有響聲是不是頸椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位了呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_722349

  男，30歲。咨詢關(guān)節(jié)科頸椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位了嗎？咯嘣響有聲音

• 何曉杰

  你好

• ask_722349

  那個(gè)頸椎不得勁睡覺怎么睡

• ask_722349

  對(duì)頸椎好

• 何曉杰

  平躺側(cè)躺都可以。

• 何曉杰

  但是枕頭一定要枕

• ask_722349

  用往后仰嗎

• 何曉杰

  普通的蕎麥皮枕頭高度大概是自己拳頭立起來一拳，半左右。

• 何曉杰

  不用往后仰。

• 何曉杰

  要把，脖子，放在，枕頭上，不能只枕后腦勺，也不能把枕頭放在背上。

• ask_722349

  脖子下面用墊東西嗎

• 何曉杰

  平時(shí)要注意保護(hù)頸部，不能受涼，不要久坐，不能長時(shí)間低頭，也不能歪七扭八或者彎腰駝背的躺著坐著，不能躺沙發(fā)，也不能半躺在床上。

• 何曉杰

  不用墊東西。

• ask_722349

  那脖子不懸空嗎

• 何曉杰

  不會(huì)懸空。

• ask_722349

  多少也有點(diǎn)懸著的

• 何曉杰

  你可以把脖子下面的枕頭稍微墊高一點(diǎn)點(diǎn)。

• 何曉杰

  給后腦勺的地方，拍個(gè)坑，然后再追上去就不會(huì)懸空了。

• ask_722349

  這樣行嗎

• ask_722349

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_722349

  脖子下面

• 何曉杰

  等一下照片還在緩沖。

• ask_722349

  大概就是這樣行嗎

• 何曉杰

  太高了。

• 何曉杰

  你不用墊東西，你就只枕枕頭就行了。

• ask_722349

  我的生理曲度變直了

• 何曉杰

  生理曲度變直，你可以整個(gè)，用黃豆或者綠豆裝的枕頭圓柱形的，直徑大概八厘米左右。

• 何曉杰

  每次。睡覺之前枕20分鐘，如果慢慢適應(yīng)了，可以加一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間。

• ask_722349

  圓形枕頭

• 何曉杰

  是的。

• 何曉杰

  但是，不能時(shí)間太長，

• ask_722349

  只店在脖子下面嘛

• 何曉杰

  嗯

• ask_722349

  為嘛要用綠豆

• 何曉杰

  其他時(shí)間就用蕎麥皮枕頭。

• 何曉杰

  不為嘛

• ask_722349

  時(shí)間長了會(huì)怎樣

• 何曉杰

  可能會(huì)頭暈

• ask_722349

  我那個(gè)辦法不行嗎醫(yī)生

• ask_722349

  簡單

• 何曉杰

  頸椎生理曲度變直，主要還是要改掉自己平時(shí)的生活習(xí)慣，只是靠枕枕頭不能恢復(fù)的。

• 何曉杰

  平時(shí)要注意保護(hù)頸部，不能受涼，不要久坐，不能長時(shí)間低頭，也不能歪七扭八或者彎腰駝背的躺著坐著，不能躺沙發(fā)，也不能半躺在床上。

• 何曉杰

  除此之外呢，你還要做按摩，配合熱敷，火罐，中頻等理療。

• 何曉杰

  你好還在沒

• ask_722349

  嗯

• 何曉杰

  看明白了嗎

• ask_722349

  嗯

• ask_722349

  謝謝

• 何曉杰

  不客氣

• 何曉杰

  還有別的問題嗎

• 何曉杰

  我可以關(guān)閉會(huì)話了嗎

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