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體重長了三公斤有什么好的辦法嗎?

男,36歲。醫(yī)生,我之前體重72公斤,剛剛上班看了一下75公斤了,現(xiàn)在有什么好的辦法嗎?謝謝

ask_156712 2017-11-16 23:38:17

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

王雙柱 醫(yī)師

通化縣二密鎮(zhèn)馬當衛(wèi)生院   消化內(nèi)科

主治疾?。悍戳餍允彻苎祝瑴\表性胃炎,急慢性胃炎,胃潰瘍,腸道疾病,肝膽疾病,消化不良等

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  • ask_156712

    男,36歲。醫(yī)生,我之前體重72公斤,剛剛上班看了一下75公斤了,現(xiàn)在有什么好的辦法嗎?謝謝

  • 王雙柱

    你好

  • 王雙柱

    在嗎

  • ask_156712

  • 王雙柱

    你這種情況可以控制飲食,多運動,觀察看

  • ask_156712

    我一個星期7天,現(xiàn)在有3-4天是鍛煉的,鍛煉項目是,爬山,跑步,和走路加起來30分鐘這樣有用嗎

  • 王雙柱

    有用

  • ask_156712

    就按照一個星期3-4鍛煉項目30分鐘來,控制飲食,要堅持多少時間,因為其它時間要上班的

  • 王雙柱

    可以

  • ask_156712

    你看看我這種情況體重正常在多少屬于正常范圍之內(nèi)

  • 王雙柱

    這個主要得根據(jù)你的身高之類的決定的。

  • ask_156712

    身高是175左右

  • 王雙柱

    130到140都正常。

  • ask_156712

    現(xiàn)在75公斤,150斤了

  • ask_156712

    之前是72-73公斤,現(xiàn)在是75公斤了,感覺肚子偏大了一點了

  • ask_156712

    不知道是什么原因

  • 王雙柱

    你這個可以慢慢改善,運動,控制飲食就行。

  • ask_156712

    好吧謝謝

  • 王雙柱

    不客氣

  • 王雙柱

    有問題的話,你可以在來找我咨詢。

  • 王雙柱

    再見

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