散步幾圈大腿會(huì)發(fā)癢是不是脂肪在燃燒

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• ask_566473

  男，24歲，散步幾圈，大腿會(huì)發(fā)癢，是不是脂肪在燃燒

• 郭聰聰

  你好

• 郭聰聰

  是。

• 郭聰聰

  身上癢不癢

• 郭聰聰

  腿上有紅斑嗎

• ask_566473

  沒有紅斑

• ask_566473

  就是大腿癢

• 郭聰聰

  身上癢不癢

• 郭聰聰

  是經(jīng)常散步還是這幾天

• ask_566473

  身上沒感覺到

• ask_566473

  今天

• 郭聰聰

  嗯。那沒事

• 郭聰聰

  是脂肪燃燒。堅(jiān)持散步或者是跑步

• 郭聰聰

  是想減肥嗎

• ask_566473

  沒有，我吃飽飯想去散步

• ask_566473

  不過減肥也想

• 郭聰聰

  哦哦。那沒事。

• 郭聰聰

  嗯。那就堅(jiān)持

• ask_566473

  我也偏胖

• 郭聰聰

  那就是飲食控制，加上運(yùn)動(dòng)

• ask_566473

  有什么建議嗎

• 郭聰聰

  油膩辛辣甜食面食盡量不要吃

• 郭聰聰

  尤其晚上

• 郭聰聰

  然后多吃蔬菜水果。多喝水。每天跑步或者是散步一個(gè)小時(shí)左右。

• 郭聰聰

  然后是運(yùn)動(dòng)完后拉伸下全身

• 郭聰聰

  這樣減肥效果好，而且減肥后身材勻稱

• ask_566473

  面食？

• 郭聰聰

  是的

• 郭聰聰

  饅頭面條這些，少吃

• ask_566473

  好的

• 郭聰聰

  嗯嗯

• 郭聰聰

  目前還有不清楚的地方嗎？朋友

• ask_566473

  有什么藥品可以吃嗎

• 郭聰聰

  減肥不要吃藥

• 郭聰聰

  要么瀉藥，要么反彈。

• 郭聰聰

  合理飲食加上鍛煉就行

• 郭聰聰

  貴在堅(jiān)持

• ask_566473

  好的

• ask_566473

  我的血壓一直都是188/92

• ask_566473

  怎么樣調(diào)理

• 郭聰聰

  這個(gè)最好問下內(nèi)科

• ask_566473

  你能幫我轉(zhuǎn)嗎

• 郭聰聰

  首先是心情，其次是晚上11點(diǎn)之前休息。然后是飲食。

• 郭聰聰

  清淡

• 郭聰聰

  轉(zhuǎn)不到。

• 郭聰聰

  需要你再提問才行

• 郭聰聰

  你先減肥，然后是先注意日常習(xí)慣

• 郭聰聰

  你這個(gè)年齡也不適合吃藥的

• 郭聰聰

  然后是不能喝酒

• 郭聰聰

  飲食不能吃太咸的

• 郭聰聰

  日常習(xí)慣飲食，睡眠，心情。這些最重要。

• ask_566473

  好的，謝謝

• 郭聰聰

  不客氣

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