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女, 49歲。八九點(diǎn)就開始困 晚上一兩點(diǎn)就會醒來然后睡不著 過幾個小時才能再睡覺 這樣的情況有一段時間了 睡眠不好的時候就會頭
中國社區(qū)心理援助中心吉林省白山市中心 心理咨詢科
主治疾?。呵嗌倌陜和瘑栴}，親子教育問題，青春期綜合癥，婚戀咨詢
ask_774656
女, 49歲。八九點(diǎn)就開始困 晚上一兩點(diǎn)就會醒來然后睡不著 過幾個小時才能再睡覺 這樣的情況有一段時間了 睡眠不好的時候就會頭疼
范鐵薇
你好
范鐵薇
睡眠不好會有頭疼的，你這種情況有多久了呢，發(fā)生過什么事么。
ask_774656
這是我媽媽的情況 這個情況有一段時間了 沒發(fā)生過什么事
范鐵薇
哦
范鐵薇
最好去醫(yī)院看看，也許是更年期
ask_774656
更年期的話 這種情況還能持續(xù)多長時間呢
范鐵薇
這個和她的心情環(huán)境身體素質(zhì)有關(guān)系，有的人更年期沒有任何癥狀
范鐵薇
如果有條件最好去環(huán)境優(yōu)美的地方去旅旅游。
ask_774656
還有什么方法能調(diào)節(jié)一下嗎
范鐵薇
如果是我來處理就是做放松訓(xùn)練。
范鐵薇
效果很不錯的
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