不想和別人交流需要治療嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_888784

  醫(yī)生，我害怕，我好孤獨。我不想和別人聯(lián)系，我覺得別人無法理解我，我自己建立了一個人的群，發(fā)我喜歡聽的話。覺得很開心，不想和別人交流，尤其不想面對面交流。

• 張紅

  您好親

• 張紅

  您好親

• ask_888784

  您好

• ask_888784

  醫(yī)生我又來了。我是上次咨詢驚恐發(fā)作的人。

• ask_888784

  我已經(jīng)來了三次了

• 張紅

  奧，我想起來了

• 張紅

  今天感覺又不好嗎

• ask_888784

  不是。

• ask_888784

  我覺得好孤獨

• ask_888784

  我現(xiàn)在覺得很孤獨

• 張紅

  你以前有過這種感覺嗎

• ask_888784

  有

• ask_888784

  就是我會封閉自己

• 張紅

  那是在什么時候

• 張紅

  具體說一下

• ask_888784

  初一到高二

• ask_888784

  可是我上上次說了

• 張紅

  那你最近感覺到孤獨是在什么時候

• ask_888784

  我離開朋友的時候

• 張紅

  有沒有不感到孤獨的時候

• ask_888784

  和朋友一起時

• ask_888784

  但我只有一個朋友

• 張紅

  那為什么不多找?guī)讉€朋友

• ask_888784

  不是我不想

• 張紅

  那是為什么

• ask_888784

  是我只有和她一起我才感覺被理解

• ask_888784

  別人我會覺得不夠安全

• ask_888784

  而且我不敢和那些人傾訴，感覺好兇

• 張紅

  傾訴是不能和任何人

• 張紅

  但是如果你多交幾個朋友，那你朋友里也許就會再有可以傾訴的對象呀

• ask_888784

  我不敢

• ask_888784

  萬一我被拋棄怎么辦

• ask_888784

  我經(jīng)常被拋棄

• ask_888784

  好不容易就一個關(guān)心我的

• 張紅

  你覺得什么樣的人是容易被拋棄的

• ask_888784

  對別人兇而且自以為是而且丑

• ask_888784

  可是我又不是那樣啊

• 張紅

  還有嗎

• 張紅

  還有什么樣的人會被拋棄

• ask_888784

  不主動找別人的人

• 張紅

  還有嗎

• ask_888784

  不知道

• 張紅

  還有孩子

• ask_888784

  什么

• 張紅

  內(nèi)心很弱小的很恐懼，很依賴別人的人

• 張紅

  您覺得，哪個更和你接近

• ask_888784

  為什么最后一個會被拋棄呢，明明對別人很好

• 張紅

  因為他只是一味地索取

• ask_888784

  可是他也幫助

• 張紅

  愛依賴都需要相互的

• ask_888784

  別人啊

• ask_888784

  而且經(jīng)常幫助

• 張紅

  他都是怎么幫助別人的呢

• ask_888784

  各種

• 張紅

  舉例

• ask_888784

  拿快遞，講習題，找資料，聽傾訴，出建議，找人等等

• 張紅

  這是對你的那個朋友對嗎

• ask_888784

  對

• 張紅

  那對別人呢

• ask_888784

  沒有

• ask_888784

  就是講習題

• ask_888784

  別的沒有

• 張紅

  是呀，你指的人際交往黃金法則嗎

• ask_888784

  可是別人不理解我

• ask_888784

  我還要和她們交流嗎

• ask_888784

  她是一下子就理解我我才這樣對她的

• 張紅

  人際關(guān)系中有一條“黃金法則”，就是“像你希望如何對待你那樣去對待別人”。 你希望別人對你好，你就先對別人好；你希望有困難的時候別人能幫你，在別人有困難的時候你就先幫他們。

• ask_888784

  可是每個人不一樣啊

• ask_888784

  你怎么知道別人就是合適的那種

• ask_888784

  為何要對不合適的好

• 張紅

  就是每個人的需要不一樣，就根據(jù)需要來唄

• 張紅

  如果不嘗試，你怎么知道他們就不適合你

• ask_888784

  就是說不一定每個朋友的作用都一樣，但是總有某些方面適合嗎

• 張紅

  你這種想法是違反了反黃金法則

• 張紅

  我對別人怎樣,別人就必須對我怎樣”——這就是所謂的“反黃金規(guī)則”。

• 張紅

  如果你了解反黃金法則,你就應(yīng)該明白,你對別人好,那是你的事,人家并不一定非要對你好。所以,當你付出后,你唯一要做的就是好好享受付出的快樂,千萬不要奢望付出后的回報。

• ask_888784

  可是這樣交流有何意義還不如自我封閉

• ask_888784

  植物永遠都不會違背你的

• ask_888784

  床也是

• ask_888784

  琴也是

• 張紅

  那你需要的只是一個物體，而不是朋友

• ask_888784

  物體這樣看上去也比朋友有用啊

• 張紅

  你只是希望有一個傾訴的對象

• ask_888784

  是啊

• 張紅

  那你如果每天和你房間的物品生活就會很開心是吧

• ask_888784

  別人感覺會增多煩惱

• 張紅

  那你人生觀價值觀是什么

• 張紅

  你覺得人活著的意義是什么

• ask_888784

  哦

• ask_888784

  我知道了

• ask_888784

  我不能再這樣陷入不切實際的幻想中了

• ask_888784

  可是我該怎么辦

• ask_888784

  人不是帶給我安慰而是給了我壓力

• 張紅

  你知道最偉大的力量是什么嗎

• ask_888784

  不知道

• 張紅

  是愛

• 張紅

  愛是無私的奉獻

• ask_888784

  可是我明顯感到我和別人在一起有壓力

• ask_888784

  而且就算我和爸爸在一起我都害怕

• 張紅

  你付出愛，就會得到愛

• 張紅

  那是你內(nèi)心沒有敞開

• ask_888784

  那我現(xiàn)在開始學會付出愛還來得及嗎

• ask_888784

  我該怎么付出愛呢

• 張紅

  你先去福利院感受一下

• ask_888784

  什么是愛呢

• 張紅

  來得及

• 張紅

  愛就是付出你的真心，不求回報，如果別人回報你，你開心就好

• 張紅

  這就是人際交往黃金法則

• ask_888784

  可是

• ask_888784

  我付出就是為了回報的啊

• ask_888784

  沒有回報我為何要付出

• 張紅

  那你就是運用了反黃金法則，那你就會痛苦

• ask_888784

  可是難道大家不是一般都這么認為的嗎

• 張紅

  不是的親

• ask_888784

  沒有回報我干嘛對你好啊

• ask_888784

  沒有利益

• ask_888784

  就沒有情感啊

• 張紅

  誰這樣認為誰就會內(nèi)心痛苦

• ask_888784

  難道人際關(guān)系不是利益的紐帶嗎

• ask_888784

  為了各種需求

• ask_888784

  去付出

• ask_888784

  尋找自己想要的

• 張紅

  舉個例子，如果你帶著面具，別人看不到你，那別人也會帶著面具，你也看不到別人。這是時間長就會越來越孤獨。如果你摘下面具，你開心，你的對嗎朋友也會在你的帶動下摘下面具，你們就可以真心面對，這樣越來越多的人和你摘下面具說話，你就會不孤單

• 張紅

  每個人都不是完美的，都希望自己沒有缺點，希望別人圍著自己轉(zhuǎn)

• 張紅

  但這是不可能的

• ask_888784

  可是別人怎么會知道

• ask_888784

  我是真心付出的呢

• 張紅

  你只要問一下自己的心就好了

• ask_888784

  要想自己保險就得留余地

• ask_888784

  甚至試探別人

• 張紅

  你只要付出自己的真心就好

• ask_888784

  可是我不知道真心是什么

• ask_888784

  這樣一想我覺得我對別人沒感覺了

• ask_888784

  我完全找不到我社交的理由

• 張紅

  就像一只受到驚嚇的小狗，要想讓它離你近一些，需要有個過程，需要讓他一次次試探覺得安全了他才會來到你身邊

• 張紅

  人在世界上，不只是為自己活著

• ask_888784

  那社交的理由是什么呢

• 張紅

  他是社會的一份子，這個社會給我們提供了良好的生活環(huán)境，我們就要為社會做一些有意義的事情

• ask_888784

  自己的世界明明更安全

• ask_888784

  為何要報答

• 張紅

  人需要感恩

• ask_888784

  感恩有什么用嗎

• 張紅

  你說呢

• ask_888784

  不知道，我覺得這是社會的套路

• ask_888784

  這是統(tǒng)治階級遠古編造出來的

• ask_888784

  忽悠人的

• 張紅

  你知道有首歌“只要人人都獻出一點愛，世界將變成美好的人間”

• 張紅

  如果誰都不感恩，那么無異于原始社會

• 張紅

  和低級動沒有區(qū)別

• 張紅

  和低級動物沒有區(qū)別

• ask_888784

  這確實有道理

• ask_888784

  可是你感激別人

• ask_888784

  別人不感激

• ask_888784

  你的力量也很小啊

• 張紅

  那是他們還沒有意識到

• ask_888784

  而社會總是充滿信任危機

• ask_888784

  大多數(shù)人都不信任別人

• 張紅

  那只是片面的

• 張紅

  不能以偏概全

• 張紅

  你這是認知方面的歪曲

• ask_888784

  可是

• 張紅

  心理學中你的這種想法就是以偏概全

• ask_888784

  我并沒有遇到過什么發(fā)自內(nèi)心信任的人

• 張紅

  會有的

• 張紅

  如果你不相信有，就不會有

• ask_888784

  我有何依據(jù)認為我一定會遇到呢

• ask_888784

  這不成了唯心主義了嗎

• ask_888784

  好迷信

• 張紅

  就像有人說“天上掉餡餅也是掉到舉著碗的人多手里”

• 張紅

  這不是唯心主義

• 張紅

  外國著名心里學家經(jīng)研究證實的

• ask_888784

  我突然覺得這很有道理

• 張紅

  加油

• ask_888784

  可是我并不知道什么是愛

• 張紅

  你會好起來的

• ask_888784

  我自己都沒怎么感受到過

• 張紅

  那就從去福利院關(guān)心那些孤兒開始

• ask_888784

  我怎么用這種感受對待別人

• ask_888784

  我沒有時間去

• 張紅

  慢慢你就會體會到的

• ask_888784

  以前我覺得愛沒有用

• 張紅

  那就從你身邊比較貧窮需要幫助的人開始

• ask_888784

  愛會讓人付出更多不求回報

• ask_888784

  我很討厭這種感覺

• 張紅

  你如果愿意去嘗試，你就會擺脫現(xiàn)在的痛苦

• ask_888784

  現(xiàn)在我好像明白了一點，交流愛似乎很快樂

• ask_888784

  那我如何做起第一步呢

• 張紅

  你就想愛就是在為你自己看病治療

• ask_888784

  我想先知道愛是什么感受

• ask_888784

  我熟知的只有憎惡和孤獨還有恐懼

• 張紅

  假如你，一天省出10元錢，一個月就省300元，你把這三百元幫助一個貧困生，你說他們會怎樣對你

• 張紅

  只有付出你才能感受到

• ask_888784

  可是我找不到貧困生

• 張紅

  不付出永遠感受不到

• ask_888784

  而且我一直對某個人好

• ask_888784

  她不會厭倦嗎

• ask_888784

  不會覺得我虛偽嗎

• 張紅

  你可以通過民政部門找到需要幫助的人

• ask_888784

  不會覺得莫名其妙嗎

• 張紅

  不會的親

• 張紅

  你是不知道怎么去愛，沒有感受到愛，所以你是無知，并不是不愿付出愛

• 張紅

  我相信你會成功

• 張紅

  你會早日擺脫痛苦

• 張紅

  愛

• 張紅

  就是你的良藥

• 張紅

  加油

• ask_888784

  那好，我先試著學會有木有主動自發(fā)的情感去幫我朋友，我以前幫她只是因為她會幫我理解我我想要她對我好，我在書上看到的就要對別人好

• 張紅

  我相信你

• 張紅

  嗯

• 張紅

  對

• 張紅

  為你的決定感到高興

• ask_888784

  可是我覺得這個很燒腦子

• ask_888784

  想不出來

• ask_888784

  我沒有這種情感

• 張紅

  只要你愿意就好，慢慢來

• ask_888784

  空白一樣

• ask_888784

  愛就是發(fā)自內(nèi)心的主動對別人好是把

• 張紅

  慢慢來，只要你走出第一步，以后就會容易一些

• 張紅

  是的親

• ask_888784

  我果然沒有這種情感。。。

• ask_888784

  我所有的都是建立在利益鏈

• ask_888784

  。。。。。

• 張紅

  不要緊，你只要愿意嘗試就會有收獲

• 張紅

  加油

• ask_888784

  可是我的第一步不也帶著很強的目的性嗎

• ask_888784

  也不是自發(fā)的啊

• ask_888784

  我也是為了利益啊

• 張紅

  先從有目的逐漸過度

• ask_888784

  還

• ask_888784

  好

• 張紅

  嗯

• ask_888784

  好，謝謝醫(yī)生

• 張紅

  不客氣

• ask_888784

  今天就這樣吧

• ask_888784

  再見

• 張紅

  早點休息，晚安

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