如何讓自己變得快樂？

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• ask_oc31kA

  我想怎么樣和別人一樣，做正常的自己，健康快樂

• ask_oc31kA

  你好！

• ask_oc31kA

  在嗎

• 宋寶山

  您好，不好意思，剛看到您的消息，可以具體的談?wù)勀那闆r嗎？您怎么覺得自己不正常？

• ask_oc31kA

  我有時(shí)候覺得自己和高中的時(shí)候都不一樣。我有時(shí)候會(huì)不舒服。還有時(shí)候心理

• 宋寶山

  嗯，您現(xiàn)在是在上大學(xué)還是在工作？具體感覺哪方面跟高中的時(shí)候不太一樣？

• ask_oc31kA

  我覺得現(xiàn)在和別人接觸的不是太多?，F(xiàn)在早已經(jīng)不是少女的時(shí)候了

• 宋寶山

  嗯，不喜歡跟人交往？喜歡獨(dú)處？現(xiàn)在是已經(jīng)工作了嗎？

• ask_oc31kA

  我只是在高中時(shí)候因?yàn)槔蠋熆次业难凵裼X得傷害了我

• ask_oc31kA

  不是的

• ask_oc31kA

  以前有工作。這段時(shí)間不在工作

• ask_oc31kA

  怎樣是一個(gè)心理健康的人

• ask_oc31kA

  高中的時(shí)候瘦一些，現(xiàn)在變胖了。

• ask_oc31kA

  我好像需要心理疏導(dǎo)

• ask_oc31kA

  在嗎

• 宋寶山

  心理健康總體就是您能夠良好的適應(yīng)社會(huì)，擁有良好的人際關(guān)系，遇到困難的時(shí)候能夠正確積極的面對(duì)。

• 宋寶山

  在的。

• 宋寶山

  您覺得從高中到現(xiàn)在自己都有哪些變化？

• 宋寶山

  哪些方面變得不好了？

• ask_oc31kA

  也沒有。現(xiàn)在應(yīng)該更好更漂亮更出色了。只是高中同學(xué)別人都忙家庭沒有那么見面了

• 宋寶山

  嗯您開始說想做個(gè)正常的自己，健康快樂，那您覺得自己現(xiàn)在有哪些地方需要調(diào)整改善呢？或者有哪些困惑呢？

• ask_oc31kA

  我只是覺得自己心里上是不是還有點(diǎn)問題。沒有和別人一樣。別人有工作

• 宋寶山

  嗯，您沒有工作有多長時(shí)間了？上份工作干了多久？

• ask_oc31kA

  上次是在保險(xiǎn)公司。搬家以后就暫時(shí)沒有工作了

• ask_oc31kA

  我記得在書上看過心理健康應(yīng)該是智力發(fā)育正常，有自知之明，享有良好的人際關(guān)系還有經(jīng)常保持樂觀良好的情緒吧。

• 宋寶山

  嗯，大體就是這樣吧，您覺得自己的心理現(xiàn)在不夠健康嗎？

• ask_oc31kA

  還好吧

• ask_oc31kA

  只是我還要努力

• 宋寶山

  暫時(shí)的不工作也不能代表什么，工作可以慢慢找。遇見合適的才行。

• ask_oc31kA

  那我和別人都一樣嗎？是正常的自己?jiǎn)?p>

• ask_oc31kA

  我有時(shí)候覺得和心里醫(yī)生聊聊會(huì)有好處

• 宋寶山

  當(dāng)然，從您剛才說的這些情況來看，也沒有看出來什么問題。

• ask_oc31kA

  我告訴你曾經(jīng)在不開心的時(shí)候我對(duì)著鏡子說眼睛是屁眼，鼻子嘴唇是什么的會(huì)有影響嗎

• ask_oc31kA

  是很幼稚的

• 宋寶山

  嗯，這是偶爾一兩次嗎？每個(gè)人發(fā)泄情緒的方式不一樣，偶爾發(fā)泄一下也沒什么。

• ask_oc31kA

  是的。自己的夢(mèng)想經(jīng)過努力應(yīng)該會(huì)實(shí)現(xiàn)的吧

• ask_oc31kA

  堅(jiān)持不懈

• 宋寶山

  嗯，有夢(mèng)想，有目標(biāo)，這很好，有很多人都不知道自己想干什么，這才是最可怕的。只要有自己的理想和目標(biāo)，自己去奮斗，堅(jiān)持下去，會(huì)成功的。

• ask_oc31kA

  我的目標(biāo)也只是量力而為。做最好的自己！成為理想中的人物，過想要的生活。過健康，富裕，幸福的生活?？梢詭椭鷦e人什么的。也很具體

• 宋寶山

  嗯，這樣挺好的，都是積極向上的，只要朝著這個(gè)方向努力，您會(huì)過得幸?？鞓返?。

• ask_oc31kA

  我有時(shí)候鼓勵(lì)自己。要加油。要堅(jiān)持下去，如果有實(shí)現(xiàn)的一天呢

• ask_oc31kA

  謝謝！生活還是很美好的。

• 宋寶山

  是啊，生活本來就是很美好的，要善于去發(fā)現(xiàn)，要多給自己正能量的東西。

• ask_oc31kA

  只是也會(huì)有不舒服的時(shí)候，努力克服

• ask_oc31kA

  我覺得有時(shí)候只有你做到了，別人才會(huì)看到

• ask_oc31kA

  對(duì)了，怎么保持精神健康呢？

• 宋寶山

  最主要的就是要善于調(diào)整自己的生活狀態(tài)和情緒，有了負(fù)面情緒的時(shí)候，要通過合適的途徑發(fā)泄出去，不要過度的壓抑自己的情緒，負(fù)面情緒釋放出來就好多了

• ask_oc31kA

  是的。有時(shí)候要及時(shí)清理那些負(fù)面的情緒

• ask_oc31kA

  讓我們生活充滿陽光！

• 宋寶山

  嗯！是啊！只要心里有陽光，自己的生活就會(huì)充滿陽光。謝謝您的心意！

• ask_oc31kA

  也謝謝醫(yī)生，我會(huì)一直努力的！

• 宋寶山

  嗯！不客氣！共同努力！希望您過的越來越好，健康快樂！

• ask_oc31kA

  為了自己，家人，愛你關(guān)心你的人努力加油吧??！

• ask_oc31kA

  再見

• 宋寶山

  嗯！謝謝！共同努力！

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