每天習慣要喝六升水對身體健康有害嗎？

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• ask_098913

  男，23歲。我每天習慣要喝六升水對身體健康有害嗎？。

• 劉艷芹

  你好

• ask_098913

  你好

• 劉艷芹

  每天都喝這么多嗎

• ask_098913

  對啊，少喝就便秘

• 劉艷芹

  每天應該喝***至***毫升

• 劉艷芹

  太多對身體也不好

• ask_098913

  不行啊，會便秘的

• 劉艷芹

  你可以多吃一些粗纖維含量高的食物

• ask_098913

  我試過

• 劉艷芹

  促進胃腸的蠕動

• ask_098913

  沒用，除了多喝些水

• ask_098913

  不然吃再多粗纖維都沒用

• ask_098913

  我只想問一個問題，喝這么多水對身體有大危害嗎

• 劉艷芹

  喝水量太大，對身體健康還是有一定的影響的

• ask_098913

  那我這樣喝了五年了，現(xiàn)在還可以

• ask_098913

  是不是以后會出現(xiàn)問題

• 劉艷芹

  如果腎臟沒有疾病

• 劉艷芹

  應該不會出現(xiàn)大的問題

• ask_098913

  那我盡量一個時間點多喝些水，讓腎臟只在那個時間段負荷大點可以嗎

• 劉艷芹

  不可以的

• 劉艷芹

  不可以一下子喝得太多，對腎臟的負擔很大的

• ask_098913

  那一會喝一點一會喝一點不是負擔更大？

• 劉艷芹

  比一下子喝太多要好

• ask_098913

  那我還是按照我現(xiàn)在的習慣可以嗎

• ask_098913

  畢竟五年都沒有什么問題

• 劉艷芹

  可以的

• ask_098913

  身體也適應了

• 劉艷芹

  還是適量的，少喝一些

• 劉艷芹

  平時飲食，蔬菜水果中也有水分的

• ask_098913

  我一直搞不懂，總有人說多喝水好，又有人說喝水不好

• ask_098913

  感覺很矛盾啊

• 劉艷芹

  喝水是好的，需要適量的

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