女,22歲。我現(xiàn)在在減肥,晚上只吃一個(gè)蘋果一杯酸奶和一片全麥面包可以嗎,晚上睡覺時(shí)總是感覺到餓對胃會有傷害嗎
ask_674207
女,22歲。我現(xiàn)在在減肥,晚上只吃一個(gè)蘋果一杯酸奶和一片全麥面包可以嗎,晚上睡覺時(shí)總是感覺到餓對胃會有傷害嗎
劉長青
你好
ask_674207
女,22歲。我現(xiàn)在在減肥,晚上只吃一個(gè)蘋果一杯酸奶和一片全麥面包可以嗎,晚上睡覺時(shí)總是感覺到餓對胃會有傷害嗎
劉長青
你這個(gè)情況晚上,可以吃蘋果。
劉長青
酸奶和面包盡量不要少吃
劉長青
酸奶和面包,因?yàn)闋I養(yǎng)物質(zhì)。是脂肪和淀粉容易引起人體發(fā)胖
劉長青
酸奶和面包盡量少吃
ask_674207
那我晚上應(yīng)該吃些什么呢才能保證不餓
ask_674207
又能減肥
劉長青
你這個(gè)情況應(yīng)該是晚上少吃飯就可以了。
劉長青
晚飯可以減半
ask_674207
喝粥吃炒青菜可以嗎
劉長青
可以的
劉長青
晚飯盡量少吃
劉長青
因?yàn)橥砩先菀仔纬芍?p>
劉長青
晚上少吃飯就可以,減肥。
ask_674207
睡覺時(shí)總是餓會對胃不好嗎
劉長青
這個(gè)對胃,問題不大
劉長青
堅(jiān)持少吃飯,時(shí)間長了形成習(xí)慣就沒事了
ask_674207
但是最近總是感覺胃不舒服,總是緊緊的,沒有問題嗎
劉長青
有燒心吐酸水的癥狀嗎
ask_674207
沒有,就是感覺很空很難受總是顫
劉長青
你說的這個(gè)情況沒事的,放心吧
劉長青
平常飲食要注意
劉長青
那時(shí)我喝生冷的食物,盡量不要吃
ask_674207
不是胃病就好,平時(shí)我可以泡點(diǎn)什么喝能減肥又不影響我宮寒嗎
劉長青
平??梢远喑越?p>
ask_674207
有什么自制的減肥偏方嗎
劉長青
多吃姜就可以了
ask_674207
好的,謝謝
劉長青
不客氣,有什么問題隨時(shí)歡迎來咨詢
劉長青
你還有別的問題嗎?朋友
ask_674207
好的
劉長青
祝您健康,祝您心情愉快,再見
展開全部內(nèi)容