最近有時候睡眠易醒會是睡眠呼吸暫停嗎

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• ask_739391

  男, 23歲。請問最近有時候睡眠易醒，常常睡4個小時左右醒來，不會是睡眠呼吸暫停吧……怎么判斷呢

• 韓文生

  你好

• 韓文生

  你很肥胖嗎？

• ask_739391

  不胖 身高182 體重73kg

• 韓文生

  呼吸暫停的話一般是指的，打呼嚕。造成呼吸暫

• ask_739391

  嗯嗯 ！

• ask_739391

  不過易醒也是最近1.2個才出現(xiàn)的 和這個沒什么關系？

• ask_739391

  以前室友說我打呼嚕

• ask_739391

  應該有時候會打，之前自己還下載了一個打呼嚕檢測的app 確實是有一些嘛

• 韓文生

  只能說睡眠，比較淺，睡眠質量不高，但是和呼吸暫停不一回事。

• ask_739391

  哦哦哦 是吧，所以不用擔心是嗎 不知道怎么可以避免晚上易醒嗎 ？謝謝醫(yī)生

• 韓文生

  睡前喝點熱牛奶，熱水泡腳，晚上鍛煉鍛煉身體就睡得香了。

• ask_739391

  嗯嗯好 熱牛奶我后面試試 鍛煉也不要太劇烈，是吧？ 另外呼吸暫停的特征：白天容易困倦，精神不好，是吧？

• ask_739391

  我白天精神的話還行

• 韓文生

  我和你說你根本就不是呼吸暫停所以沒必要糾結。

• ask_739391

  哦哦好的那就好 謝謝醫(yī)生！

• 韓文生

  以后有什么問題可以再問。

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