女性每天堅持晨跑40分鐘腿會變粗嗎？

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• ask_311116

  ，女性每天堅持晨跑40分鐘腿會變粗嗎？有人說堅持晨跑，胖的變瘦，【我比較瘦】瘦的跑胖，有這回事嗎？？？

• 張家青

  你好

• 張家青

  你好，朋友，我是快速問醫(yī)生的全科主治醫(yī)師張家青，服務(wù)編號*** ，很高興為你服務(wù)，請問有什么可以幫你？

• ask_311116

  你好，女性每天堅持晨跑40分鐘腿會變粗嗎？有人說堅持晨跑，胖的變瘦，【我比較瘦】瘦的跑胖，有這回事嗎？？？

• 張家青

  請問有什么可以幫你嗎？

• 張家青

  你好，不是說腿會變粗。只是腿會變得健壯。

• 張家青

  如果原來是脂肪會變成肌肉。

• 張家青

  堅持晨跑第一有利于健康。第二，有助于提高人體的抵抗力。第三，有助于樹立正確的，積極向上的生活心態(tài)

• ask_311116

  我沒有，脂肪，比較瘦，

• ask_311116

  是血液循環(huán)不好才跑步的

• 張家青

  通過鍛煉可以變得健壯。

• 張家青

  當(dāng)然。促進血液循環(huán)肯定的。

• 張家青

  你平時身體怎么樣？

• ask_311116

  健壯那不就是胖嗎？？

• 張家青

  你好朋友，健壯和胖是兩回事的。

• 張家青

  健壯的人不一定胖。體型比較勻稱，身體比較健康。

• 張家青

  胖就是虛胖。有可能是不健康的狀態(tài)

• ask_311116

  平時就是有點頭暈，醫(yī)生說我血管細，腦補供血短暫性阻礙，要跑步

• 張家青

  你多少年齡？

• ask_311116

  34

• 張家青

  平時身體怎么樣？從事什么工作？

• 張家青

  平時運動的比較少，是嗎

• ask_311116

  看店做生意

• ask_311116

  是的

• ask_311116

  經(jīng)常坐店

• 張家青

  建議你保持良好的心態(tài)。多運動。生命在于運動。如果你坐在那里時間長了確實影響血液循環(huán)

• 張家青

  至少每天保持30分鐘的運動，

• ask_311116

  好的，謝謝，只要不會把腿跑粗，我一定會堅持晨跑

• 張家青

  不會的，你放心

• 張家青

  生命在于運動。多運動對你有很大好處的。尤其是你現(xiàn)在的情況。

• ask_311116

  嗯嗯謝謝

• 張家青

  請問還有什么可以幫你嗎？

• ask_311116

  OK

• 張家青

  希望能幫助到你，若本次服務(wù)結(jié)束后，您還有其他健康問題需要咨詢，您可通過快速問醫(yī)生平臺的私人醫(yī)生里指定張家青醫(yī)生為您服務(wù)即可，也可以關(guān)注微信公眾號：快速問醫(yī)生，直接輸入***，張醫(yī)生會隨時解答你的疑問！祝你身體健康，生活愉快，再見！

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