體檢之前可以做健走的運(yùn)動嗎？

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• ask_647529

  女，32歲。體檢之前可以做健走的運(yùn)動嗎，做一個小時可以嗎

• 李衛(wèi)忠

  你好

• ask_647529

  你好

• ask_647529

  體檢之前運(yùn)動一小時有關(guān)系嗎

• 李衛(wèi)忠

  丶身體很好吧

• ask_647529

  嗯

• ask_647529

  我明天體檢之后要去上班

• ask_647529

  所以體檢之前運(yùn)動

• ask_647529

  可以嗎

• 李衛(wèi)忠

  可以適當(dāng)鍛煉，但是不要太疲勞，不要活動劇烈

• ask_647529

  就健走

• ask_647529

  不是很激烈

• ask_647529

  心率大概120吧

• 李衛(wèi)忠

  身體微微發(fā)汗就可以

• 李衛(wèi)忠

  建議平時堅(jiān)持鍛煉更好一些

• ask_647529

  我是平時鍛煉啊

• 李衛(wèi)忠

  堅(jiān)持鍛煉更好一些。

• ask_647529

  是堅(jiān)持啊

• ask_647529

  反正沒什么影響就行

• 李衛(wèi)忠

  你體檢之前可以繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉就可以。

• ask_647529

  what?

• ask_647529

  我大概四五點(diǎn)多鍛煉

• ask_647529

  我早上三點(diǎn)起來

• ask_647529

  然后七點(diǎn)半體檢

• ask_647529

  可以嗎

• ask_647529

  晚上八點(diǎn)多睡

• ask_647529

  這是我的生物鐘

• 李衛(wèi)忠

  可以的

• ask_647529

  不影響體檢結(jié)果吧？

• 李衛(wèi)忠

  影響的

• ask_647529

  噗

• 李衛(wèi)忠

  不影響

• 李衛(wèi)忠

  放心吧，祝你健康快樂

• 李衛(wèi)忠

  希望可以幫到你

• ask_647529

  我這個運(yùn)動時間會不會太早

• 李衛(wèi)忠

  您的生物鐘比較有規(guī)律，

• 李衛(wèi)忠

  可以的

• ask_647529

  會不會和中醫(yī)說的子午流注不一樣

• 李衛(wèi)忠

  自己有一個自然調(diào)節(jié)就可以。

• ask_647529

  不會說凌晨運(yùn)動然后影響健康嗎

• ask_647529

  哦哦哦

• ask_647529

  不是每個人都要一樣是吧

• 李衛(wèi)忠

  每個人的習(xí)慣不一樣，不影響的。

• ask_647529

  那不可以喝水吧？

• 李衛(wèi)忠

  堅(jiān)持長期鍛煉對身體好

• ask_647529

  鹽水蜂蜜水

• ask_647529

  嗯嗯我是的

• 李衛(wèi)忠

  如果要是在體檢之前盡量不要鍛煉，活動太多，而且最好空腹

• ask_647529

  我剛才不是跟你說了就是運(yùn)動一小時然后休息有一個多小時吧然后再體檢

• 李衛(wèi)忠

  鍛煉以后不要喝水的

• ask_647529

  不喝水不喝水

• 李衛(wèi)忠

  體檢都會空腹抽血。

• ask_647529

  可以運(yùn)動就行了

• 李衛(wèi)忠

  可以適當(dāng)鍛煉

• ask_647529

  健走

• ask_647529

  一小時

• 李衛(wèi)忠

  可以的

• ask_647529

  心率大概120這樣

• 李衛(wèi)忠

  活動以后都會有些微微增高。

• 李衛(wèi)忠

  很正常的

• ask_647529

  不影響體檢就行

• 李衛(wèi)忠

  放心吧

• 李衛(wèi)忠

  祝你健康快樂

• ask_647529

  OK

• 李衛(wèi)忠

  希望可以幫到你

• ask_647529

  謝謝你

• ask_647529

  行

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