左腿剛起步時(shí)小腿肌肉轉(zhuǎn)了一下腫脹咋處理？

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• ask_70tSZm

  今天下午2點(diǎn)半，打羽毛球時(shí)左腿剛起步時(shí)小腿肌肉轉(zhuǎn)了一下，導(dǎo)致現(xiàn)在腫脹，該怎樣處理。用去醫(yī)院?jiǎn)?p>

• 武劍

  你好，有腫脹說(shuō)明拉傷的部位有肌肉韌帶的拉傷損傷出血導(dǎo)致的，

• 武劍

  現(xiàn)在在家里還是深夜了，在家里處理就是不要用這個(gè)腿走路用力，腫脹的部位用干毛巾裹上冰袋冷敷上，不要用手按摩揉搓

• ask_70tSZm

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 武劍

  冰袋自己可以用礦泉水瓶冰凍制作

• 武劍

  手指下疼痛腫脹部位再離遠(yuǎn)的點(diǎn)重新拍照看看，確定一下部位

• ask_70tSZm

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 武劍

  看到了，這里是腓腸肌拉傷，不用來(lái)醫(yī)院就可以了，

• 武劍

  休息休養(yǎng)制動(dòng)三周，二十四小時(shí)內(nèi)冷敷，三天七十二小時(shí)后才能熱敷，從你們當(dāng)?shù)厮幍曩I(mǎi)一盒雙氯芬酸鈉緩釋片口服，云南白藥膠囊口服，筋骨傷噴劑外用

• 武劍

  最主要的就是休息休養(yǎng)

• ask_70tSZm

  冰敷多長(zhǎng)時(shí)間

• 武劍

  二十四小時(shí)內(nèi)冷敷，冰的受不了了可以拿掉冰塊緩緩，六周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)

• ask_70tSZm

  嗯，冰敷起什么作用啊，也挺難受的。

• 武劍

  受傷后冰敷可以強(qiáng)化膠原纖維,使局部血管收縮,放松肌肉,止痛,消炎、降低局部的新陳代謝速率,抵消發(fā)炎所引起的紅、腫、熱、痛,并改變組織的反應(yīng)過(guò)程，適應(yīng)不了，可以每次冰敷15至20分鐘,等20至30分鐘后再冰敷

• ask_70tSZm

  明天買(mǎi)藥，下午2點(diǎn)半前冰敷，以后就不用了吧

• 武劍

  第二天也可以短時(shí)間冰敷幾次

• ask_70tSZm

  好的，謝謝，骨頭肯定沒(méi)事，因?yàn)橐惶_就扭了。不用去醫(yī)院吧

• 武劍

  這個(gè)部位骨頭肯定沒(méi)事

• 武劍

  不用去醫(yī)院，不過(guò)你自己不放心去醫(yī)院我們醫(yī)生當(dāng)面看看也沒(méi)啥不可以

• ask_70tSZm

  我也感覺(jué)沒(méi)事，去醫(yī)院有更好的處理辦法嗎。恢復(fù)快的，盡量減輕痛苦的?，F(xiàn)在是屋里也冷。冰敷不能蓋被子。

• 武劍

  處理辦法就是這些了，需要時(shí)間，拉傷后恢復(fù)是要有過(guò)程，沒(méi)有更快的，

• 武劍

  屋里沒(méi)有供暖，這個(gè)小腿不蓋被子，平常自來(lái)水放瓶子里冷敷就可以了

• ask_70tSZm

  有別的需要注意的嗎，例如一直躺著啊能適當(dāng)動(dòng)動(dòng)嗎，還有后期的恢復(fù)怎樣鍛煉。

• ask_70tSZm

  腿怎樣放著有要求嗎，膝蓋那大腿動(dòng)沒(méi)事吧

• 武劍

  沒(méi)有其他注意的，你看看聊天記錄，

• 武劍

  膝蓋大腿可以活動(dòng)，

• 武劍

  三周后正常生活，六周后正?；謴?fù)運(yùn)動(dòng)就可以，

• 武劍

  就是輕度的肌肉拉傷了

• ask_70tSZm

  好的，謝謝

• 武劍

  不客氣的，

• ask_70tSZm

  那您也早點(diǎn)休息吧，打擾了

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