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如何鍛煉自己的肺功能?

楊醫(yī)生,您好,我還是上次那個(gè)咨詢您的吹薩克斯的女生,您上次說讓我給您錄一段薩克斯,您再幫我看看如何鍛煉自己的肺功

ask_983729 2019-01-07 21:13:11

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

楊秀惠 主治醫(yī)師

上海市靜安區(qū)老年醫(yī)院   呼吸內(nèi)科

主治疾?。郝灾夤苎?尿路感染,支氣管炎,肺氣腫,氣管炎,冠心病,肺炎

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_983729

    楊醫(yī)生,您好,我還是上次那個(gè)咨詢您的吹薩克斯的女生,您上次說讓我給您錄一段薩克斯,您再幫我看看如何鍛煉自己的肺功能

  • 楊秀惠

    你好!你發(fā)吧

  • ask_983729

    我正好今天有空,給您發(fā)一段我吹的,用手機(jī)錄的

  • 楊秀惠

    好的,你發(fā)發(fā)看。

  • 楊秀惠

    你等會(huì)哦

  • ask_983729

    錄的長(zhǎng)度有限,只能錄高潮了

  • 楊秀惠

    我手里事做點(diǎn)再聽

  • ask_983729

    好的

  • ask_983729

    是的,后面高潮的地方要一口氣吹下來的

  • ask_983729

    學(xué)校的藝術(shù)團(tuán)老師找過我,想讓我做專業(yè)的薩克斯手!

  • 楊秀惠

    嗯,有專業(yè)的希望,很需要你女薩克斯演奏家。

  • 楊秀惠

    因?yàn)榕_克斯演員在臺(tái)上。舞臺(tái)感比男演員更好。

  • ask_983729

    但是我覺得我的氣還不太足,尤其是高潮那里我都把腰彎下去了,強(qiáng)忍著把肺里最后一定氣寄出去了!

  • ask_983729

    擠出去

  • ask_983729

    真正再臺(tái)上的話氣肯定不夠用?。?p>

  • ask_983729

    所有我覺得我現(xiàn)在急需提高肺活量

  • ask_983729

    我現(xiàn)在能吹***ml左右

  • ask_983729

    老師也特地情調(diào)了這點(diǎn),她說我最好可以打到***到***ml

  • ask_983729

    醫(yī)生,我試了,我現(xiàn)在三到四口氣就可以把一個(gè)氣球吹爆!那我該如何吹氣球練肺活量啊?

  • 楊秀惠

    買大一點(diǎn)的氣球,大的氣球壁會(huì)厚一點(diǎn),更難吹。

  • 楊秀惠

    對(duì)肺活量要求更大。

  • 楊秀惠

    游泳,每次快速的有2到3個(gè)小時(shí),每個(gè)星期三到四次。

  • ask_983729

    對(duì)于一個(gè)體重不過百的女生來說肺活量***已經(jīng)挺可怕的了吧!

  • ask_983729

    還有,醫(yī)生,我太瘦了,體能不行,怎么辦?。?p>

  • ask_983729

    醫(yī)生,您的體能如何,有什么好的建議嗎?

  • 楊秀惠

    我說話你能聽見嗎?

  • ask_983729

    可以的

  • 楊秀惠

    比如說,魚,蝦雞,牛奶都是高蛋白,也可以買蛋白粉吃。

  • 楊秀惠

    也可以給你提供營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體能。

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