手抬沒(méi)多久，就感覺(jué)有酸，這個(gè)是什么原因呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_880312

  女, 24歲。，最近一兩個(gè)月我基本在家，運(yùn)動(dòng)相對(duì)少，最近有時(shí)候感覺(jué)左右手有點(diǎn)感覺(jué)累，沒(méi)什么力氣，但是實(shí)際是有力氣，就是有點(diǎn)那種感覺(jué)，不是一直有，偶爾，，然后稍微大點(diǎn)重一點(diǎn)的東西，抬沒(méi)多久，就感覺(jué)有酸，這個(gè)是什么原因呢？是運(yùn)動(dòng)少的原因還是什么原因？

• 郭聰聰

  你好

• ask_880312

  你好

• 郭聰聰

  是

• 郭聰聰

  晚上熬夜了沒(méi)有

• 郭聰聰

  飲食規(guī)律嗎？

• ask_880312

  晚上一般11點(diǎn)12點(diǎn)睡覺(jué)，睡眠不怎么好

• ask_880312

  飲食還行

• 郭聰聰

  嗯 。這個(gè)也會(huì)渾身無(wú)力的

• 郭聰聰

  大便黏嗎

• 郭聰聰

  或者是很干

• ask_880312

  大便有點(diǎn)黏

• 郭聰聰

  嗯。體內(nèi)濕熱了也會(huì)渾身感覺(jué)無(wú)力

• 郭聰聰

  鍛煉身體是肯定要做到的

• 郭聰聰

  晚上十點(diǎn)休息。

• 郭聰聰

  吃蔬菜水果多嗎

• ask_880312

  我就手，身上不會(huì)

• ask_880312

  水果蔬菜少

• 郭聰聰

  嗯。多吃蔬菜水果。

• ask_880312

  有時(shí)候有點(diǎn)輕微的發(fā)抖

• 郭聰聰

  然后是下午吃過(guò)飯后跑步半小時(shí)或者是散步一小時(shí)。回來(lái)后熱水泡腳半小時(shí)。然后睡覺(jué)前盡量別玩手機(jī)。這樣睡覺(jué)質(zhì)量會(huì)好很多

• 郭聰聰

  問(wèn)題不大。主要就是身體處在亞健康狀態(tài)了

• 郭聰聰

  可以喝上紅豆薏米粥，去濕氣

• ask_880312

  最近就是手感覺(jué)沒(méi)力氣累，但是其實(shí)是有力氣的，拿東西什么一點(diǎn)問(wèn)題沒(méi)有

• 郭聰聰

  嗯嗯。我明白

• ask_880312

  這個(gè)好治療嗎

• 郭聰聰

  好調(diào)理

• ask_880312

  這個(gè)就是鍛煉和飲食方便是嗎

• 郭聰聰

  是的

• ask_880312

  和喝酒關(guān)系大嗎

• 郭聰聰

  喝酒少點(diǎn)沒(méi)事

• 郭聰聰

  多了不行

• ask_880312

  好的明白了

• 郭聰聰

  嗯嗯

• 郭聰聰

  目前還有不清楚的地方嗎？朋友

• ask_880312

  沒(méi)有了

• ask_880312

  謝謝

• 郭聰聰

  好的。不客氣

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