每天走路一小時(shí)分成兩個(gè)半小時(shí)可以瘦腿嗎？

女，23歲。我想走路瘦腿每天走一小時(shí) 分成半小時(shí)半小時(shí)走可以嗎一天兩次

ask_760108 2017-11-17 10:44:08

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙小銀 醫(yī)師

趙小銀中醫(yī)針灸診所針灸科

主治疾?。貉甸g盤突出,腎病綜合征,肩周炎,胃潰瘍,頸椎病,中風(fēng),咳嗽,胃炎

ask_760108

女，23歲。我想走路瘦腿每天走一小時(shí) 分成半小時(shí)半小時(shí)走可以嗎一天兩次
趙小銀

您好
趙小銀

可以的
ask_760108

一天半小時(shí)半小時(shí)走和連續(xù)走路一小時(shí)是一樣的效果嗎
趙小銀

嗯
ask_760108

一樣嗎
趙小銀

一般一次鍛煉半小時(shí)以上就可以的
趙小銀

分2次也可以的
ask_760108

正常飲食每天走路一小時(shí)可以減肥嗎
趙小銀

可以的但是需要堅(jiān)持的
ask_760108

安慕希酸奶那一盒有多少卡路里啊
趙小銀

每克蛋白質(zhì)和每克碳水化合物的熱量是4卡路里,每克脂肪的熱量是9卡路里,對照一下酸奶的營養(yǎng)成分表就可以計(jì)算出一支酸奶的熱量。

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