女性每天堅(jiān)持晨跑40分鐘腿會(huì)變粗嗎?有人說堅(jiān)持晨跑,胖的變瘦,【我比較瘦】瘦的跑胖,有這回事嗎
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,女性每天堅(jiān)持晨跑40分鐘腿會(huì)變粗嗎?有人說堅(jiān)持晨跑,胖的變瘦,【我比較瘦】瘦的跑胖,有這回事嗎???
張家青
你好
張家青
你好,朋友,我是快速問醫(yī)生的全科主治醫(yī)師張家青,服務(wù)編號(hào)*** ,很高興為你服務(wù),請(qǐng)問有什么可以幫你?
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你好,女性每天堅(jiān)持晨跑40分鐘腿會(huì)變粗嗎?有人說堅(jiān)持晨跑,胖的變瘦,【我比較瘦】瘦的跑胖,有這回事嗎???
張家青
請(qǐng)問有什么可以幫你嗎?
張家青
你好,不是說腿會(huì)變粗。只是腿會(huì)變得健壯。
張家青
如果原來是脂肪會(huì)變成肌肉。
張家青
堅(jiān)持晨跑第一有利于健康。第二,有助于提高人體的抵抗力。第三,有助于樹立正確的,積極向上的生活心態(tài)
ask_311116
我沒有,脂肪,比較瘦,
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是血液循環(huán)不好才跑步的
張家青
通過鍛煉可以變得健壯。
張家青
當(dāng)然。促進(jìn)血液循環(huán)肯定的。
張家青
你平時(shí)身體怎么樣?
ask_311116
健壯那不就是胖嗎??
張家青
你好朋友,健壯和胖是兩回事的。
張家青
健壯的人不一定胖。體型比較勻稱,身體比較健康。
張家青
胖就是虛胖。有可能是不健康的狀態(tài)
ask_311116
平時(shí)就是有點(diǎn)頭暈,醫(yī)生說我血管細(xì),腦補(bǔ)供血短暫性阻礙,要跑步
張家青
你多少年齡?
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張家青
平時(shí)身體怎么樣?從事什么工作?
張家青
平時(shí)運(yùn)動(dòng)的比較少,是嗎
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看店做生意
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是的
ask_311116
經(jīng)常坐店
張家青
建議你保持良好的心態(tài)。多運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)。如果你坐在那里時(shí)間長了確實(shí)影響血液循環(huán)
張家青
至少每天保持30分鐘的運(yùn)動(dòng),
ask_311116
好的,謝謝,只要不會(huì)把腿跑粗,我一定會(huì)堅(jiān)持晨跑
張家青
不會(huì)的,你放心
張家青
生命在于運(yùn)動(dòng)。多運(yùn)動(dòng)對(duì)你有很大好處的。尤其是你現(xiàn)在的情況。
ask_311116
嗯嗯謝謝
張家青
請(qǐng)問還有什么可以幫你嗎?
ask_311116
OK
張家青
希望能幫助到你,若本次服務(wù)結(jié)束后,您還有其他健康問題需要咨詢,您可通過快速問醫(yī)生平臺(tái)的私人醫(yī)生里指定張家青醫(yī)生為您服務(wù)即可,也可以關(guān)注微信公眾號(hào):快速問醫(yī)生,直接輸入***,張醫(yī)生會(huì)隨時(shí)解答你的疑問!祝你身體健康,生活愉快,再見!
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