晚上睡覺經(jīng)常醒多夢怎么辦？

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• ask_456864

  女，21歲。晚上睡覺經(jīng)常醒 而且是固定時(shí)間點(diǎn) 多夢 有的時(shí)候不知道是夢 還是現(xiàn)實(shí)

• 梅燕

  是心事太多，還是身體不舒服呢？

• 梅燕

  建議服用谷維素調(diào)節(jié)一下神經(jīng)系統(tǒng)。

• 梅燕

  希望我的回答能夠幫助你

• ask_456864

  沒有什么心事

• ask_456864

  就是固定時(shí)間醒 特別不理解 害怕

• 梅燕

  害怕也可能是讓你固定時(shí)間醒來的一個(gè)原因。每次醒來就不容易再次入睡嗎？

• ask_456864

  是的

• 梅燕

  如果沒有什么心事，有沒有軀體上的原因，出了害怕的因素，也可能是植物神經(jīng)紊亂造成的

• ask_456864

  就算睡著了 也很快就醒了

• 梅燕

  這種狀態(tài)持續(xù)了多長時(shí)間了？

• ask_456864

  上半年經(jīng)常這樣

• ask_456864

  在學(xué)校就會(huì)出現(xiàn)這樣的狀況

• ask_456864

  回家就不會(huì)

• ask_456864

  就是聽了一個(gè)比較害怕的故事 聽完以后就睡不好 老醒 多夢 特別害怕 上半年開始

• ask_456864

  您的建議是什么呢

• 梅燕

  因?yàn)楹ε?，引起睡眠障礙已經(jīng)半年，這種狀態(tài)回家就能緩解，可能和環(huán)境有關(guān)。

• ask_456864

  那只能是換個(gè)環(huán)境

• 梅燕

  因?yàn)槟氵@種狀態(tài)持續(xù)的時(shí)間很長，可能已經(jīng)引起你的焦慮了。

• ask_456864

  是的 每天醒好多次 而且多夢

• ask_456864

  可是環(huán)境換不了 只能在這

• ask_456864

  那這樣長時(shí)間下去 會(huì)不會(huì)有什么危害

• 梅燕

  如果你覺得還不到去看心理醫(yī)生的程度，建議你服用谷維素調(diào)節(jié)一下，每天三次，每次5粒，

• 梅燕

  這樣長時(shí)間下去對(duì)你的身體和心理可能會(huì)造成一定的損害。

• ask_456864

  這個(gè)藥有沒有副作用

• 梅燕

  是一種維生素，沒有副作用。我身邊的一個(gè)熟悉的人一次服用過15粒。

• ask_456864

  那有沒有依賴性

• 梅燕

  也沒有依賴性的。

• ask_456864

  看到一個(gè)同學(xué)服 艾司挫侖 也是關(guān)于睡眠的藥

• 梅燕

  一個(gè)月左右 就可以有明顯的改善。

• ask_456864

  那谷維素就是幫助睡眠的

• 梅燕

  艾司挫侖要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用

• ask_456864

  哦哦好吧

• ask_456864

  謝謝您

• 梅燕

  谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，進(jìn)而達(dá)到改善睡眠的作用

• 梅燕

  很高興能幫助到你

• ask_456864

  嗯嗯 好的

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