最近容易抽筋是什么原因引起的？

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• ask_811662

  男, 24歲。醫(yī)生，最近特別容易抽筋，請(qǐng)問(wèn)有可能是什么原因?qū)е碌哪?p>

• 王鳳村

  這一般就是一種良性肌肉痙攣，近期內(nèi)勞累，熬夜受涼都可以引起，這也不代表有具體的疾病。平時(shí)多吃瘦肉，多吃動(dòng)物肝臟，多參加體育鍛煉，促進(jìn)肌肉收縮功能改善就可以。平時(shí)要多曬太陽(yáng)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)。

• ask_811662

  近期在健身

• ask_811662

  是不是過(guò)度了

• 王鳳村

  也有一定的相關(guān)性，應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)目刂?p>

• ask_811662

  好的，我就是自從健身開(kāi)始，比較容易抽筋，還有凌晨遺精

• 王鳳村

  這是一個(gè)逐步提高身體機(jī)能狀態(tài)的過(guò)程。

• ask_811662

  我屬于超負(fù)荷了嗎

• 王鳳村

  這并不代表著超負(fù)荷，主要是身體不適合，這需要循序漸進(jìn)。

• ask_811662

  所以我應(yīng)該注意些什么呢，醫(yī)生

• 王鳳村

  目前減少運(yùn)動(dòng)量，形成一種規(guī)律的生活方式，觀察改善情況。

• ask_811662

  好的，謝謝醫(yī)生

• 王鳳村

  不客氣

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