做健身扭傷了腰怎么處理？

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• ask_5C4KCI

  我做健身扭傷了腰去拍片醫(yī)生說沒有事情，我不懂如何處理了。

• ask_5C4KCI

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_5C4KCI

  在嗎？

• 王華明

  你好，在的。

• ask_5C4KCI

  我腰痛

• 王華明

  拍片了嗎？

• ask_5C4KCI

  我去拍照了x光說沒有問題

• 王華明

  那可能是肌肉韌帶的損傷造成的。

• ask_5C4KCI

  那應(yīng)該怎么辦

• 王華明

  大概哪一個地方疼痛？

• ask_5C4KCI

  我健身時候

• ask_5C4KCI

  扭傷

• ask_5C4KCI

  還是啦傷

• 王華明

  是脊柱兩邊緣疼痛，還是中間疼痛？

• ask_5C4KCI

  就是我背后中間中間中間那個骨頭。

• 王華明

  那應(yīng)該是脊柱的韌帶附著點點的損傷

• ask_5C4KCI

  那怎么辦

• 王華明

  需要注意臥床休息一到而周

• ask_5C4KCI

  我一直搽藥

• 王華明

  局部涂抹扶他林軟膏

• ask_5C4KCI

  已經(jīng)三個月了

• 王華明

  口服一些氯唑沙宗治療。

• ask_5C4KCI

  林軟膏？

• 王華明

  三個月了嗎

• ask_5C4KCI

  是啊

• ask_5C4KCI

  原來好了

• 王華明

  扶他林

• ask_5C4KCI

  拿重的東西又挨了

• ask_5C4KCI

  或者爬住玩手機

• 王華明

  可以使用中醫(yī)的推拿手法理筋看看，局部熱敷電烤

• 王華明

  暫時還是睡硬板床的好

• ask_5C4KCI

  我不在國內(nèi)

• ask_5C4KCI

  明白

• 王華明

  避免用力過度

• ask_5C4KCI

  就是中間部位痛

• 王華明

  熱敷是可以實施的

• ask_5C4KCI

  我買了泰國老虎膏

• ask_5C4KCI

  拿來貼

• ask_5C4KCI

  應(yīng)該還吃藥嗎

• ask_5C4KCI

  我真的擔(dān)心越來越嚴重

• 王華明

  也可以貼，一些活血化瘀的膏藥都可以使用

• ask_5C4KCI

  拍片沒有事情

• ask_5C4KCI

  國外醫(yī)生加我吃止痛藥

• 王華明

  關(guān)鍵是在于休養(yǎng)，不過過于著急

• ask_5C4KCI

  我懂了

• 王華明

  扶他林軟膏局部涂抹可以止痛

• ask_5C4KCI

  還有呢？

• 王華明

  如果可以，買一個腰圍佩戴

• ask_5C4KCI

  那種

• 王華明

  要避免久坐久站及長時間彎腰

• ask_5C4KCI

  有圖片嗎？

• 王華明

  沒有

• 王華明

  腰圍網(wǎng)上可以找的到

• ask_5C4KCI

  這樣會多好點？

• ask_5C4KCI

  腰圍？

• 王華明

  可以幫助腰部的肌肉支撐，減少壓力

• 王華明

  是的

• ask_5C4KCI

  行

• ask_5C4KCI

  還有配合什么藥

• 王華明

  平時還需要注意一些姿勢要端正。

• 王華明

  氯唑沙宗口服

• ask_5C4KCI

  我這種到底什么病

• 王華明

  應(yīng)該是肌肉拉傷的可能。如果可以做個腰椎磁共振排除一下腰椎間盤突出癥

• ask_5C4KCI

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_5C4KCI

  好像做了吧

• 王華明

  恩。是腰圍支具

• 王華明

  不過可以不用這么好的。

• ask_5C4KCI

  大概那種呢

• ask_5C4KCI

  大概要多久

• 王華明

  一般幾百的差不多

• ask_5C4KCI

  我在國外

• 王華明

  你自己佩戴上后會知道的

• ask_5C4KCI

  我懂了

• 王華明

  可以佩戴一個月左右。

• 王華明

  關(guān)鍵是注意休養(yǎng)。

• ask_5C4KCI

  好

• 王華明

  恩！

• ask_5C4KCI

  我叫司機買

• 王華明

  可以的。

• ask_5C4KCI

  藥就是兩種

• ask_5C4KCI

  服用

• ask_5C4KCI

  多久

• 王華明

  服藥氯唑沙宗兩周就可以。

• 王華明

  扶他林軟膏是哪一個地方疼痛就涂抹，外用的。

• 王華明

  當(dāng)然扶他林也有口服的，但是需要注意對胃的刺激。

• ask_5C4KCI

  我腸胃不好

• 王華明

  關(guān)鍵是運動不要過度。目前最好避免腰部的運動。

• 王華明

  可以買軟膏的，外用涂抹就可以。

• ask_5C4KCI

  嗯

• 王華明

  要睡硬板床的，不能睡偏軟的床

• ask_5C4KCI

  懂了

• ask_5C4KCI

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_5C4KCI

  是這個嗎？

• 王華明

  不是。

• 王華明

  扶他林軟膏

• 王華明

  你哪個應(yīng)該是老虎膏

• ask_5C4KCI

  不同的？

• ask_5C4KCI

  醫(yī)院開這個給我

• ask_5C4KCI

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 王華明

  英文的。

• ask_5C4KCI

  國外都是英文的

• ask_5C4KCI

  醫(yī)生說的

• ask_5C4KCI

  哪里痛搽哪里

• 王華明

  這個可能是一些跌打損傷的膏藥

• ask_5C4KCI

  對

• ask_5C4KCI

  有用嗎？

• 王華明

  會有點用。

• ask_5C4KCI

  我叫人國內(nèi)拿過來吧

• ask_5C4KCI

  然后護腰也要對吧

• 王華明

  對這個藥物的成分我不太清楚

• 王華明

  恩。

• ask_5C4KCI

  好

• 王華明

  局部用熱水袋、暖寶啊一類的每天熱敷二次

• ask_5C4KCI

  嗯

• ask_5C4KCI

  直接貼藥膏就會熱了

• 王華明

  要注意不要燙傷啊

• ask_5C4KCI

  我這里沒有熱水袋

• 王華明

  哦

• ask_5C4KCI

  我也買熱水袋

• ask_5C4KCI

  大概多久會好

• 王華明

  半個月到一個月吧，之后還需要繼續(xù)注意保養(yǎng)一段時間

• 王華明

  不痛也需要繼續(xù)注意。

• ask_5C4KCI

  我不可以健身了？

• ask_5C4KCI

  跑步了

• ask_5C4KCI

  大概需要休養(yǎng)多久

• 王華明

  暫時不要這些

• ask_5C4KCI

  大概多久才可以呢

• 王華明

  腰部不能過于用力

• ask_5C4KCI

  跑步游泳

• 王華明

  2個月左右，恢復(fù)鍛煉時要注意循序漸進，不要著急。

• ask_5C4KCI

  好像都會用到腰肌

• ask_5C4KCI

  好

• 王華明

  游泳好一點，跑步不是很理想的。

• ask_5C4KCI

  我很喜歡游泳

• ask_5C4KCI

  好啦我先開始游泳ba

• 王華明

  恩。

• ask_5C4KCI

  我會注意

• ask_5C4KCI

  其實游泳腰很受力

• 王華明

  不要游泳太急。

• ask_5C4KCI

  嗯

• ask_5C4KCI

  兩個月后說吧

• ask_5C4KCI

  注意什么姿勢

• 王華明

  坐姿、站姿、睡姿，

• 王華明

  不要長時間固定一個姿勢。

• ask_5C4KCI

  那我平時寫字做事怎么辦。

• ask_5C4KCI

  知道了

• 王華明

  端正姿勢做事、寫字，但是時間不要超過半小時，要注意休息一下

• ask_5C4KCI

  好

• ask_5C4KCI

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_5C4KCI

  這個是運動護腕的行不行

• ask_5C4KCI

  我不運動現(xiàn)在

• 王華明

  可以。

• ask_5C4KCI

  會不會不合適我用

• ask_5C4KCI

  哈哈

• ask_5C4KCI

  我里面不穿衣服

• 王華明

  可以使用的。主要是幫助腰部起到支撐作用。

• ask_5C4KCI

  好

• ask_5C4KCI

  那我懂了

• ask_5C4KCI

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_5C4KCI

  不同的

• ask_5C4KCI

  兩種

• ask_5C4KCI

  一個是運動的

• ask_5C4KCI

  一個是這樣的

• 王華明

  都可以的

• ask_5C4KCI

  行

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