晚上睡不著導(dǎo)致神經(jīng)緊張渾身打顫呼吸困難怎么辦

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• ask_056184

  女, 29歲。晚上睡不著，想起了一些悲傷的事兒，導(dǎo)致神經(jīng)緊張，渾身打顫，呼吸困難，怎么辦

• 高艷秋

  你好

• 高艷秋

  盡量讓自己平靜下來

• 高艷秋

  不要想不開心的事情

• ask_056184

  我以前驚恐發(fā)作過，所以特別怕那種感覺

• 高艷秋

  情緒平穩(wěn)下來就會(huì)好的

• 高艷秋

  嗯嗯

• 高艷秋

  理解

• ask_056184

  我這個(gè)屬于焦慮癥吧

• 高艷秋

  情緒極度緊張的時(shí)候，大腦會(huì)暫時(shí)缺氧，導(dǎo)致呼吸抑制

• 高艷秋

  不明顯

• ask_056184

  我剛才翻出來兩片勞拉，稍微緩解點(diǎn)

• 高艷秋

  一片就可以

• ask_056184

  剛才渾身發(fā)抖，呼吸急促，有種瀕死感，不吃藥不行了，對(duì)癥吧

• 高艷秋

  可以，沒必要吃兩片

• ask_056184

  很久沒這樣了，我家小貓咪養(yǎng)了三年突然死了，白天還行，晚上情緒就激動(dòng)了

• 高艷秋

  看來你是一個(gè)很有愛心的人

• 高艷秋

  不要熬夜

• ask_056184

  其實(shí)身體累了，但大腦神經(jīng)還很興奮

• 高艷秋

  吃完安定一會(huì)就會(huì)發(fā)困

• ask_056184

  我手里只有勞拉，還是之前買的

• 高艷秋

  可以

• 高艷秋

  保持情緒穩(wěn)定

• ask_056184

  嗯嗯，謝謝醫(yī)生

• 高艷秋

  既然吃藥了就休息吧

• 高艷秋

  別熬夜太晚

• 高艷秋

  不客氣，祝你開心，晚安

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