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半年體重下降20斤這是為啥?

半年體重下降20斤 有乙肝大三陽 脂肪肝 膽囊息肉

ask_Hh-NJE 2018-12-25 22:45:09

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

劉淑艷 二級公共營養(yǎng)師

阜新市營養(yǎng)學(xué)會   營養(yǎng)科

主治疾?。焊哐獕?低血壓,血脂異常,二型糖尿病,肥胖癥,貧血,骨質(zhì)疏松,痛風(fēng),腦梗塞,冠心病,動脈粥樣硬化,阿爾茨海默型癡呆,帕金森病,前列腺肥大,白內(nèi)障,營養(yǎng)不良,多囊卵巢綜合征,脂肪肝

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_Hh-NJE

    半年體重下降20斤 有乙肝大三陽 脂肪肝 膽囊息肉

  • ask_Hh-NJE

    你好在嗎

  • 劉淑艷

    你好

  • 劉淑艷

    在的親

  • ask_Hh-NJE

    我主要體重一直下降

  • 劉淑艷

    乙肝有治療嗎?

  • ask_Hh-NJE

    腸鏡胃鏡沒做 其余檢查基本做了

  • ask_Hh-NJE

    乙肝治療5 6年了

  • ask_Hh-NJE

    dna一直陰

  • 劉淑艷

    你消瘦的原因是乙肝和膽囊息肉

  • ask_Hh-NJE

    肝功谷丙53

  • ask_Hh-NJE

    一直有點不正常

  • ask_Hh-NJE

    大便不成型 完谷不化

  • ask_Hh-NJE

    消化不良

  • ask_Hh-NJE

    我發(fā)檢查單給你看下好不

  • 劉淑艷

    你的情況必須清淡膳食,油脂高的食物,油膩食物不要吃

  • 劉淑艷

    可以

  • ask_Hh-NJE

    等下 我把單子給你看下

  • 劉淑艷

    太油膩胃腸消化不好

  • ask_Hh-NJE

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_Hh-NJE

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_Hh-NJE

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_Hh-NJE

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_Hh-NJE

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_Hh-NJE

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_Hh-NJE

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_Hh-NJE

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 劉淑艷

    主要是你肝膽疾病,不能更好消化油膩食物,所以大便不成形,消化不好。

  • ask_Hh-NJE

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_Hh-NJE

    肝膽引起脾虛?

  • ask_Hh-NJE

    現(xiàn)在關(guān)鍵體重下降

  • ask_Hh-NJE

    吃了差不多10來天中藥了

  • ask_Hh-NJE

    中藥是疏肝利膽健脾的

  • ask_Hh-NJE

    前面吃拉了幾天 換了藥 大便變細 成型些了

  • ask_Hh-NJE

    還是有谷物

  • ask_Hh-NJE

    吃多了腹脹 肚擠眼右邊兩厘米隱痛

  • ask_Hh-NJE

    精神不是好好

  • ask_Hh-NJE

    在嗎

  • 劉淑艷

    再看你的檢查報告

  • 劉淑艷

    剛剛看完

  • ask_Hh-NJE

  • 劉淑艷

    你的這些癥狀主要是乙肝,谷丙轉(zhuǎn)氨酶偏高也是乙肝導(dǎo)致肝臟受傷,出現(xiàn)的結(jié)果

  • ask_Hh-NJE

    3.26號之前降了10來斤 之后到現(xiàn)在降了10來斤

  • ask_Hh-NJE

    我3月份以前吃的恩替加阿德 3月份就換了替諾

  • 劉淑艷

    肝炎所致脂肪代謝異常,出現(xiàn)脂肪代謝異常,所以有脂肪肝

  • ask_Hh-NJE

    脂肪肝幾年了

  • ask_Hh-NJE

    過年的時候很虛胖

  • 劉淑艷

    你大便不成形,消化不好都是乙肝影響

  • ask_Hh-NJE

    源頭是肝

  • ask_Hh-NJE

    現(xiàn)在引起脾虛那些了

  • ask_Hh-NJE

    肝郁脾虛

  • ask_Hh-NJE

    是不是這樣理解

  • 劉淑艷

    膽囊息肉導(dǎo)致消耗量大,有些貧血。是消瘦的原因

  • ask_Hh-NJE

  • ask_Hh-NJE

    膽囊息肉那么厲害?

  • 劉淑艷

    你的源頭是乙肝喝膽囊息肉

  • ask_Hh-NJE

  • ask_Hh-NJE

    肝膽

  • ask_Hh-NJE

    醫(yī)生都這樣說

  • 劉淑艷

    需要注意治療這2種疾病是關(guān)鍵

  • ask_Hh-NJE

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_Hh-NJE

    這藥方可以不

  • 劉淑艷

    中醫(yī)藥我不懂

  • ask_Hh-NJE

    藥方是疏肝利膽健脾的

  • ask_Hh-NJE

    就說按你看現(xiàn)在我該怎么辦

  • 劉淑艷

    沒有繼續(xù)西醫(yī)治療嗎?

  • ask_Hh-NJE

    西醫(yī)只吃了替諾福韋

  • 劉淑艷

    沒有進行西醫(yī)治療嗎

  • ask_Hh-NJE

    沒有

  • ask_Hh-NJE

    抗病毒的

  • ask_Hh-NJE

    才吃中藥10天

  • 劉淑艷

    抗病毒治療應(yīng)該的

  • ask_Hh-NJE

    我這個膽囊息肉 需要復(fù)查嗎 3.26號查的

  • 劉淑艷

    膽囊息肉醫(yī)生怎么建議的?必須治療啊

  • ask_Hh-NJE

    去年9月份查 都沒有

  • ask_Hh-NJE

    沒有說

  • 劉淑艷

    膽囊息肉怎么治療呢?

  • 劉淑艷

    這個導(dǎo)致有點慢性貧血了

  • ask_Hh-NJE

    膽囊息肉好多人都有

  • 劉淑艷

    現(xiàn)在最起碼需要補鐵補血治療

  • ask_Hh-NJE

    就說我這情況怎么辦

  • 劉淑艷

    否則這樣只能越來越瘦啊

  • ask_Hh-NJE

    對啊 一直瘦

  • 劉淑艷

    控制一直瘦下去,治療膽囊息肉

  • ask_Hh-NJE

    我這個會是很嚴重的病嗎

  • ask_Hh-NJE

    大概每個月掉4 5斤的樣子

  • ask_Hh-NJE

    以前175 現(xiàn)在151了

  • 劉淑艷

    膽囊息肉一般小問題不大,可是慢性貧血,不治療不行

  • ask_Hh-NJE

    我現(xiàn)在就是消化不良 營養(yǎng)不吸收

  • ask_Hh-NJE

    所以我找你

  • 劉淑艷

    單純補充,源頭不決絕不能治療根本

  • ask_Hh-NJE

    醫(yī)生說治療好肝膽就自然好了

  • ask_Hh-NJE

    但是我想把體重控制住

  • 劉淑艷

  • ask_Hh-NJE

    他說不管體重

  • ask_Hh-NJE

    叫我放松心情

  • 劉淑艷

    這樣我們先控制體重下滑。繼續(xù)營養(yǎng)補充

  • ask_Hh-NJE

    我現(xiàn)在找的老中醫(yī)

  • ask_Hh-NJE

  • ask_Hh-NJE

    我就是想控制體重下滑

  • ask_Hh-NJE

    我183 現(xiàn)在只有151斤了

  • 劉淑艷

    之后必須治療疾病。疾病好了,還能真正抑制體重下降

  • ask_Hh-NJE

    控制住體重 同時治療肝膽

  • 劉淑艷

    對的

  • ask_Hh-NJE

    沒體重 正常生活都瘦影響了

  • 劉淑艷

    我指導(dǎo)飲食,保證營養(yǎng)充足全面

  • 劉淑艷

    明白

  • ask_Hh-NJE

  • ask_Hh-NJE

    所以我來找你呢

  • ask_Hh-NJE

    我來找你的目的 我營養(yǎng)始終拿不準

  • 劉淑艷

    飲食建議三餐規(guī)律進食,避免饑一頓飽一頓,少食多餐

  • ask_Hh-NJE

  • ask_Hh-NJE

    我中午吃了好多肉哦

  • ask_Hh-NJE

    又不舒服

  • ask_Hh-NJE

    吃了排骨 鴨肉

  • ask_Hh-NJE

    我現(xiàn)在就是繼續(xù)吃中藥調(diào)理 加飲食調(diào)理

  • ask_Hh-NJE

    中藥調(diào)理肝膽脾

  • 劉淑艷

    等我告訴你應(yīng)該如果飲食。你這樣吃雖然有營養(yǎng),但是胃腸消化能力不行,大便不成形,影響胃腸健康。

  • ask_Hh-NJE

    別人告訴我吃低漫發(fā)食物

  • 劉淑艷

    油膩油炸排骨,鴨肉不能多吃,控制少量多次

  • ask_Hh-NJE

    低發(fā)漫

  • 劉淑艷

    親,別急好嗎

  • ask_Hh-NJE

  • ask_Hh-NJE

    沒有急

  • ask_Hh-NJE

    慢慢說哈

  • 劉淑艷

    等我指導(dǎo)

  • 劉淑艷

    你一個勁問,打亂思路,不回答你的問題還不行

  • ask_Hh-NJE

    呵呵

  • ask_Hh-NJE

    你慢慢說

  • ask_Hh-NJE

    指導(dǎo)

  • 劉淑艷

    飲食建議: 改善體質(zhì),增加體重,首先保證身體營養(yǎng)需要,盡量食物多樣,避免營養(yǎng)素缺乏或者過量。 中國居民膳食指南建議每 天一定要攝入以下食物: 1、谷薯類, 2、蔬菜水果類, 3、魚禽蛋畜肉類, 4、乳類乳制品, 5、大豆制品及堅果類。 建議以上類別每天每類都要適量的吃一些,這樣會避免營養(yǎng)素缺乏或者過量導(dǎo)致疾病。 建議三餐規(guī)律進食,定時定量,特別是增加主食攝入。 有條件最好 采取少食多餐形式。 這樣即可保證營養(yǎng)全面,又避免營養(yǎng)素缺乏。 避免一次性食物攝入過多給胃腸增加負擔,還會影響胃腸消化,對增加體重,健康身體非常有利。

  • ask_Hh-NJE

    現(xiàn)在不敢吃水果 吃了要拉

  • 劉淑艷

    提示: 1、飯前不喝水,吃飯不喝湯。 2、蔬菜水果適量,不要過多。 3、烹調(diào)方法:蒸煮燉煨汆。少油少鹽,避免油炸油煎食物,避免辛辣刺激性食物攝入。

  • 劉淑艷

    4、生冷食物不能吃

  • ask_Hh-NJE

    水果都生冷都嘛

  • 劉淑艷

    5、烹調(diào)油盡量植物油,每天20-25g

  • 劉淑艷

    6、盡量選擇魚蝦瘦肉去皮的禽肉。不吃肥肉

  • 劉淑艷

    水果可以少吃,一次約50-100g,吃常溫的。冰箱冷藏的不能吃

  • 劉淑艷

    水果蔬菜能量低,多吃能量供給不足。很難長肉

  • 劉淑艷

    可以吃大豆及其制品。如:大豆腐,豆皮,腐竹,豆奶。

  • 劉淑艷

    每天雞蛋一個,最好水煮蛋

  • 劉淑艷

    每天可以多喝牛奶,建議每天300-500ml

  • 劉淑艷

    牛奶建議選擇純牛奶或者酸奶。

  • ask_Hh-NJE

  • ask_Hh-NJE

    我這個不屬于腸易激綜合征范疇吧

  • ask_Hh-NJE

    所有原因都是肝膽引起的?

  • 劉淑艷

    是肝膽疾病引起

  • ask_Hh-NJE

    我去年9.26查沒有膽囊息肉 今年3.26號查有膽囊息肉

  • 劉淑艷

    稍等,再給你找適合的營養(yǎng)補充食物

  • ask_Hh-NJE

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_Hh-NJE

  • 劉淑艷

    沒有適合的營養(yǎng)補充食品,你消化吸收能力有限,很難控制體重下降。

  • ask_Hh-NJE

    對 就是

  • 劉淑艷

    你有不吃早餐效果嗎?

  • 劉淑艷

    如何有,必須改正

  • ask_Hh-NJE

    沒有

  • ask_Hh-NJE

    都吃了的

  • 劉淑艷

    沒有就好

  • 劉淑艷

    稍等

  • ask_Hh-NJE

  • 劉淑艷

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 劉淑艷

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_Hh-NJE

    這個?

  • 劉淑艷

    這2個特醫(yī)食品輔助你,避免營養(yǎng)素缺乏或者不足。 保證你營養(yǎng)吸收

  • ask_Hh-NJE

    嗯嗯

  • 劉淑艷

    一樣一天2次,一次45g,用170ml50-60度溫水沖服。可以隨餐一起服用。也可以在2餐之間服用。

  • ask_Hh-NJE

    淘寶買嗎

  • 劉淑艷

    親,這個是特醫(yī)食品,不知道淘寶京東有沒有。你可以收索一下看看

  • ask_Hh-NJE

    我先找下看

  • ask_Hh-NJE

    你在哪兒找的

  • 劉淑艷

    建議你的飲食安排如下 早餐7-7:30 正常早餐+肝病全營養(yǎng)粉45g。 上午9點半左右加餐面包或者點心+脂肪代謝異常全營養(yǎng)粉。 午餐12點左右正常飲食+牛奶 下午14:30-15點左右吃肝病全營養(yǎng)粉+點心 晚上17:30-18點,正常飲食+脂肪代謝異常全營養(yǎng)粉。 晚上8:00左右純牛奶一袋。 晚10點睡覺。避免熬夜,心情放松。避免疲勞。

  • ask_Hh-NJE

  • 劉淑艷

    這個是立適康廠家商城銷售的。

  • 劉淑艷

    有很多大醫(yī)院有賣

  • 劉淑艷

    廠家一般只供給醫(yī)院的。 因為這些產(chǎn)品是供給一些特殊病人恢復(fù)營養(yǎng)的食物。 沒有醫(yī)生指導(dǎo)不能隨便服用的。

  • ask_Hh-NJE

    噢 我就說不好找哦

  • 劉淑艷

    有的影響不大的淘寶京東有賣

  • 劉淑艷

    這2種不清楚有沒有

  • ask_Hh-NJE

    沒有

  • ask_Hh-NJE

    我問了

  • 劉淑艷

    稍等

  • 劉淑艷

    我們營養(yǎng)科醫(yī)生一般在商城指導(dǎo)如何服用,所以有商城二維碼,一會給你

  • ask_Hh-NJE

    要的

  • ask_Hh-NJE

    牛奶需要熱哈喝不

  • 劉淑艷

    你可以通過二維碼進入,按照我指點購買

  • 劉淑艷

    牛奶常溫的就行

  • ask_Hh-NJE

  • 劉淑艷

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 劉淑艷

    這個長按,應(yīng)該可以進入

  • ask_Hh-NJE

    進去了

  • 劉淑艷

    看最下面藍色部分

  • 劉淑艷

    找到全部處方

  • 劉淑艷

    之后可以進入后找肝病營養(yǎng)

  • ask_Hh-NJE

    只有一個搭

  • 劉淑艷

    可以看到一個肝病全營養(yǎng)粉

  • 劉淑艷

    另一個到全部處方里找

  • 劉淑艷

    我看看給你截圖

  • ask_Hh-NJE

    找到了

  • ask_Hh-NJE

  • 劉淑艷

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 劉淑艷

    找到了。好的

  • ask_Hh-NJE

    要吃多久

  • 劉淑艷

    就這2種,一次不用購買太多,一樣2罐就行,吃差不多再購買

  • ask_Hh-NJE

    好的

  • 劉淑艷

    這個只是適合你營養(yǎng)給你,好吸收,快速恢復(fù)營養(yǎng)的食品,不是治療疾病的。

  • 劉淑艷

    這個只是適合你營養(yǎng)供給,好吸收,快速恢復(fù)營養(yǎng)的食品,不是治療疾病的。

  • ask_Hh-NJE

  • ask_Hh-NJE

    相當于補給營養(yǎng)不足嘛

  • 劉淑艷

    所以你需要治療疾病。同時服用這個避免體重繼續(xù)下降。讓你通過這些特醫(yī)食品,提高身體抵抗力。

  • ask_Hh-NJE

    我肝膽是繼續(xù)找西醫(yī) 還是中醫(yī)

  • 劉淑艷

    對的。根據(jù)您的身體特別,提供營養(yǎng)補充

  • ask_Hh-NJE

    現(xiàn)在找中醫(yī)繼續(xù)調(diào)理

  • 劉淑艷

    中醫(yī)了解不多,可以找中醫(yī)調(diào)理。

  • ask_Hh-NJE

  • 劉淑艷

    膽囊息肉需要醫(yī)生治療。

  • ask_Hh-NJE

    下次復(fù)查在看膽囊息肉嘛

  • 劉淑艷

    膽囊息肉需要西醫(yī)治療。

  • 劉淑艷

    好的

  • ask_Hh-NJE

    現(xiàn)在中醫(yī)調(diào)理的就是肝膽脾

  • ask_Hh-NJE

    疏肝利膽健脾 提高抵抗力

  • 劉淑艷

    現(xiàn)在不大,大的話,必須手術(shù)

  • ask_Hh-NJE

    方向是對的嘛

  • ask_Hh-NJE

    我等幾個月彩超

  • ask_Hh-NJE

    就知道了

  • 劉淑艷

    應(yīng)該是有利的

  • ask_Hh-NJE

    我這個引起根生活習(xí)慣關(guān)系大把

  • 劉淑艷

    可能

  • 劉淑艷

    以后記住不能吸煙

  • 劉淑艷

    不能飲酒

  • ask_Hh-NJE

    從來不吸煙喝酒

  • 劉淑艷

    不喝咖啡和濃茶

  • ask_Hh-NJE

    會不會藥物引起的肝膽

  • ask_Hh-NJE

    吃久了

  • 劉淑艷

    也可能

  • ask_Hh-NJE

    我這個調(diào)理得過來不

  • 劉淑艷

    吃這些加上飲食注意,應(yīng)該可以控制你體重繼續(xù)下滑

  • 劉淑艷

    否則,你那邊不斷消化大,不補充,只能下降。沒有別的辦法

  • ask_Hh-NJE

    傳染科專家那天叫我檢查個異常疑血分子

  • ask_Hh-NJE

    我沒時間檢查

  • 劉淑艷

    這些食物正常是給手術(shù)前后快速恢復(fù)的食物

  • ask_Hh-NJE

    他這個營養(yǎng)粉很好吸收嗎

  • 劉淑艷

    是的,吸收特別好,營養(yǎng)供給充足全面

  • 劉淑艷

    手術(shù)病人一般一周到10左右就可以恢復(fù)營養(yǎng)

  • ask_Hh-NJE

    噢 吃了這個肯定暫時可以穩(wěn)住嘛 還是要靠治療肝膽

  • ask_Hh-NJE

    一天要按照你的人吃兩次嘛

  • 劉淑艷

    但是他們吃的多。一天要360g左右。即一天一罐。 你自己可以飲食,所以給你最小的量

  • ask_Hh-NJE

  • ask_Hh-NJE

    我相當于是全身消耗性疾病咯

  • ask_Hh-NJE

    體重下降的有點快

  • 劉淑艷

    主要保證營養(yǎng)全面充足。缺乏

  • 劉淑艷

    你膽囊息肉影響最近大,加上以前的乙肝,所以體重消耗太快

  • ask_Hh-NJE

    膽囊息肉我***查一般不會體重下降搭

  • ask_Hh-NJE

    我這個為什么要下降呢

  • 劉淑艷

    你導(dǎo)致慢性貧血了

  • 劉淑艷

    前面我說過的

  • ask_Hh-NJE

    應(yīng)該不是別的原因了嘛

  • 劉淑艷

    你按照我的方法試試吧,沒有別的更好辦法。

  • 劉淑艷

    應(yīng)該沒有別的原因

  • ask_Hh-NJE

    肝區(qū)現(xiàn)在吃中藥有時候有點不舒服

  • ask_Hh-NJE

    我前面以為是肝郁脾虛

  • ask_Hh-NJE

    就是功能性失調(diào)

  • 劉淑艷

  • ask_Hh-NJE

    就是這樣的嗎

  • ask_Hh-NJE

    功能性失調(diào)導(dǎo)致不吸收

  • 劉淑艷

    不要胡思亂想,積極治療疾病。早日恢復(fù)健康,最重要。

  • ask_Hh-NJE

  • 劉淑艷

    你做的檢查也不少了,放心應(yīng)該沒有別的疾病

  • ask_Hh-NJE

    嗯 就差腸鏡胃鏡了

  • 劉淑艷

    不放心就查一下,也會放心

  • ask_Hh-NJE

    我那天開了檢查單子了 因為醫(yī)生基本上看都是肝膽問題

  • 劉淑艷

    是的

  • ask_Hh-NJE

    我胃沒哪不舒服 就吃多了胃脹 腸就肚擠眼右邊吃多了隱痛

  • ask_Hh-NJE

    這都是消化不良吧

  • 劉淑艷

    是的

  • ask_Hh-NJE

    所大便一天一次

  • ask_Hh-NJE

    正常情況下 沒問題

  • 劉淑艷

    所以必須注意減少脂肪攝入

  • 劉淑艷

    減少膽固醇高的食物

  • ask_Hh-NJE

    相當于肝膽疾病了哇

  • ask_Hh-NJE

    肝膽好像也只有中醫(yī)調(diào)理最好了

  • 劉淑艷

    消化有限,必須少食多餐,吃這些營養(yǎng)食品啊

  • ask_Hh-NJE

    西醫(yī)治標不治本

  • ask_Hh-NJE

    嗯 所以找你營養(yǎng)科

  • 劉淑艷

    是的

  • ask_Hh-NJE

    我自己肯定弄不明白營養(yǎng)問題去找醫(yī)生 估計也不會像你這樣跟我解釋這么多

  • ask_Hh-NJE

    也是一只半解

  • ask_Hh-NJE

    這個營養(yǎng)品有副作用沒

  • 劉淑艷

    嗯,營養(yǎng)問題需要營養(yǎng)科醫(yī)生才能解決

  • 劉淑艷

    這都是食物,沒有副作用

  • ask_Hh-NJE

    我睡多了 起床有點頭暈

  • 劉淑艷

    準確說是特醫(yī)食品

  • ask_Hh-NJE

    平常運動該注意什么

  • ask_Hh-NJE

    你還沒吃飯吧

  • ask_Hh-NJE

    睡多了 起來頭暈 是不是貧血

  • 劉淑艷

    頭暈是供血供養(yǎng)不足導(dǎo)致

  • 劉淑艷

  • ask_Hh-NJE

    我指甲上有一條小黑線

  • 劉淑艷

    可以吃補鐵補血口服液

  • ask_Hh-NJE

    也是前幾個月才有的

  • 劉淑艷

    也是疾病的信號

  • ask_Hh-NJE

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_Hh-NJE

    肝膽問題的信號對不

  • 劉淑艷

  • ask_Hh-NJE

    肝主筋

  • 劉淑艷

  • ask_Hh-NJE

    而且膽囊息肉也是那時候出現(xiàn)的

  • 劉淑艷

  • ask_Hh-NJE

    我這個還需要做什么檢查不哦

  • 劉淑艷

    早些治療配合營養(yǎng)補充

  • ask_Hh-NJE

    如果下降10斤時候治療 都好多了

  • ask_Hh-NJE

    現(xiàn)在下降多了

  • 劉淑艷

    別的應(yīng)該不需要了

  • 劉淑艷

    是啊

  • ask_Hh-NJE

    當時體檢 沒重視

  • 劉淑艷

  • ask_Hh-NJE

    醫(yī)生只叫我生活規(guī)律

  • 劉淑艷

    這是對的

  • ask_Hh-NJE

    我熬夜比較多

  • 劉淑艷

    生活規(guī)律必須的

  • ask_Hh-NJE

    現(xiàn)在這幾天全是10點過一點都睡了

  • ask_Hh-NJE

    以前全是12點左右

  • ask_Hh-NJE

    暴飲暴食

  • 劉淑艷

    以后不能熬夜了,怕你熬夜,所以前面給你生活飲食的作息時間了。希望能改正

  • 劉淑艷

    這些對你健康影響很大,以后必須改正

  • ask_Hh-NJE

    必須改正

  • 劉淑艷

    親,還有什么疑問嗎

  • ask_Hh-NJE

    你的作息表 我截屏隨時看

  • ask_Hh-NJE

    還有個

  • 劉淑艷

    是的

  • ask_Hh-NJE

    饅頭 大棗 可以吃嗎

  • 劉淑艷

    你以后也可以進來看的

  • 劉淑艷

    可以吃

  • 劉淑艷

    嗯 我這個也不挑食嘛

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