連續(xù)快走160分鐘后體重會(huì)減少減的體重還是水分？

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• ask_682091

  男，22歲。醫(yī)生您好，我每天會(huì)連續(xù)快走160分鐘，結(jié)束回家后稱體重能減去1公斤，這樣的話我減去的是脂肪還是水分

• 于春林

  你好

• ask_682091

  您好

• 于春林

  每天都走嗎

• ask_682091

  對(duì)

• ask_682091

  我最近開始的

• 于春林

  每天都掉一公斤嗎

• ask_682091

  已經(jīng)走了三天

• ask_682091

  對(duì)的

• 于春林

  這幾天是水分

• ask_682091

  第一天走了210分鐘大概瘦了三斤

• ask_682091

  那我堅(jiān)持多久會(huì)開始減脂肪

• 于春林

  脂肪沒那么快消耗掉

• 于春林

  一周以后

• ask_682091

  以我現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)量，一周以后減脂大概會(huì)是個(gè)什么情況

• ask_682091

  一斤能瘦嗎

• 于春林

  運(yùn)動(dòng)量挺大，脂肪減掉會(huì)很快

• 于春林

  你目前多重

• ask_682091

  我之前169，走了三天現(xiàn)在161

• 于春林

  一周后

• 于春林

  一天三四兩沒問題

• ask_682091

  有什么藥可以吃嗎

• 于春林

  不建議用藥

• ask_682091

  感覺每天快走三個(gè)小時(shí)，才瘦三四兩好苦

• 于春林

  堅(jiān)持吧

• ask_682091

  我還有節(jié)食，一天吃五個(gè)白菜包子

• 于春林

  嗯

• ask_682091

  謝謝

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