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實(shí)錄
3月12號在足球場訓(xùn)練把左腳內(nèi)側(cè)副韌帶撕裂了，然后休息了一個(gè)月又把左腳內(nèi)側(cè)副韌帶搞到了，去醫(yī)院打了石膏4個(gè)星期，到現(xiàn)在還沒有完全好，要怎么恢復(fù)和鍛煉？ 性別：男 年齡：17 發(fā)病時(shí)間：大于14天 癥狀持續(xù)時(shí)間：無明顯急緩特
濟(jì)南市第四人民醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
主治疾?。貉甸g盤突出,運(yùn)動損傷,頸椎病,骨髓炎,創(chuàng)傷,骨折,鎖骨骨折,開放性骨折,股骨粗隆間骨折,腰痛,膝半月板與交叉韌帶損傷,骨腫瘤,橈骨骨折,股骨頭壞死,骨質(zhì)疏松,腰椎骨折,踝部骨折脫位及跟腱斷裂
ask_Ro2Dis
3月12號在足球場訓(xùn)練把左腳內(nèi)側(cè)副韌帶撕裂了，然后休息了一個(gè)月又把左腳內(nèi)側(cè)副韌帶搞到了，去醫(yī)院打了石膏4個(gè)星期，到現(xiàn)在還沒有完全好，要怎么恢復(fù)和鍛煉？ 性別：男 年齡：17 發(fā)病時(shí)間：大于14天 癥狀持續(xù)時(shí)間：無明顯急緩特征
遲少毅
你好
遲少毅
很高興為您提供醫(yī)療服務(wù)
ask_Ro2Dis
在
遲少毅
現(xiàn)在沒有特別處理的
ask_Ro2Dis
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
遲少毅
打的管型石膏？
ask_Ro2Dis
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
遲少毅
現(xiàn)在有什么不舒服
ask_Ro2Dis
什么
遲少毅
打的管型石膏嗎
遲少毅
膝關(guān)節(jié)有什么不舒服的現(xiàn)在
ask_Ro2Dis
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_Ro2Dis
打的是這個(gè)石膏
遲少毅
支具
遲少毅
不要著急活動的
遲少毅
需要打3-4周的
ask_Ro2Dis
一個(gè)月
ask_Ro2Dis
打了
遲少毅
是的
ask_Ro2Dis
拆了石膏了
遲少毅
夠一個(gè)月了嗎
ask_Ro2Dis
夠了
遲少毅
嗯嗯，膝關(guān)節(jié)僵硬了吧？
ask_Ro2Dis
現(xiàn)在沒有了
遲少毅
肌肉有萎縮嗎
ask_Ro2Dis
有
ask_Ro2Dis
大腿萎縮
遲少毅
需要練練直腿抬高
遲少毅
練練肌肉力量
ask_Ro2Dis
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
遲少毅
把腿伸直，抬高，撐住一會
遲少毅
再就是抱住大腿，屈膝
ask_Ro2Dis
是站直嗎
遲少毅
主要是這兩個(gè)
遲少毅
現(xiàn)在床上練習(xí)的
ask_Ro2Dis
好的
ask_Ro2Dis
然后呢
遲少毅
練好力量以后，再下地活動
ask_Ro2Dis
支撐多久
遲少毅
還需要去醫(yī)院再復(fù)查一下
遲少毅
盡自己可能支撐
ask_Ro2Dis
去復(fù)查了
遲少毅
還有什么可以幫您的
ask_Ro2Dis
慢跑可以嗎
遲少毅
不要的
遲少毅
太著急了
ask_Ro2Dis
可是我已經(jīng)跟著訓(xùn)練了
ask_Ro2Dis
怎么辦
ask_Ro2Dis
要不要吃藥
遲少毅
制動才是最主要的
遲少毅
不用吃藥的
遲少毅
還有什么可以幫您的
ask_Ro2Dis
什么意思
遲少毅
就是不能太著急劇烈運(yùn)動
ask_Ro2Dis
輕微運(yùn)動可以嗎
遲少毅
慢走可以
遲少毅
跑步等等的
ask_Ro2Dis
我5月底拆的石膏，到現(xiàn)在沒有完全好
遲少毅
保守點(diǎn)
遲少毅
不能著急的
遲少毅
現(xiàn)在肌肉力量也不行
ask_Ro2Dis
是啊
遲少毅
要不以后容易受傷的
ask_Ro2Dis
肌肉力量做幾組
遲少毅
一天至少五次吧
ask_Ro2Dis
時(shí)間多久
遲少毅
盡自己努力
遲少毅
撐不住就可以休息休息
ask_Ro2Dis
第二個(gè)是什么
ask_Ro2Dis
動作
ask_Ro2Dis
在嗎
遲少毅
抱住大腿，膝關(guān)節(jié)九十度
遲少毅
撐住
遲少毅
后期可以加鹽袋子
ask_Ro2Dis
有沒有圖片
遲少毅
沒有的
ask_Ro2Dis
哦
遲少毅
還有什么可以幫您的
ask_Ro2Dis
什么時(shí)候能好啊
遲少毅
康復(fù)一個(gè)月就可以了
ask_Ro2Dis
哦
遲少毅
還有什么可以幫您的
ask_Ro2Dis
還要做什么力量嗎
遲少毅
其他暫時(shí)不要
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