總是脖子頸椎疼怎么解決？

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• ask_643259

  男，25歲。現在早上起來總是脖子頸椎疼，請問怎么解決？

• ask_643259

  。

• ask_643259

  男，25歲?，F在早上起來總是脖子頸椎疼，請問怎么解決？

• 聶輝

  你好朋友

• 聶輝

  你說的情況初步考慮是落枕，是頸部肌肉痙攣或者神經卡壓問題

• ask_643259

  您好

• ask_643259

  是不是頸椎病嚴重了

• 聶輝

  以前有頸椎病嗎

• 聶輝

  檢查過具體頸椎病類型嗎

• ask_643259

  沒查過

• ask_643259

  但是現在平常頸椎也有些不舒服，總要仰仰頭舒服點

• 聶輝

  應該是習慣姿勢不良導致的頸部問題

• 聶輝

  算習慣性頸椎疲勞問題

• ask_643259

  晚上睡覺半夜也不舒服，早上起來也有些疼

• 聶輝

  那最好去推拿按摩短期治療一下

• ask_643259

  那些按摩的不能給頸椎摁壞了吧

• 聶輝

  最好去中醫(yī)推拿的地方

• 聶輝

  你的情況只是肌肉性的，不用擔心

• ask_643259

  平常有什么自己的治療方式嗎

• 聶輝

  養(yǎng)成頸部保健操習慣，用保健枕等

• ask_643259

  脖子轉圈嗎

• ask_643259

  保健枕要什么樣的

• 聶輝

  前后運動為主，轉圈要少量的

• 聶輝

  生理性彎曲的保健枕

• ask_643259

  現在就枕那個，但是感覺那個凸起并不能枕在頸椎上的感覺

• 聶輝

  按照說明使用就行

• ask_643259

  側躺好還是平躺好，平常半夜睡著睡著就趴在枕頭上，下巴墊在枕頭上就舒服很多

• 聶輝

  這些都是臨時的改善頸部疲勞的方式，但是不能過長時間

• 聶輝

  任何不良姿勢習慣都要適當糾正

• ask_643259

  好，謝謝，多做前后運動頸椎慢慢能好吧

• 聶輝

  是的，多注意才行

• 聶輝

  不客氣，朋友！祝平安健康，生活愉快！

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