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今天我老婆無意中聊天說一個朋友咽炎犯了，跟我二年前一樣的情形，老是清嗓子，坑坑卡卡的。說著無意聽著有心，經(jīng)她一說，我就關(guān)注度增強，之前只是有一點點清嗓子，現(xiàn)在好像清嗓子頻繁多了
新鄉(xiāng)縣小冀鎮(zhèn)衛(wèi)生院 消化內(nèi)科
主治疾?。簻\表性胃炎、非萎縮性胃炎、萎縮性胃炎、膽汁反流性胃炎、幽門螺桿菌感染、急性腸胃炎、消化不良、口臭、反流性食管炎、癌前病變、巴雷特食管、非典型增生、腸上皮化生,胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃息肉腸息肉、胃腸癌，腹瀉,大便不成形,結(jié)腸炎,潰瘍性結(jié)腸炎,便秘,便血,痔瘡內(nèi)外混合痔肛裂,膽囊炎,直腸炎,腸易激惹綜合征,胃腸鏡檢查相關(guān)咨詢,脂肪肝轉(zhuǎn)氨酶升高，精神心理因素相關(guān)胃腸病,焦慮癥（恐癌恐艾胃腸疑病障礙）
ask_UoyBJM
今天我老婆無意中聊天說一個朋友咽炎犯了，跟我二年前一樣的情形，老是清嗓子，坑坑卡卡的。說著無意聽著有心，經(jīng)她一說，我就關(guān)注度增強，之前只是有一點點清嗓子，現(xiàn)在好像清嗓子頻繁多了。
李明
晚上好，
李明
朋友
李明
也就是今天之前，這種情況都是不太頻繁的，但是今天無意中聽到這件事情之后，覺得自己思想更集中，自我暗示更強，然后這種清嗓子的癥狀變得頻繁了，對嗎？
ask_UoyBJM
是的，之前基本沒什么了，不頻繁。
李明
那嗓子會有啥不舒服的情況嗎？
ask_UoyBJM
就是覺的有東西塞在嗓子那，微悶，老想清
李明
也就是今天聽到這個情況之后出現(xiàn)的，對嗎？
ask_UoyBJM
是的
李明
其實要是這種情況的話，那說明這個和心理因素還是有直接關(guān)系的。
李明
這個也就是之前咱們談到的心理暗示。
ask_UoyBJM
之前也是有一點點清嗓子
李明
嗯，但是之前的話并沒有這么明顯，而這次的話您是聽到這個事情之后，所以這個老師從思想上去關(guān)注這一點。
ask_UoyBJM
是的，我也感覺是這樣的，但有時還往上面去想
李明
是的，如果正常情況下，比如是我的話，遇到這種情況，我肯定是不會胡思亂想，不會往自己身上聯(lián)系，但是現(xiàn)在這個事情放到您身上的話，連這種敏感的思想狀態(tài)，敏感的情緒，敏感的思維模式，所以不由自主的就會把這個自己身上聯(lián)系。
李明
所以造成您這種自我暗示非常的明顯。
李明
但是出現(xiàn)這種情況的話，咱應(yīng)該從中去總結(jié)一些這個好的方法，就是說每次遇到這種情況的話，知道自己，要胡思亂想，或者自我暗示，往自己身上聯(lián)系，那就立刻的離開這個環(huán)境，或者不讓對方去說這件事情，在這就是讓自己立即轉(zhuǎn)移注意力，做一些其他事情，不讓自己的情緒思緒，往這上面靠。
ask_UoyBJM
應(yīng)該是暫時的，明天應(yīng)該沒那么明顯了
李明
嗯，今天晚上的話早一點休息，不要自己胡思亂想，然后這個，聽一些，緩解壓力的輕音樂之類的，然后這個讓自己的思緒，得到一些緩解。
李明
這個明天起來之后就不要往這方面去想
ask_UoyBJM
好，情況不要緊吧
李明
不要緊的朋友，不要太去擔心。
李明
一會睡之前喝一杯溫開水，早一點睡覺吧。
李明
忙碌一天了，讓自己充分的休息一下。
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