男, 19歲。剛玩手機(jī)游戲完,以后頭暈想吐,本人腸胃一直都不好,然后不知道有沒有頸椎病,現(xiàn)在很難受,怎么
ask_502882
男, 19歲。剛玩手機(jī)游戲完,以后頭暈想吐,本人腸胃一直都不好,然后不知道有沒有頸椎病,現(xiàn)在很難受,怎么辦
孫增新
您好!
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你好
孫增新
經(jīng)常低頭玩手機(jī)容易頸椎不好,頭暈惡心考慮和頸椎有關(guān),也可能和長時(shí)間看手機(jī)眼疲勞有關(guān)
ask_502882
沒有長時(shí)間看呀
ask_502882
就玩了一盤
ask_502882
就這樣
孫增新
經(jīng)常玩嗎?
ask_502882
而且每天晚上都會(huì)頭暈想吐
孫增新
脖子硬嗎?
ask_502882
今天不硬
孫增新
以前硬過
ask_502882
往常 硬,扭一下就會(huì)有聲音
孫增新
肩膀或上臂有癥狀嗎
ask_502882
沒有
孫增新
是不是轉(zhuǎn)頭快的時(shí)候容易暈?
ask_502882
是
孫增新
考慮和頸椎應(yīng)有關(guān)
孫增新
想明確可以去做個(gè)頸椎CT
ask_502882
還有我腸胃一直都不好的
孫增新
胃腸不好和平時(shí)作息,飲食有關(guān)
孫增新
胃腸主要靠養(yǎng)護(hù)
ask_502882
可是每天都會(huì)頭暈想吐
ask_502882
是怎么回事
ask_502882
而且大多都是在晚上
孫增新
頸椎病引起的
孫增新
頸椎壓迫椎基底動(dòng)脈導(dǎo)致腦供血不足
ask_502882
那有辦法
ask_502882
緩解么
孫增新
首先應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣,不臥床看書報(bào)、看電視,掌握正確的寫字姿勢。用枕不應(yīng)過高。枕頭高度成年人以18—25CM為宜, 枕芯材料以蘆花或質(zhì)地稍硬的葦蕊、綠豆殼為好,不提倡使用過軟的海綿枕或夏季常用的過硬的竹枕等。長期伏案工作者,每小時(shí)應(yīng)有5—10分鐘的休息時(shí)間,并作頸椎自我保健操。 加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉,在工間休息時(shí),做頭及雙上肢的前屈,后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。 適當(dāng)參加力所能及的健康的體育活動(dòng),如羽毛球、倒退行走等,以改善頸椎供血。
孫增新
頸椎病康復(fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán),松解粘連和痙攣的軟組織。姿勢:兩腳分開與肩同寬,兩臂自然下垂,全身放松。兩眼平視,均勻呼吸,站坐均可。1.雙掌擦頸十指交叉貼于后頸部,左右來回摩擦100次。2.左顧右盼頭先向左后向右轉(zhuǎn)動(dòng),幅度宜大,以自覺酸脹為好,30次。 頸椎病的治療以保守療法為主,常用的方法有牽引、理療、按摩、針灸和藥物治療等。
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不用吃藥什么的么
孫增新
可以不吃藥
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醫(yī)生知道
ask_502882
風(fēng)油精么
孫增新
不適合
ask_502882
不適合涂這個(gè)在脖子處么
孫增新
對
ask_502882
我經(jīng)常用這個(gè)涂抹脖子的,,不舒服的時(shí)候就這樣
孫增新
里面有薄荷,只是局部清爽,可以緩解局部不適,不解決根本
ask_502882
我就不舒服的時(shí)候用,這樣可以么
孫增新
建議按我說的堅(jiān)持,長期保健預(yù)防,會(huì)有改善
孫增新
沒有副作用
ask_502882
我知道,可是我想知道在復(fù)發(fā)的時(shí)候 的緩解方法,,
孫增新
急性期就是休息,理療,如果癥狀比較頑固或者頻繁,建議查一下看看
孫增新
早點(diǎn)休息!避免熬夜,好的睡眠也是減輕頭暈的有力保障
ask_502882
這種病
ask_502882
嚴(yán)重么
孫增新
不嚴(yán)重
ask_502882
容易治療吧?
孫增新
只要以后注意,就會(huì)好的
孫增新
長期堅(jiān)持,糾正不良姿勢習(xí)慣
ask_502882
如果工作需要的話
ask_502882
需要面對電腦
ask_502882
怎么辦,,
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