花了幾年時間把夢想實現(xiàn)了心里卻沒感覺怎么回事

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_OHsOaM

  醫(yī)生，我心理有問題特別抑郁，花了幾年的時間把夢想實現(xiàn)了，現(xiàn)在心里卻沒有感覺，我這是怎么回事啊

• 在線醫(yī)生

  跟你的描述里面，你的情況是你花了很長時間實現(xiàn)自己目標(biāo)，但是沒有成功的感覺，沒有愉快的感覺

• ask_OHsOaM

  是的，這是心理有問題嗎

• 在線醫(yī)生

  請問你說，白天心情很抑郁，那我到底要問一下，你，對其他事物，也都毫無興趣嗎？你的活動，跟是比較少的嗎？

• ask_OHsOaM

  我很多年之前想買車，今天實現(xiàn)了訂了車，我以為我會很開心，可是沒有一點感覺，甚至心里感覺到更加空虛

• ask_OHsOaM

  是的幾年前我失戀了，差點要結(jié)婚結(jié)果卻分了手，之后我就一直把心思放在工作上努力賺錢實現(xiàn)自己的夢想

• 在線醫(yī)生

  買車是你今晚的一個目標(biāo)，但是這個目標(biāo)實現(xiàn)了，你卻沒有愉悅感

• ask_OHsOaM

  是我這些年的目標(biāo)，是的

• ask_OHsOaM

  沒有愉悅感，甚至更加空虛

• 在線醫(yī)生

  可能對你來說，買車是一個寄托

• 在線醫(yī)生

  沒有買車之前，我的寄托是可以拼命去買車，但買到車之后，我發(fā)現(xiàn)這個寄托實現(xiàn)了，我的愿望實現(xiàn)了，我沒有寄托了，就會感到很空虛

• ask_OHsOaM

  那這是心理問題嗎？

• 在線醫(yī)生

  請問你，有其他的興趣愛好嗎？

• ask_OHsOaM

  沒有，我自從失戀以后都是這種狀態(tài)，對什么事都沒感覺了，把所有的事情當(dāng)作人生任務(wù)在完成，甚至連婚姻都當(dāng)作一個任務(wù)，我自己沒有一點感覺

• ask_OHsOaM

  這是不是抑郁癥，還很嚴(yán)重？

• ask_OHsOaM

  我現(xiàn)在的感覺就是，我覺得活著沒有一點意義，現(xiàn)在之所以還活著是為了我爸媽，為了把爸媽希望我完成的任務(wù)完成

• 在線醫(yī)生

  你的所有的情緒體驗，肯定可能跟你前段感情的失敗有關(guān)，你覺得呢？

• ask_OHsOaM

  今天完成了買車這個任務(wù)，開始有點開心，可現(xiàn)在感覺很空虛

• ask_OHsOaM

  我也覺得

• ask_OHsOaM

  那這是心理有問題還是？

• 在線醫(yī)生

  失戀之后，你的精神寄托是買車，但買了車了，你反而感到空虛

• ask_OHsOaM

  可以這么說

• 在線醫(yī)生

  在你的潛意識里，物質(zhì)上的滿足，不能代表精神上的滿足，只能暫緩你失戀的痛苦情緒

• 在線醫(yī)生

  你希望獲得的是精神上的安慰，精神上的寄托，你覺得呢？

• ask_OHsOaM

  好像是這么回事

• ask_OHsOaM

  那我該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  用戶至上，永遠(yuǎn)無法代替精神上，你可以去，充實自己的精神心靈，找到自己感興趣的事情，堅持去做

• 在線醫(yī)生

  培養(yǎng)自己興趣愛好，找到志同道合的朋友

• 在線醫(yī)生

  你在心里面要完全的接納自己，我是一個什么樣的狀態(tài)，我，曾經(jīng)，有過一段失敗的戀情，但是我已經(jīng)在努力走出這種狀態(tài)

• 在線醫(yī)生

  我們要接納自己的這樣一個狀態(tài)，不管是好的還是不好的

• ask_OHsOaM

  那我現(xiàn)在是有抑郁癥嗎？這樣的狀態(tài)

• 在線醫(yī)生

  你的情況可能是出現(xiàn)了抑郁情緒

• ask_OHsOaM

  是的

• 在線醫(yī)生

  請你多跟朋友溝通，找到自己的興趣愛好，買了車你可以去，開車去旅行啊，和朋友一起出去玩啊

• 在線醫(yī)生

  要有個樂觀的心態(tài)

• 在線醫(yī)生

  失敗并不可怕，我們要勇于，承認(rèn)失敗，要勇于從失敗中走出來

• ask_OHsOaM

  醫(yī)生，我是打算再給我自己擬訂一個目標(biāo)，可是我突然覺得好累啊，確實是內(nèi)心精神上的空虛

• 在線醫(yī)生

  你還可以去精神心理科，去做心理咨詢

• 在線醫(yī)生

  你覺得，一個目標(biāo)實現(xiàn)了，你可能需要尋找下一個目標(biāo)，但是你覺得，很累

• ask_OHsOaM

  我跟努力的從失敗中走出來，可做不到

• ask_OHsOaM

  您有什么建議嗎？

• 在線醫(yī)生

  可以做到，只是時間的長短而已

• ask_OHsOaM

  那有什么好的建議充實精神世界

• ask_OHsOaM

  我不是不想再愛上別人，我非常想。可是我做不到對誰都沒有感覺，就覺得婚姻是一個任務(wù)，該幫爸媽完成

• 在線醫(yī)生

  可能你出現(xiàn)了認(rèn)知上的錯誤

• 在線醫(yī)生

  婚姻是你的終身大事，關(guān)乎到你終身的幸福

• ask_OHsOaM

  怎么說

• 在線醫(yī)生

  你對他要有一個正確的認(rèn)識，才能，是一個負(fù)責(zé)的態(tài)度，去面對婚姻

• 在線醫(yī)生

  父母的出發(fā)點是好的，但是我們不是，并不是為了完成父母的任務(wù)

• ask_OHsOaM

  可我愛不任何人

• ask_OHsOaM

  有同事追我，很久，人也挺好的，可是我沒有感覺

• 在線醫(yī)生

  在你學(xué)會愛別人之前，請你學(xué)會愛自己。

• ask_OHsOaM

  如何愛自己

• 在線醫(yī)生

  每天讓自己，有個，美麗的心情去面對每一天。

• 在線醫(yī)生

  關(guān)心自己接納自己，我雖然是個不完美的人，但是我是，世界上唯一的我。

• 在線醫(yī)生

  你覺得該如何愛自己呢。？

• ask_OHsOaM

  我確實沒有好好愛自己，每天都讓自己累的要死，把自己逼的太緊

• ask_OHsOaM

  我覺得很累

• 在線醫(yī)生

  是的，你給自己太大的壓力。

• 在線醫(yī)生

  其實你不需要給自己這么大的壓力，讓你過得很累，你覺得呢？

• 在線醫(yī)生

  請問你還在嗎？

• ask_OHsOaM

  我是這么覺得的

• 在線醫(yī)生

  那你知道自己要怎么做了嗎？

• ask_OHsOaM

  好好愛自己，然后讓自己放松一下？

• 在線醫(yī)生

  是的，我們要做的是好好愛自己，每天都要給自己放松的時間。完全的接納自己，讓自己有個美好的心態(tài)去面對每一天。

• 在線醫(yī)生

  完全接納自己，其實我做的不好，沒有關(guān)系，我，會努力做，更好。

• ask_OHsOaM

  好的，醫(yī)生有什么好的方法釋放壓力嗎？

• 在線醫(yī)生

  你可以去登山，去游泳，去旅行，去嘗試，去做自己曾經(jīng)想做沒有做的事情

• ask_OHsOaM

  那我去試試，盡管我提不起興趣

• 在線醫(yī)生

  努力嘗試，說明你已經(jīng)改變了。

• ask_OHsOaM

  行我去做

• 在線醫(yī)生

  相信你可以。

• 在線醫(yī)生

  早點休息，晚安！

• ask_OHsOaM

  最后一天問題

• ask_OHsOaM

  對于找對象方面，我該怎么辦？是不是要嘗試接受喜歡我的人？

• 在線醫(yī)生

  人生有很多種選擇，為什么不可以多給自己選擇的機會呢？

• 在線醫(yī)生

  但是我們要對感情負(fù)責(zé)，對感情負(fù)責(zé)，就是對你的人生負(fù)責(zé)。

• 在線醫(yī)生

  你說呢？

• 在線醫(yī)生

  再見了。

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