過量運(yùn)動(dòng)是不是很容易導(dǎo)致疾病？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_531652

  男，32歲。早上好，問個(gè)問題，微信群有人說，運(yùn)動(dòng)還可能短壽，這胡說吧？

• 王凌晨

  你好，這要看怎么運(yùn)動(dòng)，

• 王凌晨

  如果每天很過量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體是不好的。如果每天適量活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)這樣是可以的

• ask_531652

  意思太過量的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致一些疾病

• 王凌晨

  過量的運(yùn)動(dòng)為導(dǎo)致肌肉疼痛。心臟負(fù)荷量增加這些對(duì)身體都不好

• 王凌晨

  倒不至于一下子導(dǎo)致什么疾病。

• ask_531652

  那就是說過量的運(yùn)動(dòng)一般也不會(huì)導(dǎo)致短壽吧？

• 王凌晨

  時(shí)間短，一般不會(huì)

• ask_531652

  意思長(zhǎng)期的過量運(yùn)動(dòng)，比如運(yùn)動(dòng)員，那可能出現(xiàn)短壽情況？

• ask_531652

  那這種報(bào)道也很少啊

• 王凌晨

  運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)量也是慢慢兒加上去的。都是在能承受的范圍之內(nèi)運(yùn)動(dòng)

• 王凌晨

  我是說經(jīng)常超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。

• ask_531652

  嗯嗯

• ask_531652

  過量的運(yùn)動(dòng)為導(dǎo)致肌肉疼痛。心臟負(fù)荷量增加這些對(duì)身體都不好 你這句話

• 王凌晨

  我們?nèi)绻\(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。還是要看個(gè)人的情況不能過度運(yùn)動(dòng)

• ask_531652

  我知道

• 王凌晨

  可以根據(jù)自己的身體情況制定一個(gè)運(yùn)動(dòng)情況。

• ask_531652

  過量的運(yùn)動(dòng)可導(dǎo)致肌肉疼痛。心臟負(fù)荷量增加這些對(duì)身體都不好 。你說的這種情況

• 王凌晨

  對(duì)的，因?yàn)槟氵^量的運(yùn)動(dòng)，肌肉會(huì)耐受不了，就會(huì)產(chǎn)生疼痛。

• ask_531652

  那導(dǎo)致肌肉疼痛的情況很多啊，這沒有太大的影響吧？

• 王凌晨

  過量運(yùn)動(dòng)，身體需要的氧量多，心臟做功也會(huì)大，

• 王凌晨

  肌肉疼痛，一般休息一段時(shí)間就會(huì)好的

• ask_531652

  我不能聽不好的話

• ask_531652

  你不要說的那么害怕

• ask_531652

  過量運(yùn)動(dòng)，身體需要的氧量多，心臟做功也會(huì)大，

• 王凌晨

  這些都是很正常的現(xiàn)象。沒有什么可怕的

• 王凌晨

  嗯運(yùn)動(dòng)量多的話就是需氧量多呀。

• ask_531652

  過量運(yùn)動(dòng)，身體需要的氧量多，心臟做功也會(huì)大。你說的這個(gè)一般也不會(huì)導(dǎo)致疾病吧？

• 王凌晨

  如果一次兩次不會(huì)導(dǎo)致什么疾?。?p>

• 王凌晨

  再說干嘛要大劑量的運(yùn)動(dòng)。會(huì)很累的

• ask_531652

  我只是假設(shè)

• ask_531652

  我又不過量運(yùn)動(dòng)

• 王凌晨

  這樣很好

• ask_531652

  讓你理解一句話而已

• 王凌晨

  好的

• ask_531652

  那過性生活屬于過量運(yùn)動(dòng)嗎？不屬于吧？

• 王凌晨

  不屬于

• ask_531652

  好

• 王凌晨

  好

• ask_531652

  那我之前干體力活沒有過量運(yùn)動(dòng)，身上肌肉有時(shí)也有通啊

• ask_531652

  我有痛

• ask_531652

  那我之前干體力活沒有過量運(yùn)動(dòng)，身上肌肉有時(shí)也有痛啊

• 王凌晨

  就是多休息就可以的

• ask_531652

  這個(gè)沒啥大的影響對(duì)吧？

• 王凌晨

  ，沒影響，

• ask_531652

  好謝謝

• 王凌晨

  休息不疼就好了

• ask_531652

  再見

• 王凌晨

  再見

• ask_531652

  那如果幾天還疼了？

• 王凌晨

  那就是沒休息好，如果疼的厲害，可以口服止疼藥試試

• ask_531652

  總之這個(gè)干體力活導(dǎo)致的肌肉痛，對(duì)身體多大的傷害吧？

• ask_531652

  總之這個(gè)干體力活導(dǎo)致的肌肉痛，對(duì)身體沒有多大的傷害吧？

• 王凌晨

  沒有多大傷害

• ask_531652

  嗯嗯好，只是肌肉痛自己有難受而已

• 王凌晨

  是的

• ask_531652

  好，再見，

• 王凌晨

  再見

• 王凌晨

  謝謝

展開全部?jī)?nèi)容