有恐懼癥整天沒精神乏力頭昏怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_iBVmD8

  大夫，我有恐懼癥，整天沒精神，乏力，頭昏

• 侯俊英

  您好

• ask_iBVmD8

  大夫你好

• ask_iBVmD8

  我今年23歲，

• ask_iBVmD8

  男

• 侯俊英

  嗯，怎么了，多長時(shí)間了不舒服?

• ask_iBVmD8

  有兩年了

• ask_iBVmD8

  頭暈，看東西注意力不集中

• ask_iBVmD8

  有時(shí)候跟在夢里一樣

• ask_iBVmD8

  心里想的事很多

• 侯俊英

  嗯

• ask_iBVmD8

  老懷疑自己會(huì)得絕癥，

• 侯俊英

  哦

• ask_iBVmD8

  對以后沒什么規(guī)劃

• ask_iBVmD8

  我有鼻炎

• 侯俊英

  嗯

• ask_iBVmD8

  血常規(guī)檢測了，也正常

• 侯俊英

  嗯，做什么工作?今天怎么想到了來咨詢?以前咨詢過心理咨詢師嗎？

• ask_iBVmD8

  自己做點(diǎn)小生意，每天也是馬馬虎虎心不在焉，沒有咨詢過

• 侯俊英

  哦

• ask_iBVmD8

  每天乏力不想動(dòng)

• 侯俊英

  這兩年一直這樣嗎？

• ask_iBVmD8

  我兩三年從前150斤到現(xiàn)在190斤了

• ask_iBVmD8

  對

• ask_iBVmD8

  從白天起來就沒精力

• ask_iBVmD8

  看東西能看清，但是不想看

• 侯俊英

  哦，除了體重變化，兩年前與現(xiàn)在還有什么哪些不同?

• ask_iBVmD8

  感覺模糊，但是仔細(xì)看能看清，頭沉

• ask_iBVmD8

  運(yùn)動(dòng)量少了

• ask_iBVmD8

  吸煙多了

• ask_iBVmD8

  也喝酒

• ask_iBVmD8

  對了，我是乙肝攜帶者，出生就這樣，但是肝腎功能都正常

• 侯俊英

  嗯嗯，看起來變化還真挺大的，你覺得是什么讓你變化了?

• ask_iBVmD8

  一般喝酒都注意，有時(shí)候也控制不住

• ask_iBVmD8

  自律吧

• ask_iBVmD8

  想的比較多

• 侯俊英

  嗯

• ask_iBVmD8

  什么壞的時(shí)候都容易想到會(huì)發(fā)生在自己身上

• 侯俊英

  你現(xiàn)在在上班?做什么生意?。渴杖朐趺礃?

• ask_iBVmD8

  比如說看到得癌癥的想起來，就懷疑自己會(huì)得

• ask_iBVmD8

  在上班，收入可以，沒有壓力

• 侯俊英

  哦

• 侯俊英

  收入可以，看起來自己養(yǎng)活自己沒問題

• ask_iBVmD8

  房子個(gè)人有三套，也有百萬車兩輛

• ask_iBVmD8

  對這方面沒壓力

• 侯俊英

  今天怎么想到了來咨詢?

• ask_iBVmD8

  就是想起來了

• ask_iBVmD8

  整天沒精神

• ask_iBVmD8

  乏力，氣短

• ask_iBVmD8

  有鼻炎

• ask_iBVmD8

  氣促，胸悶

• 侯俊英

  呃，想起來了，好像這兩年都這樣，說說看你是怎么堅(jiān)持過來的?

• ask_iBVmD8

  比如說上學(xué)的時(shí)候，

• 侯俊英

  嗯，上學(xué)時(shí)候什么

• ask_iBVmD8

  出去玩，偶爾看到新聞艾滋病，就自己想，然后去檢測

• ask_iBVmD8

  一次沒事兩次

• ask_iBVmD8

  一年檢測了5.6次

• ask_iBVmD8

  后來不往這方面想了

• ask_iBVmD8

  就想自己會(huì)得絕癥，癌癥

• ask_iBVmD8

  玩手機(jī)，

• ask_iBVmD8

  或者一忙起來

• ask_iBVmD8

  就這樣過來了

• 侯俊英

  看起來出去玩對你影響很大，還記得最初第一次覺得害怕檢測艾滋是什么時(shí)候嗎

• ask_iBVmD8

  一兩年了

• ask_iBVmD8

  那時(shí)候剛出現(xiàn)乏力沒精神的時(shí)候

• ask_iBVmD8

  就***，

• ask_iBVmD8

  想想自己的行為

• ask_iBVmD8

  就去檢測

• 侯俊英

  一兩年，是一年還是兩年??？當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么

• ask_iBVmD8

  我之前一直運(yùn)動(dòng)打球跑步，這兩三年沒怎么活動(dòng)

• ask_iBVmD8

  兩年吧

• ask_iBVmD8

  沒發(fā)生什么

• ask_iBVmD8

  就是體重上去了，煙抽的多了，沒怎么活動(dòng)

• 侯俊英

  嗯，在我看來，運(yùn)動(dòng)跑步打球是很健康的生活方式。為什么擔(dān)心健康后反而不去運(yùn)動(dòng)打球跑步了?

• ask_iBVmD8

  白天沒精神，晚上看手機(jī)覺得可走精神了，10.點(diǎn)多就睡了，睡眠質(zhì)量也很好

• ask_iBVmD8

  事情忙，酒局多就放下了

• 侯俊英

  好像黑白顛倒了

• ask_iBVmD8

  對，有時(shí)候跟在夢境中一樣

• ask_iBVmD8

  老是覺得會(huì)得絕癥，自暴自棄

• 侯俊英

  嗯嗯，按理說你這么年輕，工作生活都不錯(cuò)，怎么會(huì)突然覺得會(huì)得絕癥，最早是什么時(shí)候?

• ask_iBVmD8

  最早想這種事情嗎

• ask_iBVmD8

  就是在身體不舒服的時(shí)候，***想到艾滋病，后來沒事不想了，還是沒有精神

• 侯俊英

  嗯，最早想，擔(dān)心得絕癥是什么時(shí)候。你今天來咨詢希望得到什么幫助？

• ask_iBVmD8

  一年了

• ask_iBVmD8

  不到

• ask_iBVmD8

  差不多

• 侯俊英

  哦，看起來記得挺清晰的，不到一年，那時(shí)候怎么了？

• ask_iBVmD8

  就是沒精神，乏力

• ask_iBVmD8

  眼沉，但是仔細(xì)看能看清感覺在夢境中一樣

• ask_iBVmD8

  頭暈頭沉

• 侯俊英

  沒精神，乏力就想到了艾滋病，癌癥之類的？

• ask_iBVmD8

  對

• ask_iBVmD8

  頭暈

• ask_iBVmD8

  頭沉

• ask_iBVmD8

  眼沉

• ask_iBVmD8

  事

• ask_iBVmD8

  是

• ask_iBVmD8

  血常規(guī)，肝腎功能也都正常

• ask_iBVmD8

  身體有點(diǎn)炎癥

• 侯俊英

  到醫(yī)院檢查沒有問題，你怎么看？

• ask_iBVmD8

  是不是其他方面出問題，頭里面

• ask_iBVmD8

  要做腦ct嗎

• 侯俊英

  今天來咨詢希望心理咨詢師幫你什么？

• 侯俊英

  我們的咨詢時(shí)間是五十分鐘左右。

• ask_iBVmD8

  就是我整天想啊

• ask_iBVmD8

  很悲觀

• 侯俊英

  目前看你似乎也知道身體沒有大問題

• ask_iBVmD8

  現(xiàn)在也就用了一半時(shí)間吧

• 侯俊英

  嗯嗯

• ask_iBVmD8

  但是頭暈頭沉，沒精神，是什么原因我是不是要去醫(yī)院找對路醫(yī)生吧

• 侯俊英

  看起來你對時(shí)間很有概念

• ask_iBVmD8

  感覺有這癥狀，越來越懶了

• 侯俊英

  呃，目前我們溝通了解的信息是頭暈頭沉，沒精神，兩年左右了，似乎是一種習(xí)慣了，你也說到酒局之類的改變了原來的運(yùn)動(dòng)跑步打球的習(xí)慣。所以好像你已經(jīng)從一總習(xí)慣過度到了另一種生活習(xí)慣。

• ask_iBVmD8

  對

• 侯俊英

  嗯，所謂習(xí)慣成自然，你怎么看

• ask_iBVmD8

  那就改變一種生活方式試試

• ask_iBVmD8

  吧

• 侯俊英

  家里都有誰??？

• ask_iBVmD8

  父母，跟剛結(jié)婚的老婆

• ask_iBVmD8

  不跟父母一塊住

• 侯俊英

  嗯

• 侯俊英

  嗯

• ask_iBVmD8

  還沒要小孩

• 侯俊英

  家人怎么看你目前的狀態(tài)？

• 侯俊英

  哦

• ask_iBVmD8

  并沒有跟他們說

• 侯俊英

  有生育的打算了？

• ask_iBVmD8

  嗯戒煙戒酒就要

• 侯俊英

  嗯，也就是說家里人，老婆覺得你一切都挺好的……

• ask_iBVmD8

  對

• 侯俊英

  嗯，難為你了，這樣看來，自己的想法沒人知道，不舒服又壓抑著，所以時(shí)不時(shí)的會(huì)難受一陣兒也在所難免。好在你已經(jīng)意識(shí)到要改變生活方式試試了。從優(yōu)生優(yōu)育角度想去，你以前運(yùn)動(dòng)跑步打球等都對孕育時(shí)精子的質(zhì)量有很大的

• 侯俊英

  優(yōu)生優(yōu)育角度，精子質(zhì)量非常關(guān)鍵

• ask_iBVmD8

  好

• ask_iBVmD8

  謝謝我先改變下生活習(xí)慣

• 侯俊英

  不客氣

• 侯俊英

  不知道您以前是否咨詢過心理醫(yī)生，心理咨詢是一個(gè)過程，需要時(shí)間彼此了解一些信息后，通過互動(dòng)或許對問題有個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，從而改變行動(dòng)。心理咨詢不是一次兩次能夠解決什么的，一般地面咨詢設(shè)置都是每次五十分鐘，一周一次，也有的一周兩次?？梢躁P(guān)注我，有需要咨詢時(shí)找我

• ask_iBVmD8

  怎么關(guān)注

• 侯俊英

  坦白的說我很想知道怎么辦讓你迅速擺脫這個(gè)困擾，但是我也的確至少在我們這一次的交流里完全的幫到你，可能呀，呃，會(huì)讓你失望了。也就是我沒有用最短的時(shí)間給你一個(gè)方法讓你一下子走出來非常抱歉！但是盡管如此如果你愿意我會(huì)在固定的時(shí)間固定的這個(gè)平臺(tái)慢慢的聽你的一些經(jīng)歷往事，我相信總會(huì)有一天你會(huì)走出屬于你自己特殊人生經(jīng)歷。

• ask_iBVmD8

  151

• ask_iBVmD8

  ***

• ask_iBVmD8

  九三三一

• 侯俊英

  呃，您可以看看你的APP界面是不是有關(guān)注的提示，我也不是很清楚。我用的醫(yī)生APP，

• 侯俊英

  數(shù)字啥意思？

• ask_iBVmD8

  你把這個(gè)數(shù)字連起來之后是微信方便的話可以留一個(gè)然后到時(shí)候我直接給你那個(gè)轉(zhuǎn)賬有什么問題我再找你行。

• 侯俊英

  哦

• ask_iBVmD8

  嗯

• 侯俊英

  今天的咨詢就到這兒？

• 侯俊英

  試著調(diào)整生活方式，運(yùn)動(dòng)打球跑步登山等，相信會(huì)對你的身體健康有幫助的。

• 侯俊英

  有需要再聯(lián)系

• 侯俊英

  祝你健康吉祥！

• ask_iBVmD8

  謝謝

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