腰椎間盤突出該怎么緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_MUOdeY

  工人服務(wù) 性別：女 年齡：28 發(fā)病時(shí)間：大于14天 癥狀持續(xù)時(shí)間：發(fā)病緩慢 其他癥狀說明：睡眠不好，愛做夢

• 郭鳳梅

  你好

• ask_MUOdeY

  你好

• ask_MUOdeY

  每天晚上睡在床上腰部疼

• 郭鳳梅

  為什么腰疼呢

• 郭鳳梅

  是有什么特殊原因嗎

• ask_MUOdeY

  三年前我生孩子開始

• 郭鳳梅

  你好

• 郭鳳梅

  當(dāng)時(shí)落下的病根兒嗎

• ask_MUOdeY

  當(dāng)時(shí)沒有什么感覺

• 郭鳳梅

  嗯

• ask_MUOdeY

  兩年前我做ct

• ask_MUOdeY

  說腰間盤突出

• 郭鳳梅

  哦

• 郭鳳梅

  你需要得到什么樣的幫助呢

• ask_MUOdeY

  怎么緩解

• 郭鳳梅

  緩解腰痛嗎

• ask_MUOdeY

  是的

• 郭鳳梅

  你好，關(guān)于軀體軀體疾病引起的，這個(gè)我不是很專業(yè)，但是，也可以給你提幾點(diǎn)建議，比如說，腰椎間盤突出，你要避免受涼，平時(shí)注意用一些護(hù)腰的產(chǎn)品，比如說晚上局部在這里加熱，有護(hù)腰枕。另外呢，還有就是你可以做做瑜伽，做一些能夠糾正體式的瑜伽。其他的我也給不了你太多的建議。我這里是以心理咨詢?yōu)橹鞯?，也就是如果你有心理方面的一些困惑，我可以幫你解答?p>

• 郭鳳梅

  您還有其他需要幫忙的嗎？

• ask_MUOdeY

  還有睡眠不好

• ask_MUOdeY

  有沒有辦法

• ask_MUOdeY

  我特別愛做夢

• 郭鳳梅

  你感覺做夢是什么因素造成的呢

• 郭鳳梅

  你好，我們每個(gè)人晚上都會(huì)做六到七個(gè)夢，只不過發(fā)生深度睡眠，所以意識(shí)不到。你之所以每天都感覺到，應(yīng)該是你的睡眠狀態(tài)不是太好，平時(shí)積極鍛煉身體，充實(shí)自己的生活，睡前散步，做瑜伽或者是泡腳，洗熱水澡都有利于你的睡眠質(zhì)量的提高。

• 郭鳳梅

  你好，還在嗎

• 郭鳳梅

  請(qǐng)問還有什么可以幫助你的嗎

展開全部內(nèi)容