長(zhǎng)期低頭會(huì)引起頸肩部肌肉損傷嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_837838

  男，19歲。我這兩天脖子下面左側(cè)脊柱疼，就在脖子下面一點(diǎn)點(diǎn)，感覺(jué)刺痛，還有咯吱咯吱的感覺(jué)。有時(shí)候會(huì)感覺(jué)特別的累，我駝背有關(guān)系嗎？

• 葉志遠(yuǎn)

  你好

• 葉志遠(yuǎn)

  多久了

• ask_837838

  兩三天

• 葉志遠(yuǎn)

  平常做什么工作

• 葉志遠(yuǎn)

  低頭時(shí)間長(zhǎng)嗎

• ask_837838

  我是學(xué)生

• ask_837838

  平時(shí)玩手機(jī)

• 葉志遠(yuǎn)

  雙上肢有沒(méi)有什么不舒服

• ask_837838

  肩膀會(huì)有酸累額感覺(jué)

• ask_837838

  的

• 葉志遠(yuǎn)

  那考慮頸肩部肌肉勞損

• 葉志遠(yuǎn)

  和你長(zhǎng)時(shí)間低頭有關(guān)

• 葉志遠(yuǎn)

  肌肉僵硬引起勞損

• ask_837838

  那和我駝背能

• 葉志遠(yuǎn)

  駝背嚴(yán)重嗎

• 葉志遠(yuǎn)

  有關(guān)系的，駝背也就是頸椎相對(duì)前傾

• ask_837838

  對(duì)

• ask_837838

  我頭往前探

• ask_837838

  駝背挺嚴(yán)重的

• 葉志遠(yuǎn)

  那你平常自己一定注意

• 葉志遠(yuǎn)

  坐姿

• ask_837838

  還有就是少低頭，玩手機(jī)，玩電腦什么的是吧

• 葉志遠(yuǎn)

  對(duì)的

• 葉志遠(yuǎn)

  可以玩，但是要經(jīng)?；顒?dòng)活動(dòng)

• 葉志遠(yuǎn)

  平常做一做頸部保健操

• 葉志遠(yuǎn)

  頸部肌肉熱敷按摩

• 葉志遠(yuǎn)

  目的就是放松頸肩部肌肉

• 葉志遠(yuǎn)

  你好，還有別的問(wèn)題嗎

• 葉志遠(yuǎn)

  對(duì)話窗口即將關(guān)閉了

• ask_837838

  等的

• 葉志遠(yuǎn)

  你說(shuō)

• ask_837838

  我這個(gè)嚴(yán)重嗎

• 葉志遠(yuǎn)

  不嚴(yán)重啊，目前考慮就是肌肉勞損

• 葉志遠(yuǎn)

  按我說(shuō)的做，

• 葉志遠(yuǎn)

  如果沒(méi)有好轉(zhuǎn)就去拍個(gè)片子看看頸椎

• ask_837838

  頸部保健操怎么做

• 葉志遠(yuǎn)

  你可以上網(wǎng)搜一下

• 葉志遠(yuǎn)

  米字操

• ask_837838

  好的

• ask_837838

  謝謝

• 葉志遠(yuǎn)

  嗯不客氣

• 葉志遠(yuǎn)

  還有問(wèn)題嗎

• ask_837838

  沒(méi)了，我過(guò)兩天看看吧

• 葉志遠(yuǎn)

  嗯，那我就關(guān)閉對(duì)話窗口嘍

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