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總是懷疑老公找女人怎么辦?

今天公婆在新房子打掃 我們也帶了一天寶寶 也去了新房看看 我也問了他一些意見 他這兩天心情感覺不錯(cuò) 還配合我拍抖音玩

ask_864252 2018-11-02 14:04:23

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張思敏 二級(jí)心理咨詢師

東??h人民醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾病:處理婚戀關(guān)系、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系等婚姻家庭方面的問題以及青少年厭學(xué)、傷痛引起的焦慮、應(yīng)激及適應(yīng)障礙。

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_864252

    今天公婆在新房子打掃 我們也帶了一天寶寶 也去了新房看看 我也問了他一些意見 他這兩天心情感覺不錯(cuò) 還配合我拍抖音玩

  • ask_864252

    我覺得這也可能是他店里視頻關(guān)閉 我也沒有查看沒有過問 他感覺輕松很多

  • ask_864252

    他最近手機(jī)也不隨身帶了 都扔在床邊 我也不看 不知道是不是在試探我

  • 張思敏

  • 張思敏

    看到你發(fā)的信息

  • 張思敏

    我真心為你們倆感覺高興!

  • ask_864252

    我老公又偷偷把那個(gè)女孩子微信加回去了

  • ask_864252

    我覺得這有問題 他還刪除了通話記錄

  • ask_864252

    我該去找他談嗎

  • 張思敏

    那你是看了老公的手機(jī),對(duì)嗎?

  • ask_864252

    看了

  • ask_864252

    中午

  • 張思敏

  • ask_864252

    我就是想確認(rèn)他有沒有家對(duì)方

  • 張思敏

    不看他的手機(jī),這是我們第一次交流時(shí)就說的

  • ask_864252

    我現(xiàn)在該怎么辦

  • 張思敏

    不建議去問

  • ask_864252

    那么他們不能一直這樣下去

  • 張思敏

    你看到了,最近他對(duì)你的態(tài)度,對(duì)家的關(guān)注

  • 張思敏

    所以

  • ask_864252

    如果關(guān)視頻是為了瞞著我繼續(xù)的話

  • ask_864252

    那會(huì)不會(huì)是一種愧疚

  • 張思敏

    看到進(jìn)步的一面,并積極鼓勵(lì),

  • 張思敏

    這比你看他信息

  • ask_864252

    那我心里會(huì)痛苦

  • 張思敏

    不是

  • 張思敏

    加了微信,又怎么樣?

  • ask_864252

    而且對(duì)方是那么主動(dòng)的瘋女孩

  • 張思敏

    他對(duì)家越來越上心

  • ask_864252

    他答應(yīng)我斷了的

  • 張思敏

    如果家的魅力大于那個(gè)

  • ask_864252

    加回去不就說明心里有問題

  • 張思敏

    不是你可以阻止的

  • ask_864252

    而且還刪了通話記錄

  • 張思敏

    嗯,

  • 張思敏

    是擔(dān)心你多想

  • ask_864252

    我怕我不阻止

  • 張思敏

    記得,不再看他的手機(jī)信息

  • 張思敏

    不看監(jiān)控

  • ask_864252

    之前就是都不查看

  • 張思敏

    給他一定的生活私人空間

  • ask_864252

    才造成這種曖昧

  • ask_864252

    真不能問嗎

  • 張思敏

    你覺得,你阻止就可以讓這種事情不再發(fā)生?

  • ask_864252

    ...

  • ask_864252

    你覺得這是種什么心態(tài)

  • ask_864252

    既然他重心回到家里

  • ask_864252

    為什么又不放棄外面

  • 張思敏

    我不能確切知道他的想法,

  • 張思敏

    不過,我知道如果家庭對(duì)于他越來越重要,

  • 張思敏

    加了好友也沒啥

  • ask_864252

    我覺得那個(gè)女的還會(huì)繼續(xù)去店里找他

  • ask_864252

    送上來的女孩子 他可能拒絕不了

  • ask_864252

    即使是逢場(chǎng)作戲我也不能接受

  • 張思敏

    如果家對(duì)他的吸引力不夠大,他不找這個(gè)女孩,可能還有其他的女人,你覺得呢

  • ask_864252

  • ask_864252

    我想知道他什么想法

  • 張思敏

    所以,暫時(shí)不說是明智的,你覺得呢

  • ask_864252

    但是內(nèi)心會(huì)很痛苦

  • 張思敏

    如果像以前一樣直接去質(zhì)問他。,你們的關(guān)系會(huì)一下又到從前。

  • 張思敏

    改變本身伴隨著痛苦

  • ask_864252

    這也是我的擔(dān)心

  • 張思敏

    所以

  • 張思敏

    你再想想,還有沒有更好的辦法?讓他更多的關(guān)注家庭建設(shè),關(guān)注孩子成長,關(guān)注夫妻關(guān)系

  • 張思敏

    這周,咋們期待達(dá)到的咨詢目的是什么?

  • ask_864252

    一下子沒思路了

  • 張思敏

    做一個(gè)回顧

  • ask_864252

    修復(fù)關(guān)系 緩解危機(jī) 重建信任 把他從邊緣化拉回到家庭

  • 張思敏

    嗯,你一下這么明確,真的很好,很清晰

  • 張思敏

    我先午休一會(huì),下午有時(shí)間聊,你可以從這幾方面想想,因?yàn)槲易蛲硪恢惫ぷ髯稍兊揭估?點(diǎn),下午上班,好嗎

  • ask_864252

    在嗎

  • 張思敏

    你好

  • ask_864252

    嗯嗯

  • ask_864252

    我的思路是很清晰 目的也很明確 就是呢 遇到一些事情 自己的個(gè)性比較直爽 就很難再不說的前提下釋懷

  • 張思敏

    明白你的意思

  • 張思敏

    這需要慢慢來

  • ask_864252

    我本身覺得 他在我面前刪除對(duì)方所有聯(lián)系方式再加回來 我的擔(dān)心還是有緣由的對(duì)嗎

  • 張思敏

    不要著急

  • 張思敏

  • ask_864252

    嗯 所以我即使不說吧

  • 張思敏

    不說

  • ask_864252

    我還是需要一段時(shí)間對(duì)他的觀察和考量的

  • 張思敏

    不要說

  • 張思敏

    不要看手機(jī)

  • ask_864252

    不過呢 以前我不查也沒什么 一查就查個(gè)準(zhǔn)

  • ask_864252

    查完了自己痛苦 但是我個(gè)性是這樣啊 自己第六感又超級(jí)準(zhǔn)

  • 張思敏

    看了手機(jī)或者監(jiān)控錄像

  • ask_864252

    老師 你能給我分析一下嗎 這個(gè)事情

  • 張思敏

    讓你不舒服,

  • 張思敏

    同時(shí)對(duì)方知道了也不舒服,

  • 張思敏

    你知道,

  • 張思敏

    他是一種被監(jiān)視的感覺

  • ask_864252

    這個(gè)我是明白的

  • 張思敏

    你是一種想控制對(duì)方的感覺

  • ask_864252

    之前一直追問發(fā)生的事情 他同時(shí)被監(jiān)視著

  • ask_864252

    所以兩個(gè)人就陷入冰點(diǎn)

  • 張思敏

    用一根繩子去拴住對(duì)方

  • ask_864252

    我也知道拴不住

  • 張思敏

    所以,

  • ask_864252

    他如果真的想怎么樣

  • 張思敏

    關(guān)系

  • ask_864252

    我再查也沒用

  • ask_864252

    他有的是辦法 我也會(huì)精疲力竭

  • ask_864252

    這樣循環(huán) 兩個(gè)人最后都會(huì)受不了

  • 張思敏

    關(guān)系里最需要的是你自己需要把握好自己,學(xué)會(huì)享受孤獨(dú),每個(gè)人都需要有自己的空間,

  • ask_864252

    其實(shí)我是愿意給他空間的

  • 張思敏

    前幾天有的一點(diǎn)進(jìn)步

  • 張思敏

    你一看手機(jī),又會(huì)倒退

  • ask_864252

    他如果在態(tài)度上和生活上更尊重理解我 我也同樣會(huì)這樣做

  • ask_864252

    前提也就是要守住原則

  • ask_864252

    恰恰這點(diǎn)我比較敏感 也就很難放開

  • 張思敏

    不要抱有太多的期待

  • ask_864252

    嗯 達(dá)不到期望值 就很容易有負(fù)面情緒

  • 張思敏

    是的,降低期待值,也可以提高自尊

  • ask_864252

    我好像近期已經(jīng)降低了

  • 張思敏

  • ask_864252

    沒什么對(duì)對(duì)方的刻意要求

  • ask_864252

    他反而能達(dá)到意外的改變

  • 張思敏

    是的

  • ask_864252

    好像我越要求就適得其反

  • 張思敏

    家是講愛的地方,不是講理的地方

  • ask_864252

    我不要求 他反而就愿意那么做

  • 張思敏

    是的

  • ask_864252

    我自己這感覺

  • ask_864252

    老師停止監(jiān)控后 加強(qiáng)對(duì)他的關(guān)心 更包容他 讓他參與到家庭角色中來 我還需要再做些什么呢

  • ask_864252

    我現(xiàn)在也開始出去找朋友玩 自己去美容護(hù)理頭發(fā) 也辦了健身卡

  • 張思敏

    嗯,非常好!

  • 張思敏

    有自己的生活內(nèi)容

  • ask_864252

    有時(shí)候也和固定的一個(gè)閨蜜聊聊感情生活 抒發(fā)一下情緒 然后朋友也會(huì)給我一些好的建議

  • 張思敏

    對(duì)的

  • 張思敏

    有自己的朋友圈子

  • ask_864252

    注意力要轉(zhuǎn)移到自己這里來

  • 張思敏

    是的

  • ask_864252

    身體狀況要開始保養(yǎng)

  • 張思敏

    嗯,身體是最重要的

  • ask_864252

    是的

  • ask_864252

    身體不好工作生活都輕松不起來

  • 張思敏

    還可以適度組織家庭集體活動(dòng),增加家庭凝聚力

  • 張思敏

    是的

  • 張思敏

    必須有鍛煉時(shí)間

  • 張思敏

    每周有至少3次

  • ask_864252

    嗯 健身會(huì)排毒

  • ask_864252

    也能增強(qiáng)免疫

  • ask_864252

    和代謝

  • ask_864252

    是一個(gè)健康的生活方式 也可以培養(yǎng)獨(dú)處的時(shí)間

  • 張思敏

    對(duì)對(duì)

  • ask_864252

    靜下來看看書也挺好

  • 張思敏

    是的

  • 張思敏

    如果感興趣,其實(shí)學(xué)學(xué)心理學(xué)也非常好

  • ask_864252

    這個(gè)我也蠻有興趣的

  • ask_864252

    這個(gè)在哪里學(xué)習(xí)呢

  • 張思敏

    現(xiàn)在二級(jí)心理咨詢師已經(jīng)停考了

  • ask_864252

    哦 這樣啊..

  • ask_864252

    為什么??剂搜?p>

  • 張思敏

    有一個(gè)心理健康輔導(dǎo)員

  • 張思敏

    可以考

  • ask_864252

    有什么區(qū)別不

  • 張思敏

    現(xiàn)在報(bào)名8月26號(hào)考試

  • ask_864252

    這么短時(shí)間

  • 張思敏

    有網(wǎng)上聽課的課件應(yīng)該可以考

  • 張思敏

    你上班不忙的話

  • ask_864252

    近期還可以的 晚上可以看看課件

  • 張思敏

    11月份還有一次考試機(jī)會(huì),可以考2次今年

  • ask_864252

    有網(wǎng)址嗎

  • 張思敏

    那我把輔導(dǎo)老師微信給你,你和他聊好嗎?

  • ask_864252

    好的

  • ask_864252

    謝謝哦

  • 張思敏

    不客氣,等下

  • 張思敏

    ***是輔導(dǎo)老師的微信號(hào)

  • ask_864252

    嗯好的 謝謝你的分享

  • ask_864252

    還有你的開解

  • 張思敏

    不客氣

  • 張思敏

    明天晚上再聊!明天你和輔導(dǎo)老師交流吧。

  • ask_864252

    希望能向你一樣 從一個(gè)護(hù)理人員 轉(zhuǎn)變成心理咨詢師

  • ask_864252

    好的 晚安

  • 張思敏

    嗯嗯

  • 張思敏

    加油!

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