一個月之前跑步扭了右腳,右腳內側腫了疼痛,到現在消腫了,就是感覺有時候還是隱隱疼,特別是走路多了或者壓著了的時候。這樣的狀況正常嗎?多久才能
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一個月之前跑步扭了右腳,右腳內側腫了疼痛,到現在消腫了,就是感覺有時候還是隱隱疼,特別是走路多了或者壓著了的時候。這樣的狀況正常嗎?多久才能好?
宋亮
你好
宋亮
當時有沒有照相排除骨折可能
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照了
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說骨頭沒事
宋亮
那就沒問題
宋亮
應該是韌帶損傷
宋亮
韌帶損傷后修復時間一般1到3個月才能完全康復
宋亮
現在按壓應該是不會出現疼痛了
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也就是說我可能還需要再休息兩個月?
宋亮
只要這兩個月注意避免劇烈運動,慢慢癥狀就會消失
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確實不怎么疼
宋亮
可以戴上護踝,起到保護作用
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奧奧好
ask_8wmzLM
那個護踝 戴什么樣的好?
ask_8wmzLM
我之前戴了 覺得勒得慌
宋亮
一般網上買的那種就行
宋亮
號碼可以稍微大一號
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藥店有賣嗎?
宋亮
醫(yī)療器械那應該有,
宋亮
體育用品那應該也有
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現在按壓的時候 還是有些輕微疼
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好
宋亮
盡量減少活動就行
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走路走多了是不是也算劇烈運動?
宋亮
走路感到不適就休息,盡量減少走路時間
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好的 那向我這樣 三個月后完全不疼了的話
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是不是就可以運動了?
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還是得從輕微運動開始嗎
宋亮
現在可以進行散步,慢跑等活動,如果出現疼痛不適就休息,不出現就沒有問題,逐漸增加活動量
ask_8wmzLM
好
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也就是沒必要等完全好起來 現在可以慢慢的散步之類對叭
宋亮
對的,
宋亮
可以適當活動
宋亮
不好意思,剛剛有個病號
ask_8wmzLM
沒事的
宋亮
還有其他問題嗎?
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沒有
宋亮
再見,祝早日康復。
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