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產(chǎn)后一百天，產(chǎn)前恥骨聯(lián)合分離一毫米，現(xiàn)在有點
任城仁誠門診部 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。簨D科炎癥，月經(jīng)不調(diào)，流產(chǎn)，多囊卵巢綜合癥，子宮肌瘤，卵巢囊腫，更年期綜合癥，優(yōu)生優(yōu)育咨詢，尖銳濕疣，支原體，衣原體感染
ask_786922
產(chǎn)后一百天，產(chǎn)前恥骨聯(lián)合分離一毫米，現(xiàn)在有點疼
齊玉凡
你好
ask_786922
你好
ask_786922
我的恥骨疼
ask_786922
產(chǎn)后一百天了
齊玉凡
產(chǎn)后三個多月了。慢慢恢復(fù)，都快好了。
齊玉凡
嗯，最近不要受涼。適當?shù)幕顒印?p>
齊玉凡
就是不要太過于勞累。
齊玉凡
半年后會感覺不到了。
ask_786922
我現(xiàn)在做腹部恢復(fù)運動可以嗎？
齊玉凡
可以
齊玉凡
另外注意營養(yǎng)均衡
ask_786922
就是運動時恥骨很疼
齊玉凡
多喝點純牛奶，酸牛奶都行。
ask_786922
哦哦哦
齊玉凡
但不要做過分的劇烈運動。
ask_786922
就是那種平板支撐類的
齊玉凡
可以熱敷，熱敷小腹部。
ask_786922
還有平躺翹腿的運動
ask_786922
可以嗎？
齊玉凡
恩那有點劇烈運動
齊玉凡
平躺的可以。
齊玉凡
那種俯臥撐的不行。
ask_786922
哦哦，好的，平板支撐可以嗎？
齊玉凡
這個有點兒劇烈
齊玉凡
最好不要做這個。
ask_786922
好吧，那就沒有恢復(fù)腹部的運動了
齊玉凡
平時適當?shù)纳⑸⒉?，走走路?p>
齊玉凡
這也可以的
齊玉凡
或者做點兒凱格爾運動。
ask_786922
好吧
齊玉凡
好的，祝你平安健康！
齊玉凡
再見
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