男,36歲。醫(yī)生,我之前體重72公斤,剛剛上班看了一下75公斤了,現(xiàn)在有什么好的辦法嗎?謝謝
ask_156712
男,36歲。醫(yī)生,我之前體重72公斤,剛剛上班看了一下75公斤了,現(xiàn)在有什么好的辦法嗎?謝謝
王雙柱
你好
王雙柱
在嗎
ask_156712
在
王雙柱
你這種情況可以控制飲食,多運動,觀察看
ask_156712
我一個星期7天,現(xiàn)在有3-4天是鍛煉的,鍛煉項目是,爬山,跑步,和走路加起來30分鐘這樣有用嗎
王雙柱
有用
ask_156712
就按照一個星期3-4鍛煉項目30分鐘來,控制飲食,要堅持多少時間,因為其它時間要上班的
王雙柱
可以
ask_156712
你看看我這種情況體重正常在多少屬于正常范圍之內(nèi)
王雙柱
這個主要得根據(jù)你的身高之類的決定的。
ask_156712
身高是175左右
王雙柱
130到140都正常。
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現(xiàn)在75公斤,150斤了
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之前是72-73公斤,現(xiàn)在是75公斤了,感覺肚子偏大了一點了
ask_156712
不知道是什么原因
王雙柱
你這個可以慢慢改善,運動,控制飲食就行。
ask_156712
好吧謝謝
王雙柱
不客氣
王雙柱
有問題的話,你可以在來找我咨詢。
王雙柱
再見
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