心臟神經官能癥怎么治療？

咨詢實錄內容

• ask_281983

  女，20歲，患有心臟神經官能癥兩個月了，之前癥狀一直很輕，這兩周不斷覺得頭很疼想吐，喘不過氣，經常嚇醒睡不著，胃也不舒服，一爬樓梯就害怕，總覺得自己身體有問題，這都是官能癥引起的，還是身體真的有問題

• 孫軍偉

  你好

• 孫軍偉

  歡迎咨詢

• 孫軍偉

  真誠為您服務

• 孫軍偉

  心臟檢查過沒有

• ask_281983

  你好

• ask_281983

  照過心電圖

• 孫軍偉

  嗯

• ask_281983

  其他沒有

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  怎么樣

• 孫軍偉

  心電圖還是心臟彩超

• 孫軍偉

  還是動態(tài)心電圖

• ask_281983

  一次竇性心律不齊

• 孫軍偉

  嗯

• ask_281983

  就是心電圖

• 孫軍偉

  嗯

• ask_281983

  一次正常

• 孫軍偉

  好的呢

• 孫軍偉

  家族里面有沒有這方面的問題

• 孫軍偉

  遺傳史

• ask_281983

  就是因為其他沒做過 所以現在很擔心很緊張

• ask_281983

  沒有的

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  最近一次查體什么時間

• ask_281983

  檢查身體嗎？？？

• 孫軍偉

  嗯

• ask_281983

  全身還是？？

• ask_281983

  心臟

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  都有

• 孫軍偉

  全部

• ask_281983

  全身沒檢過

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  既往身體怎么樣

• 孫軍偉

  睡眠呢

• ask_281983

  心電圖一個月和兩個月分別照了一次

• 孫軍偉

  嗯

• ask_281983

  以前身體沒什么問題

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  好的呢

• ask_281983

  睡眠的話一直多夢

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  最近精神心理壓力過大嗎

• ask_281983

  但是能一覺睡到天亮

• 孫軍偉

  嗯

• ask_281983

  最近經常失眠

• 孫軍偉

  還好

• 孫軍偉

  嗯

• ask_281983

  被噩夢嚇醒就睡不著

• 孫軍偉

  嗯

• ask_281983

  越來越緊張

• 孫軍偉

  失眠多長時間

• ask_281983

  一個小時

• 孫軍偉

  做過心理量表測試了嗎

• ask_281983

  什么的

• ask_281983

  沒有

• 孫軍偉

  失眠

• 孫軍偉

  自己調節(jié)過嗎

• ask_281983

  沒有

• 孫軍偉

  你也可以做一下心理量表測試：宗氏焦慮自評量表。如果咱平臺上您找不到，可以上網搜一下，20個分測試項，操作很簡單的?？匆幌伦詈蟮慕Y果，標準分是多少。對照一下，我等你結果

• 孫軍偉

  這個是免費的

• ask_281983

  好

• 孫軍偉

  嗯

• ask_281983

  41

• ask_281983

  分

• 孫軍偉

  你好

• 孫軍偉

  標準分嗎

• 孫軍偉

  還是粗分

• ask_281983

  標準

• 孫軍偉

  提示有焦慮情緒

• 孫軍偉

  是吧

• ask_281983

  對

• 孫軍偉

  嗯

• ask_281983

  我自己覺得也是輕微焦慮

• 孫軍偉

  自己做過調節(jié)

• 孫軍偉

  有沒有

• ask_281983

  沒有

• 孫軍偉

  心慌這些

• ask_281983

  就是很擔心

• 孫軍偉

  表現呢

• 孫軍偉

  其實

• 孫軍偉

  就是急性焦慮發(fā)作

• ask_281983

  一有問題就很緊張

• 孫軍偉

  包括

• 孫軍偉

  是的呢

• ask_281983

  總是覺得身體出問題了

• 孫軍偉

  應該是有急慢性焦慮。

• 孫軍偉

  是的呢

• 孫軍偉

  這個是疑病情緒

• 孫軍偉

  憂心忡忡

• ask_281983

  那身體健康的問題不大是嗎

• 孫軍偉

  嗯

• ask_281983

  就是焦慮導致的

• 孫軍偉

  器質性

• 孫軍偉

  方面沒有大問題

• 孫軍偉

  主要是精神心理

• 孫軍偉

  焦慮情緒

• 孫軍偉

  抑郁情緒應該沒有

• 孫軍偉

  是吧

• ask_281983

  那要怎么調節(jié)

• 孫軍偉

  也可以測試的

• ask_281983

  應該沒有

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  運動減壓

• 孫軍偉

  可以試試放松和深呼吸調節(jié)

• 孫軍偉

  當然

• 孫軍偉

  在急性期

• 孫軍偉

  或者長時間自己無法調節(jié)。

• ask_281983

  沒有輕生那些念頭 就是很擔心身體有問題

• 孫軍偉

  也可以

• 孫軍偉

  試試藥物輔助一下

• 孫軍偉

  哦哦

• 孫軍偉

  焦慮，和疑病情緒

• 孫軍偉

  應該問題不大

• 孫軍偉

  也有自己自我暗示

• 孫軍偉

  做出改變

• 孫軍偉

  首先自己要去改變，然后付諸行動

• 孫軍偉

  睡眠不好多半是心理因素居多，建議您養(yǎng)成良好的睡眠習慣，睡前可以用溫熱水泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，放松心情。不要喝濃茶咖啡，不要劇烈運動，可以喝杯熱牛奶加點蜂蜜，吃個香蕉等有助于睡眠的食物，也可以喝點含有酸棗仁的小米粥。減少玩電子產品的時間，保持睡眠環(huán)境的安靜，空氣的清新。有困意就上床，順其自然。實在緩解不了，可以試試藥物輔助睡眠。

• ask_281983

  最近兩天真的很難受 睡也睡不著 醒著的時候就在想這些

• 孫軍偉

  睡眠習慣

• 孫軍偉

  您看一下，如何調節(jié)

• ask_281983

  好我試一下

• ask_281983

  謝謝醫(yī)生

• 孫軍偉

  好的呢

• 孫軍偉

  不客氣的

• 孫軍偉

  慢慢改變

• 孫軍偉

  樹立信心

• 孫軍偉

  應該可以的

• 孫軍偉

  有情況隨時咨詢

• 孫軍偉

  可以保持聯系

• 孫軍偉

  很高興為您服務

• 孫軍偉

  如果要服用藥物的話，可以去精神科面診咨詢一下的。

• 孫軍偉

  因為精神?？扑幬锿饷嫠幍晔菦]有的

• 孫軍偉

  也祝您闔家幸福！早日找到屬于自己的自信！

• 孫軍偉

  那先這樣了，回聊了

• 孫軍偉

  好吧

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