胃炎一般會有什么癥狀？

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• ask_UMhFCk

  醫(yī)生，我剛出來做了份工作做了7年后來做著感覺心里壓抑后來自己又胃炎感覺整個人都不好，我看了醫(yī)生然后反反復復的，現(xiàn)在一工作就感覺壓抑老是會亂想

• 張知常

  你好

• 張知常

  你能具體說說你的情況嗎？

• 張知常

  你對這份工作感興趣嗎？

• 張知常

  能堅持7年下來，也是很不容易的

• ask_UMhFCk

  不怎么感興趣

• 張知常

  嗯，可能也只是剛工作，

• ask_UMhFCk

  也可能是

• ask_UMhFCk

  也可能是我內向

• 張知常

  嗯，那后來考慮過找一份自己喜歡的事情來做嗎？

• ask_UMhFCk

  我也想不到自己能做些什么工作

• ask_UMhFCk

  因為自己沒文化

• ask_UMhFCk

  初中還沒畢業(yè)

• 張知常

  嗯，目前是自己也處于一種迷茫的狀態(tài)嗎？

• ask_UMhFCk

  就是想自己存多點錢然后自己開個店吧

• 張知常

  嗯，這樣的想法也不錯，自己做老板，不用受別人的拘束

• ask_UMhFCk

  但是我現(xiàn)在胃不好就是很煩會亂想

• 張知常

  嗯，胃不好，有沒有找醫(yī)生看過呢？

• 張知常

  其實很多人都有胃病，這一方面可能跟個人飲食不及時有關

• 張知常

  是需要平時的多保養(yǎng)

• ask_UMhFCk

  就是反反復復的，所以就會給自己心里壓力

• 張知常

  嗯，胃病是需要長期保持的，你是不是有經常吃飯不及時，或者有時候早飯不吃的習慣

• 張知常

  平時要避免吃生冷的食物，

• 張知常

  注意胃部的保暖

• ask_UMhFCk

  是熬夜爆飲爆食影響的吧

• ask_UMhFCk

  加上自己工作又累

• 張知常

  當然吃飯也要定時定量，每頓不要吃太飽

• 張知常

  盡量做到少吃多餐。

• ask_UMhFCk

  醫(yī)生有什么辦法可以不讓自己亂想的嗎

• ask_UMhFCk

  我可能就是亂想壓力大才會反反復復不好

• 張知常

  小伙子，首先過去暴飲暴食，不規(guī)律的飲食已經對你胃部造成了損害。

• 張知常

  所以從現(xiàn)在起，一定要注意調養(yǎng)哦。

• 張知常

  上面說的那些，希望你以后能夠注意。

• 張知常

  至于你現(xiàn)在容易亂想，是不是就是我之前說的這種迷茫彷徨的狀態(tài)

• ask_UMhFCk

  我會注意的

• 張知常

  好的。

• 張知常

  我覺得首先你要給自己確定一個現(xiàn)實的目標。

• 張知常

  比如自己開店，可以做好前期準備，分解成幾個容易做到的步驟。

• ask_UMhFCk

  也不是迷茫，因為自己也有學過技術

• 張知常

  我知道你是一個有想法也很努力的小伙子。

• 張知常

  最近階段，你也可以挖掘培養(yǎng)一些自己的興趣愛好。

• 張知常

  當一個人投入去做自己喜歡的事情的時候，情緒也會得到提升，變得愉快積極。

• ask_UMhFCk

  那我懂了

• 張知常

  好哦！

• 張知常

  請問您還有其他問題嗎？

• 張知常

  在這里，大哥我想告訴你。

• ask_UMhFCk

  還有我晚上一晚睡就會睡不好覺

• 張知常

  其實每個人在年輕的時候，都會遇到你目前類似的心境狀態(tài)。

• 張知常

  是哦，人體本身有一個生物節(jié)律。

• 張知常

  會調節(jié)我們的睡眠和清醒。

• 張知常

  一般來說，晚上10點到11點五歲是比較合適的。

• 張知常

  一般來說，晚上10點到11點入睡是比較合適。

• ask_UMhFCk

  好的

• 張知常

  睡覺之前你也可以給自己泡泡腳，做一些頭部按摩。

• 張知常

  這樣有助于你進入良好的睡眠狀態(tài)。

• 張知常

  臥室環(huán)境盡量保持安靜，不要有燈光的干擾。

• ask_UMhFCk

  我住在車站附近也是有點吵

• 張知常

  其實你可以自己的臥室里播放輕柔舒緩的音樂。

• 張知常

  這樣不僅能夠眼看室外的噪聲，還能夠幫助你進入大腦放松狀態(tài)。

• 張知常

  這樣不僅能夠掩蓋一些室外的噪音，而且還能夠幫助你的大腦放松。

• ask_UMhFCk

  嗯

• ask_UMhFCk

  好的醫(yī)生，謝謝你了

• 張知常

  不客氣，也感謝你的信任哦。

• 張知常

  小伙子，這里給你我的名字。

• 張知常

  您看到我的名片以后可以首先關注我。

• 張知常

  這樣以后就可以方便的找到我。

• ask_UMhFCk

  好的

• 張知常

  如果你又遇到困惑，或者需要傾訴，可以隨時到這里來找我聊聊。

• 張知常

  或者你也可以選擇私人生活，讓我們可以有一個周期的持續(xù)深入的交流。

• ask_UMhFCk

  好的

• ask_UMhFCk

  謝謝了

• 張知常

  祝您的情緒越來越好，身體棒棒。

• 張知常

  大哥在這里為你祝福，為你加油，希望不久的將來能夠聽到你的好消息。

• ask_UMhFCk

  好的，我會努力的

• 張知常

  相信自己！會越來越好的?。?！

• 張知常

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• ask_UMhFCk

  湃湃

• 張知常

  再見！

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