晚上睡不著覺整個人都很慌是怎么回事？

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• ask_996335

  女, 18歲。晚上睡不著覺 一直都是淺度睡眠 早上起來很辛苦 整個人都很慌 心亂跳 手抖

• 在線醫(yī)生

  年后

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_996335

  你好

• 在線醫(yī)生

  晚上睡不著覺 如果睡著了 半夜還醒就睡不著了這樣自然就會導(dǎo)致 白天困，這是典型的失眠

• ask_996335

  怎樣能改善

• 在線醫(yī)生

  避免服用興奮飲料注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn)。

• 在線醫(yī)生

  維生素b1和安神補(bǔ)腦液進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)

• ask_996335

  好的

• 在線醫(yī)生

  睡前熱水泡腳半小時

• 在線醫(yī)生

  有助于睡眠

• 在線醫(yī)生

  親，還有其他問題嗎？

• ask_996335

  沒有了 謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  可以幫幫我嗎》》？？？

• ask_996335

  好的

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