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強(qiáng)迫思維可以通過轉(zhuǎn)移注意力來改善嗎?

醫(yī)生,今年10月份經(jīng)歷了一件事,可能是我太在意這件事情了,所以就一直打不開心結(jié),之后有關(guān)于手衛(wèi)生的總是多想,比如吃藥前我會(huì)在想是否洗手,然后想那個(gè)過程,證明我洗過了。這一切都從那件事情之后的

ask_240563 2019-01-10 22:11:23

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

陳小芳 主治醫(yī)師

平江縣第四人民醫(yī)院   精神科

主治疾?。壕穹至寻Y,心境障礙,抑郁癥,躁狂癥

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_240563

    ,醫(yī)生,今年10月份經(jīng)歷了一件事,可能是我太在意這件事情了,所以就一直打不開心結(jié),之后有關(guān)于手衛(wèi)生的總是多想,比如吃藥前我會(huì)在想是否洗手,然后想那個(gè)過程,證明我洗過了。這一切都從那件事情之后的

  • ask_240563

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 陳小芳

    您好!

  • 陳小芳

    在的

  • ask_240563

    上面圖片是10月份的一天發(fā)生的事,是個(gè)偶然,麻煩您看下

  • 陳小芳

    看到了

  • 陳小芳

    請(qǐng)問您以前的診斷是什么呢?目前服用的是什么藥物呢

  • ask_240563

    我沒有強(qiáng)迫癥啊

  • ask_240563

    我就是因?yàn)槟羌潞?,我很后悔自己?huì)有去拿紙簍里的衛(wèi)生巾的想法,然后把棍子跟衛(wèi)生巾脫離開。

  • 陳小芳

    您吃藥是怎么回事呢?

  • ask_240563

    藥是胃藥

  • ask_240563

    就是說發(fā)生過那件事之后,有關(guān)衛(wèi)生的事情自己會(huì)多想。

  • ask_240563

    因?yàn)槟莻€(gè)心結(jié)沒有打開

  • 陳小芳

    嗯,每天都會(huì)為這件事情糾結(jié)嗎?是否影響到您的生活了

  • ask_240563

    您看懂了吧

  • ask_240563

    我覺得那個(gè)記憶在

  • 陳小芳

    看到了

  • ask_240563

    我覺得自己怎么會(huì)有手進(jìn)去廁所紙簍的想法

  • ask_240563

    我為這個(gè)想法后悔

  • ask_240563

    不能接受這個(gè)想法

  • 陳小芳

    現(xiàn)在晚上睡眠好嗎?

  • ask_240563

    當(dāng)然我記得沒那樣做。

  • ask_240563

    睡眠好

  • 陳小芳

    生活興趣愛好是否下降了?

  • ask_240563

  • ask_240563

    只是覺得這是個(gè)不好的回憶

  • ask_240563

    我不想出現(xiàn)在回憶中

  • ask_240563

    我就覺得別人碰到這件事,肯定不這樣處理,我為什會(huì)這樣

  • 陳小芳

    您目前是一種強(qiáng)迫思維

  • ask_240563

    我就是打不開心結(jié)

  • 陳小芳

    以前沒有過心理疾病吧

  • ask_240563

    沒有

  • ask_240563

    我沒有的,一直很正常。

  • 陳小芳

    我需要全面了解您的心理狀況。

  • 陳小芳

    不要著急

  • ask_240563

    怎么了解

  • 陳小芳

    平時(shí)性格怎么樣呢?

  • ask_240563

    可能性格比較急吧

  • 陳小芳

    您回答我的問題就可以了

  • 陳小芳

    嗯。

  • 陳小芳

    脾氣好嗎?

  • ask_240563

    還可以

  • 陳小芳

    和身邊的人相處好嗎?

  • ask_240563

    遇到不順心的事,會(huì)不耐心

  • ask_240563

    相處不錯(cuò)

  • 陳小芳

    嗯。

  • 陳小芳

    記憶力好嗎?

  • ask_240563

    都說我人緣好

  • ask_240563

    還行。

  • ask_240563

    工作上很好。

  • ask_240563

    生活一般吧

  • 陳小芳

    嗯。平時(shí)挺愛整潔的吧

  • ask_240563

    一般般

  • ask_240563

    也沒有潔癖

  • 陳小芳

    會(huì)不會(huì)出門時(shí)反復(fù)檢查沒有沒有鎖好呢

  • 陳小芳

    門有沒有鎖好呢

  • ask_240563

    不會(huì)

  • ask_240563

    不檢查門鎖沒鎖

  • 陳小芳

    嗯。

  • ask_240563

    我不在意這些小事

  • 陳小芳

    會(huì)不會(huì)經(jīng)常擔(dān)心自己的身體狀況呢?或者擔(dān)心不好的事情發(fā)生?

  • ask_240563

    不會(huì)啊

  • ask_240563

    我還是比較及時(shí)行樂那種

  • ask_240563

    買到自己喜歡的東西就會(huì)很開心

  • 陳小芳

    嗯嗯。

  • 陳小芳

    平話多嗎?會(huì)不會(huì)亂花錢呢?

  • ask_240563

    沒有亂花錢吧

  • 陳小芳

  • ask_240563

    會(huì)有沖動(dòng)消費(fèi)

  • 陳小芳

    不會(huì)經(jīng)常心情低落吧?

  • ask_240563

    不會(huì)

  • 陳小芳

    嗯嗯。

  • 陳小芳

    您目前這種情況建議您正視自己的行為。這個(gè)沒有必要自責(zé)的。而且就是一件普通的事情。

  • 陳小芳

    以后盡量控制回憶這件事情

  • ask_240563

    普通的事情

  • 陳小芳

    是啊

  • ask_240563

    我就是在想別人不會(huì)這樣做吧

  • 陳小芳

    這只是當(dāng)時(shí)看到垃圾滿了的一種作法

  • ask_240563

    我主要想及時(shí)處理。所以沒有再去找別的東西然后把棍子拿開

  • 陳小芳

    每個(gè)人都會(huì)有自己處理的方法

  • 陳小芳

    但不會(huì)一致的

  • ask_240563

    也沒有滿,就是感覺紙都在上面浮著這種。

  • 陳小芳

    所以,用什么樣的方法去處理都不重要的

  • 陳小芳

    更何況您這么做是因?yàn)樽约罕容^愛衛(wèi)生。所以每一個(gè)細(xì)節(jié)都非常注意

  • 陳小芳

    如果是我就沒有您這么細(xì)心了

  • 陳小芳

    會(huì)用自己的腳踹下去。

  • 陳小芳

    所以您為什么要為這種作法自責(zé)呢?

  • 陳小芳

    打開這個(gè)心結(jié)。就不會(huì)再為此苦惱了。

  • 陳小芳

    能想明白嗎?

  • ask_240563

    那我該相信自己的記憶嗎,事情發(fā)生后,我當(dāng)時(shí)其實(shí)還在馬桶上坐著,當(dāng)時(shí)看了紙簍想壓下去,觸手可及拿了棍子想把紙壓下去,衛(wèi)生巾是剛?cè)拥?,所以棍子進(jìn)去就粘住了,因?yàn)槲冶緛硐胧诌M(jìn)去的,可我一想那樣太臟了吧。于是乎我晃動(dòng)紙簍其實(shí)棍子脫離開了,可我不相信這么輕易,于是重新把棍子放進(jìn)去,然后果然晃動(dòng)紙簍棍子沒脫離開。然后才想的另一個(gè)法子用衛(wèi)生紙拿著衛(wèi)生巾,把棍子拿開了。

  • ask_240563

    其實(shí)主要事情原委是這樣的

  • 陳小芳

    您應(yīng)該相信自己

  • 陳小芳

    這么愛衛(wèi)生的,不會(huì)用手去做的

  • ask_240563

    我就是因?yàn)榛蝿?dòng)紙簍棍子已經(jīng)開了。我不相信,所以我再懷疑自己手進(jìn)去沒

  • ask_240563

    我記得沒有

  • ask_240563

    也是哦,

  • ask_240563

    我不是很愛衛(wèi)生,

  • 陳小芳

    不會(huì)用手去做的

  • ask_240563

    但是一般的還是會(huì)注意

  • 陳小芳

    放心吧

  • 陳小芳

    嗯。

  • ask_240563

    如果是客廳垃圾桶我也會(huì)用腳踩,某些時(shí)刻

  • 陳小芳

    所以這么一件小事情不要為此苦惱的

  • ask_240563

    就是廁所的會(huì)覺得,但是其實(shí)也是我一人在用這個(gè)廁所

  • 陳小芳

    嗯。

  • ask_240563

    真的要相信自己嘛

  • 陳小芳

    當(dāng)然了

  • ask_240563

    我要是真用手,也沒什么吧

  • 陳小芳

    沒事的。

  • ask_240563

    事后肯定洗手,畢竟當(dāng)時(shí)我還在上廁所

  • 陳小芳

    即使用過手,然后您肯定洗過手的。所以也沒事的

  • ask_240563

    可能我就一心二用造成的

  • 陳小芳

    更何況是家里的垃圾桶。

  • 陳小芳

    不要再去回憶這件事情

  • 陳小芳

    改干嘛就干嘛

  • ask_240563

    正上著廁所還要去把身邊的紙簍用棍子壓下去

  • ask_240563

    我有時(shí)候會(huì)同事干兩件事

  • 陳小芳

    多做自己喜歡的事情,轉(zhuǎn)移注意力,可以減少這種不良想法的

  • ask_240563

    謝謝醫(yī)生

  • 陳小芳

    慢慢就會(huì)淡忘的

  • ask_240563

    跟你說出來就好多了

  • 陳小芳

    不客氣。祝您生活愉快!感謝您的信任。

  • ask_240563

    我必須打開心結(jié)。不然我做的別的也會(huì)有這個(gè)記憶在。

  • ask_240563

    謝謝您。

  • ask_240563

    真的,這種事情我也說不出去口啊

  • 陳小芳

    嗯嗯。想明白了就可以了。

  • ask_240563

    突然質(zhì)疑自己的解決方法也是了

  • 陳小芳

    沒事的。

  • ask_240563

    謝謝你

  • 陳小芳

    不用客氣的。

  • ask_240563

    我就是覺得自己會(huì)干這么不衛(wèi)生的事,別人肯定不會(huì)這樣吧

  • 陳小芳

    別人也一樣會(huì)遇到各種尷尬的事情。但是不會(huì)耿耿于懷就可以了

  • ask_240563

    真的嗎。那就好

  • 陳小芳

    嗯嗯

  • ask_240563

    我希望跟你說過之后我不會(huì)再想起她了。太謝謝了

  • 陳小芳

    嗯。不需要在意的小事情。

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