還有一次聽音樂聽到11點(diǎn)睡覺,晚上2點(diǎn)就醒了
ask_128628
要怎樣不讓晚上失眠
韓連花
你好
韓連花
最近壓力大嗎
韓連花
應(yīng)該是神經(jīng)衰弱,壓力大引起的
ask_128628
哦
韓連花
可以口服谷維素
韓連花
維生素B2
韓連花
應(yīng)該減輕壓力,放松心態(tài),保持心情舒暢,晚上睡覺之前用熱水泡腳
ask_128628
嗯
韓連花
聽聽舒緩的音樂
韓連花
還有問題嗎
ask_128628
還有一次聽音樂聽到11點(diǎn)睡覺,晚上2點(diǎn)就醒了
韓連花
聽舒緩音樂,
韓連花
聲音不要過大
ask_128628
嗯
韓連花
平時(shí)晚飯以后到戶外散步
ask_128628
嗯
韓連花
睡覺之前不要看一些刺激的電視劇
韓連花
還有問題嗎
ask_128628
沒有了
韓連花
晚安
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