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崴腳了距腓韌帶損傷多久能恢復(fù)?

楊醫(yī)生您好,我兩周前崴腳了,距腓韌帶損傷,咨詢過(guò)您兩次,您還有印象么

ask_yEkZ64 2018-11-01 16:59:54

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

楊松 主治醫(yī)師

重慶市銅梁區(qū)虎峰鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   骨外科

主治疾?。杭怪闹钦勖撐唬i椎病肩周炎,頸腰椎間盤(pán)突出狹窄滑脫癥,頸肩腰背腿疼痛癥,骨關(guān)節(jié)炎,股骨頭壞死,骨質(zhì)疏松增生癥,膝關(guān)節(jié)半月板交叉韌帶踝關(guān)節(jié)韌帶損傷,肩袖撕裂,股四頭肌肌腱損傷,髕韌帶損傷,跟腱損傷,

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_yEkZ64

    楊醫(yī)生您好,我兩周前崴腳了,距腓韌帶損傷,咨詢過(guò)您兩次,您還有印象么?

  • 楊松

    您好,我是楊醫(yī)生,請(qǐng)問(wèn)有什么需要幫助的嗎?您請(qǐng)講,您好

  • 楊松

    謝謝您的信任,,

  • ask_yEkZ64

    我之前咨詢過(guò)您

  • ask_yEkZ64

    我腳部韌帶傷了

  • ask_yEkZ64

    跟家里制動(dòng)休息十天

  • ask_yEkZ64

    現(xiàn)在回學(xué)校了

  • ask_yEkZ64

    我走路現(xiàn)在帶著護(hù)踝

  • 楊松

    請(qǐng)您稍等下一下,我處理過(guò)急診病人,

  • ask_yEkZ64

    能慢慢走路了已經(jīng)

  • ask_yEkZ64

    好,那您忙完了找我。

  • 楊松

    好的,謝謝您的理解

  • ask_yEkZ64

    您完事兒找我吧

  • ask_yEkZ64

    我等您

  • 楊松

    好的

  • 楊松

    您好,請(qǐng)問(wèn)您現(xiàn)在在線嗎?

  • ask_yEkZ64

  • 楊松

    抱歉讓您久等,

  • ask_yEkZ64

    沒(méi)事兒

  • 楊松

    受傷有2周了

  • ask_yEkZ64

    您還記得我么?

  • 楊松

    對(duì)嗎?

  • ask_yEkZ64

    恩是

  • ask_yEkZ64

    我之前咨詢過(guò)您

  • 楊松

    記得,

  • ask_yEkZ64

    嗯嗯

  • 楊松

    目前您有什么癥狀表現(xiàn),

  • ask_yEkZ64

    我現(xiàn)在回學(xué)校了

  • ask_yEkZ64

    然后走路帶著護(hù)踝

  • 楊松

    嗯,

  • ask_yEkZ64

    慢慢走

  • 楊松

    目前您有什么癥狀表現(xiàn)

  • ask_yEkZ64

    正常走路沒(méi)什么大問(wèn)題,不過(guò)感覺(jué)不太會(huì)走路

  • ask_yEkZ64

    走著走著就瘸了

  • 楊松

  • ask_yEkZ64

    然后正常走路的話會(huì)有一些隱約的疼

  • 楊松

    行走活動(dòng)下蹲站立疼痛不

  • ask_yEkZ64

    然后我現(xiàn)在能上樓梯,不能下樓梯

  • ask_yEkZ64

    我剛才做了下頓

  • ask_yEkZ64

    下蹲

  • ask_yEkZ64

    受傷那只腳可以腳后跟不著地的蹲下

  • ask_yEkZ64

    沒(méi)什么感覺(jué)

  • ask_yEkZ64

    站立不疼

  • ask_yEkZ64

    不過(guò)就是走路現(xiàn)在不太會(huì)正常走路

  • ask_yEkZ64

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

  • 楊松

    嗯,如果您疼痛不明顯,可以逐漸進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的主被動(dòng)功能活動(dòng),

  • ask_yEkZ64

    然后腳踝這個(gè)骨頭這會(huì)有一些疼痛

  • 楊松

    同時(shí)逐漸負(fù)重行走,

  • ask_yEkZ64

    還有就是我發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題

  • ask_yEkZ64

    我的右腳現(xiàn)在不能往內(nèi)轉(zhuǎn)

  • 楊松

    疼痛完全消失,才可以進(jìn)行功能性活動(dòng),

  • ask_yEkZ64

    可以向前向后向外

  • ask_yEkZ64

    這些都不疼

  • ask_yEkZ64

    但是向內(nèi)不行

  • ask_yEkZ64

    向內(nèi)疼

  • ask_yEkZ64

    什么叫主被動(dòng)活動(dòng)?

  • 楊松

    向內(nèi)疼,疼痛位置手指一下發(fā)照片給我看看

  • ask_yEkZ64

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

  • ask_yEkZ64

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

  • 楊松

    主動(dòng)活動(dòng),就是踝關(guān)節(jié)自己進(jìn)行屈伸活動(dòng),被動(dòng)是您自己活家人或理療師幫助下進(jìn)行功能活動(dòng)

  • ask_yEkZ64

    您看現(xiàn)在消腫很多了

  • 楊松

    是的,腫脹明顯消退,但您距腓韌帶損傷還沒(méi)有完全恢復(fù)

  • ask_yEkZ64

    您是通過(guò)這張照片看出來(lái)的是嗎?

  • ask_yEkZ64

    我手指按那個(gè)地方

  • ask_yEkZ64

    就是我右腳左側(cè)的骨頭上方那塊疼

  • ask_yEkZ64

    就是我右腳往內(nèi),那個(gè)地方就疼

  • ask_yEkZ64

    正常走路那塊也會(huì)隱約的疼

  • ask_yEkZ64

    剩下的沒(méi)什么感覺(jué)了

  • 楊松

    3個(gè)月內(nèi),疼痛完全消失,進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),建議需要戴護(hù)踝或繃帶保護(hù)踝關(guān)節(jié)

  • 楊松

    是的,

  • ask_yEkZ64

    那塊算距腓韌帶么?

  • ask_yEkZ64

    運(yùn)動(dòng)我就等三個(gè)月以后了

  • ask_yEkZ64

    我現(xiàn)在就關(guān)心我什么時(shí)候可以正常生活

  • ask_yEkZ64

    就是正常行走

  • ask_yEkZ64

    正常上下樓梯

  • ask_yEkZ64

    我現(xiàn)在只能上樓,不能下樓

  • 楊松

    如果您方便,能夠到正規(guī)醫(yī)院理療,一般情況下4-8周,基本上可以恢復(fù)正常情況

  • ask_yEkZ64

    因?yàn)槲以趯W(xué)校,我每周回家去醫(yī)院做蠟療

  • 楊松

    不方便,建議您每天熱敷或溫水加醋泡腳,

  • ask_yEkZ64

    還有用紅光烤

  • 楊松

    可以,蠟療效果可以,

  • ask_yEkZ64

    嗯嗯我現(xiàn)在走路帶著護(hù)踝

  • ask_yEkZ64

    正常走路怪怪的

  • ask_yEkZ64

    因?yàn)榛顒?dòng)受限制

  • ask_yEkZ64

    我剛才把護(hù)踝摘了

  • ask_yEkZ64

    慢慢走幾步

  • ask_yEkZ64

    我發(fā)現(xiàn)不帶護(hù)踝走路更輕松

  • ask_yEkZ64

    但明顯感覺(jué)受傷的腳沒(méi)勁兒,所以走路還是瘸的

  • 楊松

    如果您沒(méi)有去理療期間,自己溫水醋泡腳,

  • ask_yEkZ64

    嗯嗯

  • 楊松

    一般情況下理療加自己功能鍛煉,

  • ask_yEkZ64

    您看我剛才給您發(fā)的

  • ask_yEkZ64

    手指那個(gè)地方

  • ask_yEkZ64

    右腳內(nèi)側(cè)骨頭上方

  • ask_yEkZ64

  • 楊松

    恢復(fù)比較快,一般情況下4周左右恢復(fù)正常情況

  • ask_yEkZ64

    算距腓韌帶么?

  • ask_yEkZ64

    您覺(jué)得我現(xiàn)在恢復(fù)的算快的?

  • 楊松

    是的

  • 楊松

    恢復(fù)比較快的

  • ask_yEkZ64

    也就是還有兩個(gè)禮拜吧?

  • 楊松

    是的

  • ask_yEkZ64

    到下周五

  • ask_yEkZ64

    就正好四個(gè)禮拜了

  • ask_yEkZ64

    到時(shí)候我能正常走路正常上下樓么?

  • ask_yEkZ64

    是不是除了不能做運(yùn)動(dòng)

  • ask_yEkZ64

    剩下的都可以

  • 楊松

    但時(shí)間是大概。

  • 楊松

    現(xiàn)在不能運(yùn)動(dòng),只能逐漸下地負(fù)重行走

  • ask_yEkZ64

    就是可能短可能長(zhǎng)?

  • ask_yEkZ64

    我知道我現(xiàn)在不運(yùn)動(dòng)

  • ask_yEkZ64

    就是每天去上課,下課就回來(lái)歇著

  • 楊松

    是的,是這樣,可以的,

  • ask_yEkZ64

    那大概四周左右我就可以正常走路了?

  • ask_yEkZ64

    上下樓也沒(méi)問(wèn)題了?

  • ask_yEkZ64

    我現(xiàn)在下樓感覺(jué)很別扭

  • 楊松

    是的,一般情況下是的,

  • ask_yEkZ64

    那四周過(guò)后走路還用帶護(hù)踝么?

  • 楊松

    建議運(yùn)動(dòng)時(shí)戴護(hù)踝,

  • ask_yEkZ64

    您是說(shuō)如果四周以后沒(méi)事兒了可以運(yùn)動(dòng)了?

  • ask_yEkZ64

    然后運(yùn)動(dòng)時(shí)候帶著護(hù)具

  • ask_yEkZ64

    平常走路可以不用帶

  • ask_yEkZ64

    是嗎?

  • 楊松

    是的,

  • ask_yEkZ64

    我現(xiàn)在感覺(jué)疼的那個(gè)地方,是距腓韌帶么?

  • 楊松

    是的,

  • 楊松

    韌帶還沒(méi)有完全恢復(fù)

  • ask_yEkZ64

    就是右腳內(nèi)側(cè)骨頭上方

  • ask_yEkZ64

    我手指那張圖片?

  • 楊松

    是的

  • ask_yEkZ64

    那如果這個(gè)地方不疼了,我腳可以往內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)了

  • ask_yEkZ64

    是不是就證明距腓韌帶好了?

  • ask_yEkZ64

    因?yàn)楝F(xiàn)在就差這個(gè)地方

  • 楊松

    是,時(shí)間不是絕對(duì)的,只是大概

  • ask_yEkZ64

    前兩天右腳右側(cè)那塊走路會(huì)有些疼,現(xiàn)在不疼了已經(jīng)

  • ask_yEkZ64

    我明白您的意思

  • ask_yEkZ64

    可能短一些可能長(zhǎng)一些

  • 楊松

    疼痛和行走活動(dòng)疼痛,是判斷恢復(fù)的重要指證

  • 楊松

  • ask_yEkZ64

    明白了

  • ask_yEkZ64

    那針灸有效果么?

  • 楊松

    如果經(jīng)濟(jì)條件容許,受傷后4-6周核磁共振成像復(fù)查更好。

  • 楊松

    有效果,

  • ask_yEkZ64

    針灸和蠟療那個(gè)效果明顯?

  • ask_yEkZ64

    嗯嗯

  • 楊松

    都可以做,效果都可以的。

  • ask_yEkZ64

    這兩個(gè)沖突么?

  • 楊松

    不沖突,

  • ask_yEkZ64

    好的

  • ask_yEkZ64

    外敷膏藥有沒(méi)有什么推薦呢?

  • 楊松

    還有什么問(wèn)題需要咨詢我的,您請(qǐng)講,剛才恢復(fù)比較慢,因?yàn)橹蛋嘤屑痹\病人在處理。

  • ask_yEkZ64

    沒(méi)事兒

  • 楊松

    不建議外敷膏藥,

  • 楊松

    可以外用云南白藥氣霧劑,

  • ask_yEkZ64

    為什么呢?

  • ask_yEkZ64

    我膏藥貼的也是云南白藥的

  • 楊松

    很多膏藥容易引起皮膚過(guò)敏反應(yīng)

  • 楊松

    不建議用

  • ask_yEkZ64

    我現(xiàn)在沒(méi)什么過(guò)敏反應(yīng)

  • 楊松

    我的病人從不用膏藥

  • 楊松

    如果您用,可以用,注意過(guò)敏反應(yīng)

  • ask_yEkZ64

    好的

  • ask_yEkZ64

    紅花油有用么?

  • 楊松

    不建議用

  • ask_yEkZ64

    好的

  • 楊松

    藥物不是重要的

  • 楊松

    重要的是適當(dāng)休息制動(dòng),逐漸循序漸進(jìn)進(jìn)行主被動(dòng)功能活動(dòng)及合適的理療

  • 楊松

    及鍛煉活動(dòng)支具的保護(hù)。

  • ask_yEkZ64

    奧奧明白了

  • ask_yEkZ64

    那能按摩么?

  • 楊松

    不建議用,

  • ask_yEkZ64

    奧奧

  • ask_yEkZ64

    那腳好了以后多久可以練瑜伽

  • 楊松

    還有什么問(wèn)題需要咨詢我的,您請(qǐng)講

  • ask_yEkZ64

    跑步打籃球這些運(yùn)動(dòng)多久能做呢?

  • 楊松

    3個(gè)月以后,才可以考慮,

  • ask_yEkZ64

    瑜伽也三個(gè)月以后?

  • 楊松

    是的

  • ask_yEkZ64

    好的

  • ask_yEkZ64

    那我去健身房練練上肢可以吧?

  • 楊松

    其實(shí)瑜伽對(duì)軟組織韌帶比較容易引起損傷,

  • 楊松

    可以的

  • 楊松

    泳衣騎車(chē)都可以

  • ask_yEkZ64

    好的

  • ask_yEkZ64

    那如果四周以后差不多好了

  • ask_yEkZ64

    我平常走路還需要帶護(hù)踝么?

  • ask_yEkZ64

    抹扶他林管用么?

  • 楊松

    您好,行走平路,可以不戴,上下坡上下樓梯或鍛煉運(yùn)動(dòng),需要戴,

  • ask_yEkZ64

    好的

  • 楊松

    扶他林,可以不用了。

  • ask_yEkZ64

    沒(méi)問(wèn)題了

  • ask_yEkZ64

    謝謝醫(yī)生

  • 楊松

    很多,

  • 楊松

    不謝,

  • ask_yEkZ64

    很多?

  • ask_yEkZ64

    啥意思

  • 楊松

    我在值班

  • 楊松

    所以回復(fù)比較慢

  • 楊松

    比較忙

  • ask_yEkZ64

    沒(méi)事兒您關(guān)閉系統(tǒng)吧

  • ask_yEkZ64

    我沒(méi)問(wèn)題了

  • 楊松

    很多是誤打

  • 楊松

    沒(méi)什么意思

  • ask_yEkZ64

    嗯嗯

  • ask_yEkZ64

    沒(méi)事兒了

  • ask_yEkZ64

    謝謝醫(yī)生

  • 楊松

    很多,不謝您客氣了

  • 楊松

    不要過(guò)于擔(dān)心緊張焦慮不安,

  • 楊松

    如果有什么需要幫助的??梢再?gòu)買(mǎi)我的指定及私人醫(yī)生服務(wù)電話咨詢我,骨科主治醫(yī)師楊松,編號(hào)***。

  • ask_yEkZ64

    我這確實(shí)心情挺不好的

  • ask_yEkZ64

    跟您聊了聊

  • ask_yEkZ64

    好多了

  • 楊松

    祝愿您早日康復(fù)

  • 楊松

    理解您的心情

  • ask_yEkZ64

    我心情好了很多

  • ask_yEkZ64

    尤其您跟我說(shuō)大概四周左右能康復(fù)

  • 楊松

    正確及時(shí)正規(guī)治療及正確配合治療就可以的

  • ask_yEkZ64

    好的

  • 楊松

    好的,有什么問(wèn)題需要可以聯(lián)系我

  • 楊松

    我馬上去手術(shù),

  • 楊松

    有急診病人需要手術(shù)

  • 楊松

    再見(jiàn)!

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