舉啞鈴鍛煉傷著腰了有點疼該怎么處理？

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• ask_226351

  請問舉啞鈴鍛煉傷著腰了有點疼，應(yīng)該怎么處理，膏藥的話什么樣的好

• 鮑楊東

  具體多長時間了

• ask_226351

  剛昨天晚上開始

• 鮑楊東

  哪一側(cè)疼痛，現(xiàn)在腰椎活動怎么樣

• ask_226351

  前天晚上鍛煉了，然后昨天晚上開始不舒服

• 鮑楊東

  現(xiàn)在疼痛很明顯嗎

• ask_226351

  是中間那塊，是腰椎嗎

• 鮑楊東

  正中間嗎

• ask_226351

  就是站起來的時候疼

• ask_226351

  站直的時候

• 鮑楊東

  睡倒疼痛嗎

• ask_226351

  不疼

• ask_226351

  就是站起來那瞬間疼

• 鮑楊東

  走路怎么樣

• ask_226351

  也不是說疼，就類似于跟抽筋那種感覺似的

• ask_226351

  走路多少有一點也是跟站起來的時候感覺一樣

• 鮑楊東

  嗯，這樣的話，不是很嚴(yán)重，應(yīng)該考慮肌肉或韌帶輕微損傷，可以局部涂抹扶他林軟膏看看

• 鮑楊東

  現(xiàn)在也可以用熱水袋熱敷一下

• ask_226351

  膏藥可以嗎

• ask_226351

  哪個效果快

• 鮑楊東

  可以同時的

• ask_226351

  什么樣的膏藥效果好

• 鮑楊東

  扶他林軟膏

• ask_226351

  扶他林是膏藥嗎

• 鮑楊東

  是的

• ask_226351

  是貼的還是抹的

• 鮑楊東

  抹的

• ask_226351

  有貼的嗎

• ask_226351

  比如說萬通筋骨貼什么的

• 鮑楊東

  可以貼的，這幾天避免受涼，勞累

• ask_226351

  這種貼的哪個牌子的效果好點

• 鮑楊東

  我們這么用氟比洛芬酯貼多一點，這個沒有特別的

• ask_226351

  貼和抹效果會快點是吧

• 鮑楊東

  要是最近有事情，效果快，最好去醫(yī)院做一下理療，比如超短波，中頻

• 鮑楊東

  可以熱敷，涂抹扶他林軟膏和貼膏藥一起的

• ask_226351

  不管他是不是也會好

• 鮑楊東

  會慢一點

• ask_226351

  冷敷好還是熱敷好

• 鮑楊東

  現(xiàn)在需要熱敷了

• 鮑楊東

  一般超過24小時，需要熱敷

• ask_226351

  扶他林多錢一管

• 鮑楊東

  一般20左右

• ask_226351

  請問紅花油效果好嗎？我看家里有這個

• 鮑楊東

  也可以，不過味道重一點

• ask_226351

  扶他林是效果最好的是吧

• 鮑楊東

  是的，可以先用熱水袋熱敷一下，再涂抹扶他林軟膏，效果更好一點

• ask_226351

  熱敷一天幾次

• 鮑楊東

  一天可以三次

• ask_226351

  這個熱敷就是敷中間那塊還是怎么弄

• 鮑楊東

  不用太熱，熱水袋可以直接放上去，太熱就需要隔一下衣服

• ask_226351

  電熱水袋和熱毛巾都可以吧

• 鮑楊東

  熱毛巾有水，熱敷后容易受涼

• ask_226351

  好的 謝謝您

• 鮑楊東

  不用謝的

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