早上睡覺起來就感覺頸椎被兩邊拉著怎么回事？

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• ask_083324

  男, 23歲。我還是想問一下關(guān)于頸椎的問題。。。。。。。

• 葉志遠(yuǎn)

  你好

• ask_083324

  你好

• 葉志遠(yuǎn)

  有什么問題呢

• ask_083324

  我現(xiàn)在每天早上睡覺起來

• ask_083324

  就感覺頸椎被兩邊拉著

• ask_083324

  需要往兩邊用力拉伸才能舒服

• 葉志遠(yuǎn)

  是肌肉僵硬緊張嗎

• ask_083324

  差不多是僵硬

• 葉志遠(yuǎn)

  痛嗎

• ask_083324

  僵硬

• 葉志遠(yuǎn)

  平常做什么工作的

• 葉志遠(yuǎn)

  低頭時(shí)間長(zhǎng)嗎

• ask_083324

  痛倒沒什么感覺

• ask_083324

  辦公室的

• ask_083324

  轉(zhuǎn)動(dòng)脖子咔咔響

• ask_083324

  這種情況好幾個(gè)月了

• ask_083324

  去拍片也沒什么大問題

• 葉志遠(yuǎn)

  有沒有手臂麻木或者疼痛

• 葉志遠(yuǎn)

  是的，您這個(gè)就是考慮頸部肌肉勞損

• ask_083324

  就躺下

• ask_083324

  舉起手臂的話

• ask_083324

  就會(huì)手臂麻木不過血一樣

• 葉志遠(yuǎn)

  那你拍的是什么片子，X片嗎

• ask_083324

  X光跟CT都拍過

• ask_083324

  少許骨質(zhì)增生

• ask_083324

  頸5-6節(jié)

• ask_083324

  生理曲線變直

• 葉志遠(yuǎn)

  奧

• ask_083324

  很苦惱

• 葉志遠(yuǎn)

  做過什么治療嗎

• ask_083324

  吃過頸復(fù)康

• ask_083324

  做過按摩

• 葉志遠(yuǎn)

  有效果嗎

• 葉志遠(yuǎn)

  按摩之后有緩解嗎

• ask_083324

  按摩有點(diǎn)效果

• ask_083324

  但是幾天后感覺又這樣了

• ask_083324

  不知道是不是跟我的生活習(xí)慣有關(guān)

• 葉志遠(yuǎn)

  我剛剛說了您這個(gè)就是頸部肌肉勞損

• ask_083324

  有那么久不康復(fù)的嗎

• 葉志遠(yuǎn)

  平常一定注意坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭

• ask_083324

  4個(gè)月了

• 葉志遠(yuǎn)

  不是，這是一個(gè)長(zhǎng)期形成的，平常也不是光靠按摩就能好的

• ask_083324

  我經(jīng)常熱敷

• 葉志遠(yuǎn)

  關(guān)鍵是避免不良姿勢(shì)

• 葉志遠(yuǎn)

  不然你每天治療還是沒什么用

• ask_083324

  我也不知道怎樣才是不講姿勢(shì)

• ask_083324

  相比以前

• 葉志遠(yuǎn)

  就是坐著時(shí)候一定腰挺直

• ask_083324

  我現(xiàn)在低頭很少了

• 葉志遠(yuǎn)

  坐著時(shí)間不要超過半小時(shí)，然后就起來活動(dòng)活動(dòng)

• 葉志遠(yuǎn)

  活動(dòng)頸椎，做一下頸部保健操

• ask_083324

  四個(gè)月之前

• ask_083324

  可能軟組織急性損傷了

• ask_083324

  然后可能沒完全康復(fù)

• 葉志遠(yuǎn)

  有過扭傷病史嗎

• ask_083324

  扭傷沒有

• ask_083324

  但是以前突然轉(zhuǎn)動(dòng)脖子

• ask_083324

  會(huì)抽筋那樣的感覺

• ask_083324

  就是痙攣吧

• ask_083324

  這個(gè)頸肩肌肉勞損會(huì)造成偏頭痛或頭痛嗎

• 葉志遠(yuǎn)

  會(huì)的

• 葉志遠(yuǎn)

  會(huì)引起頭部疼痛的

• ask_083324

  可以跑步運(yùn)動(dòng)嗎

• 葉志遠(yuǎn)

  可以啊

• 葉志遠(yuǎn)

  但是主要還是鍛煉頸部

• ask_083324

  怎么鍛煉

• 葉志遠(yuǎn)

  做一下頸部保健操

• ask_083324

  哦哦

• 葉志遠(yuǎn)

  有個(gè)米字操，你上網(wǎng)搜一下

• 葉志遠(yuǎn)

  平常還是要繼續(xù)熱敷，按摩

• ask_083324

  按摩的時(shí)候

• ask_083324

  咔咔響

• 葉志遠(yuǎn)

  那個(gè)沒關(guān)系

• 葉志遠(yuǎn)

  那是頸椎小關(guān)節(jié)發(fā)出的響聲

• 葉志遠(yuǎn)

  很多人都有，我自己也是，左右轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)候會(huì)響

• ask_083324

  這種慢性的

• ask_083324

  是不是很難康復(fù)啊

• 葉志遠(yuǎn)

  是的，但是只要你糾正姿勢(shì)，加強(qiáng)鍛煉是會(huì)慢慢緩解的

• ask_083324

  嗯

• 葉志遠(yuǎn)

  不用太擔(dān)心的

• ask_083324

  好吧

• 葉志遠(yuǎn)

  恩， 請(qǐng)問還有別的問題嗎

• ask_083324

  沒了

• 葉志遠(yuǎn)

  那我就先關(guān)閉對(duì)話了

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