女性每天堅持晨跑40分鐘腿會變粗嗎?有人說堅持晨跑,胖的變瘦,【我比較瘦】瘦的跑胖,有這回事嗎
ask_311116
,女性每天堅持晨跑40分鐘腿會變粗嗎?有人說堅持晨跑,胖的變瘦,【我比較瘦】瘦的跑胖,有這回事嗎???
張家青
你好
張家青
你好,朋友,我是快速問醫(yī)生的全科主治醫(yī)師張家青,服務(wù)編號*** ,很高興為你服務(wù),請問有什么可以幫你?
ask_311116
你好,女性每天堅持晨跑40分鐘腿會變粗嗎?有人說堅持晨跑,胖的變瘦,【我比較瘦】瘦的跑胖,有這回事嗎???
張家青
請問有什么可以幫你嗎?
張家青
你好,不是說腿會變粗。只是腿會變得健壯。
張家青
如果原來是脂肪會變成肌肉。
張家青
堅持晨跑第一有利于健康。第二,有助于提高人體的抵抗力。第三,有助于樹立正確的,積極向上的生活心態(tài)
ask_311116
我沒有,脂肪,比較瘦,
ask_311116
是血液循環(huán)不好才跑步的
張家青
通過鍛煉可以變得健壯。
張家青
當(dāng)然。促進血液循環(huán)肯定的。
張家青
你平時身體怎么樣?
ask_311116
健壯那不就是胖嗎??
張家青
你好朋友,健壯和胖是兩回事的。
張家青
健壯的人不一定胖。體型比較勻稱,身體比較健康。
張家青
胖就是虛胖。有可能是不健康的狀態(tài)
ask_311116
平時就是有點頭暈,醫(yī)生說我血管細,腦補供血短暫性阻礙,要跑步
張家青
你多少年齡?
ask_311116
34
張家青
平時身體怎么樣?從事什么工作?
張家青
平時運動的比較少,是嗎
ask_311116
看店做生意
ask_311116
是的
ask_311116
經(jīng)常坐店
張家青
建議你保持良好的心態(tài)。多運動。生命在于運動。如果你坐在那里時間長了確實影響血液循環(huán)
張家青
至少每天保持30分鐘的運動,
ask_311116
好的,謝謝,只要不會把腿跑粗,我一定會堅持晨跑
張家青
不會的,你放心
張家青
生命在于運動。多運動對你有很大好處的。尤其是你現(xiàn)在的情況。
ask_311116
嗯嗯謝謝
張家青
請問還有什么可以幫你嗎?
ask_311116
OK
張家青
希望能幫助到你,若本次服務(wù)結(jié)束后,您還有其他健康問題需要咨詢,您可通過快速問醫(yī)生平臺的私人醫(yī)生里指定張家青醫(yī)生為您服務(wù)即可,也可以關(guān)注微信公眾號:快速問醫(yī)生,直接輸入***,張醫(yī)生會隨時解答你的疑問!祝你身體健康,生活愉快,再見!
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