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人比較肥胖高159cm重137斤怎樣減肥比較健康?

我就是肥胖,158cm,137斤。我想減肥,不知道怎樣減肥比較健康

ask_NUe2Yo 2017-11-18 18:25:59

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

孫傳利 二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師

首都保健營(yíng)養(yǎng)美食學(xué)會(huì)   營(yíng)養(yǎng)科

主治疾?。禾悄虿?高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質(zhì)疏松,膽結(jié)石,營(yíng)養(yǎng)不良,肥胖癥,營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血,失眠

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  • ask_NUe2Yo

    我就是肥胖,158cm,137斤。我想減肥,不知道怎樣減肥比較健康。

  • 孫傳利

    以前減過(guò)嗎?

  • ask_NUe2Yo

    127斤

  • ask_NUe2Yo

    打錯(cuò)了

  • ask_NUe2Yo

    減過(guò)

  • 孫傳利

    怎么減的

  • ask_NUe2Yo

    藥物的

  • 孫傳利

    反彈了吧

  • ask_NUe2Yo

    嗯嗯

  • ask_NUe2Yo

    用的是碳水化合物減肥法

  • ask_NUe2Yo

    減的快

  • ask_NUe2Yo

    但是身體沒(méi)辦法熬啊,,那個(gè)太痛苦了

  • ask_NUe2Yo

    身體扛不住

  • 孫傳利

    肯定的啊

  • 孫傳利

    有運(yùn)動(dòng)嗎

  • ask_NUe2Yo

    最近沒(méi)法做大的運(yùn)動(dòng)

  • ask_NUe2Yo

    因?yàn)槟_受傷了

  • ask_NUe2Yo

    簡(jiǎn)單的可以做

  • ask_NUe2Yo

    嗯嗯,,

  • ask_NUe2Yo

    就是不想吃完

  • ask_NUe2Yo

    吃藥

  • ask_NUe2Yo

    吃藥太傷身了

  • ask_NUe2Yo

    這樣的話(huà)

  • ask_NUe2Yo

    一個(gè)月能瘦多少啊

  • ask_NUe2Yo

    嗯嗯,,

  • 孫傳利

    加油

  • ask_NUe2Yo

    還有沒(méi)其它需要注意的地方啊

  • ask_NUe2Yo

    酸奶可以喝嘛

  • ask_NUe2Yo

    一天喝多少為好啊

  • ask_NUe2Yo

    喝水的量那

  • ask_NUe2Yo

    4斤水啊

  • 孫傳利

  • ask_NUe2Yo

    晚飯要啷個(gè)吃啊

  • ask_NUe2Yo

    吃好多啊

  • ask_NUe2Yo

    哦哦,,

  • 孫傳利

    加油

  • ask_NUe2Yo

    我看網(wǎng)上有個(gè)啥奧利司他藥物的,,這個(gè)沒(méi)用對(duì)吧

  • 孫傳利

    不要吃

  • ask_NUe2Yo

    嗯嗯,,好吧

  • 孫傳利

  • ask_NUe2Yo

    可以吃紅薯嘛

  • 孫傳利

    可以的,代替米飯吃

  • ask_NUe2Yo

    哦哦,,要的,。

  • ask_NUe2Yo

    好的

  • ask_NUe2Yo

    謝謝醫(yī)生了

  • ask_NUe2Yo

  • 孫傳利

    不客氣

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