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要怎樣不讓晚上失眠?

還有一次聽音樂聽到11點(diǎn)睡覺,晚上2點(diǎn)就醒了

ask_128628 2018-11-08 20:18:33

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

韓連花 四級(jí)檢驗(yàn)師

大封社區(qū)醫(yī)院   消化內(nèi)科

主治疾?。荷瞄L消化科常見疾病如急慢性胃炎,胃、十二指腸潰瘍,肝硬化,反流性食道炎,食道癌以及常見疾病如高血壓,糖尿病,冠心病,兒科營養(yǎng)喂養(yǎng),婦科陰道炎,以及急診常見病癥檢驗(yàn)結(jié)果的分析。

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  • ask_128628

    要怎樣不讓晚上失眠

  • 韓連花

    你好

  • 韓連花

    最近壓力大嗎

  • 韓連花

    應(yīng)該是神經(jīng)衰弱,壓力大引起的

  • ask_128628

  • 韓連花

    可以口服谷維素

  • 韓連花

    維生素B2

  • 韓連花

    應(yīng)該減輕壓力,放松心態(tài),保持心情舒暢,晚上睡覺之前用熱水泡腳

  • ask_128628

  • 韓連花

    聽聽舒緩的音樂

  • 韓連花

    還有問題嗎

  • ask_128628

    還有一次聽音樂聽到11點(diǎn)睡覺,晚上2點(diǎn)就醒了

  • 韓連花

    聽舒緩音樂,

  • 韓連花

    聲音不要過大

  • ask_128628

  • 韓連花

    平時(shí)晚飯以后到戶外散步

  • ask_128628

  • 韓連花

    睡覺之前不要看一些刺激的電視劇

  • 韓連花

    還有問題嗎

  • ask_128628

    沒有了

  • 韓連花

    晚安

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