下蹲時膝蓋酸疼什么原因

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• ask_112846

  女，21歲。下蹲時膝蓋酸疼，主要是膝蓋的后面兩側 請問什么原因

• 梁文秀

  你好！

• 梁文秀

  剛開始是怎么痛起來的？簡單說一下過程。

• ask_112846

  就這兩天把

• ask_112846

  感覺酸疼 蹲下時候 走路沒事

• ask_112846

  左腿的

• 梁文秀

  這段時間有劇烈運動嗎？

• ask_112846

  沒有，一個月慢跑，不劇烈運動的

• 梁文秀

  哪里最痛，你在膝上用筆標出來，拍個照片給我看。 這樣我好定位。

• 梁文秀

  或我給你發(fā)張照片，你在上面畫一下。

• ask_112846

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_112846

  這是后面，主要是后面兩側感覺筋比較酸疼

• 梁文秀

  上下樓梯怎么樣？

• ask_112846

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_112846

  上樓梯不會疼，就是特別彎曲 才疼

• ask_112846

  對了 這個腿以前膝蓋扭過幾次，有過積液，不過最近也就是17年春天吧

• 梁文秀

  哦，光這么說可能不太清楚，你按照我的指點做一些動作自我檢查一下。

• ask_112846

  好

• 梁文秀

  我發(fā)幾張圖，你稍等

• ask_112846

  ok

• 梁文秀

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_112846

  正常

• 梁文秀

  呈站立狀態(tài)，兩腳張開距離1米左右，大腿向中間并攏，小腿仍保持張開狀態(tài)，然后膝關節(jié)逐漸向前地面下蹲，不要接觸地面，然后再逐漸站起來， （一面下蹲一面并大腿。 彎曲關節(jié)，逐漸下降）。在 下降上升的過程中，看看膝關節(jié)有什么感覺。 這是檢查內側副韌帶及外側半月板。 這是按圖的最左邊那個小圖來做。 主要感覺一下，哪個地方疼痛，是否有響聲

• 梁文秀

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_112846

  好好我看看

• 梁文秀

  呈站立狀態(tài)，兩腳并攏且做動作過程中兩腳都必須保持并攏，兩腳趾指向正前方，方向必須不變，然后大腿向兩側分開，逐漸下蹲，在下降的過程中，看看膝關節(jié)有什么感覺。 這個是檢查內側半月板和外側副韌帶的。 這是圖的最右邊的小圖。

• ask_112846

  試了一下

• ask_112846

  右腿有響

• ask_112846

  左腿主要是后面有點酸

• ask_112846

  膝蓋后面，就是蹲到底的時候酸

• ask_112846

  主要是后面左側

• 梁文秀

  好的。

• 梁文秀

  那右腿有響聲，可能有半月板損傷了。

• 梁文秀

  左腿相對輕一些

• 梁文秀

  我再發(fā)幾張圖給你看一下

• ask_112846

  不是不是，右腿不疼哦

• ask_112846

  左腿蹲下好疼

• 梁文秀

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 梁文秀

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 梁文秀

  單腿下蹲試驗:用單腿持重從站立位逐漸下蹲,再從下蹲位站起,健側正常,患側下蹲或站起到一定位置時,因損傷的半月板受擠壓,可引起關節(jié)間隙處疼痛,甚至不能下蹲或站起.

• 梁文秀

  兩邊都做。

• ask_112846

  右腿不疼

• ask_112846

  左邊還是酸疼，蹲下時

• 梁文秀

  你把膝蓋平放在床上。然后用一只手掌在髕骨上往下按壓并旋轉?？纯从惺裁锤杏X？

• 梁文秀

  我再發(fā)幾張圖給你看一下

• 梁文秀

  兩邊都做

• ask_112846

  好

• 梁文秀

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 梁文秀

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 梁文秀

  按照圖上的來做。

• ask_112846

  沒有感覺

• 梁文秀

  感覺有那種磨石子的感覺嗎？

• ask_112846

  沒有

• 梁文秀

  你平時干什么工作呢？

• ask_112846

  學生

• ask_112846

  學習

• 梁文秀

  那右側，可能有半月板損傷。左側可能就是關節(jié)韌帶疲勞引起的。

• 梁文秀

  有響聲那一邊，可能有半月板損傷。

• 梁文秀

  我說的能夠明白嗎？

• ask_112846

  那右腿平時也不疼不癢呀，韌帶疲勞怎么解決呀

• 梁文秀

  半月板是我們兩個關節(jié)之間一個墊片，很光滑平整的氣緩沖作用。半月 板損傷以后，關節(jié)面就會不平整的。就像玻璃，打碎后再拼起來摸上去還還是會感覺到不平。

• 梁文秀

  所以活動起來就會有響聲，但是，要活動到一定的角度才會出現(xiàn)，不一定疼痛。

• ask_112846

  哦哦，原來如此，那我左腿這個酸疼有什么辦法解決呢

• 梁文秀

  首先要充分休息呀。

• 梁文秀

  劇烈的活動不要參與

• ask_112846

  可以慢跑嗎

• 梁文秀

  特別需要關節(jié)大幅度扭轉了，或是從高處跳下的工作標準

• 梁文秀

  特別需要關節(jié)大幅度扭轉了，或是從高處跳下的動作不要做。

• 梁文秀

  慢跑還是可以的

• ask_112846

  對，我膝蓋吃不上勁，如果跳下來肯定會扭的動不了

• 梁文秀

  可以做些中藥燙療，中藥熱敷

• ask_112846

  要貼膏藥嗎

• 梁文秀

  一般有熱量的治療都管用

• 梁文秀

  也可以貼膏藥，我們這用消炎鎮(zhèn)痛膏

• ask_112846

  在學校，沒有條件熱療

• 梁文秀

  消痛貼膏也可以用，是藏藥效果也可以

• 梁文秀

  那你可以用熱毛巾外敷啊

• 梁文秀

  還可以用正骨水

• ask_112846

  好，那用手搓有用嗎

• 梁文秀

  局部搓熱，也管用

• 梁文秀

  光用手搓不管用。

• ask_112846

  好的

• 梁文秀

  活動的時候帶上護膝

• ask_112846

  跑步也帶嗎

• 梁文秀

  特別是上下樓的時候，這時候膝關節(jié)受力最大

• 梁文秀

  跑步也要帶上的

• ask_112846

  好

• 梁文秀

  你看還有什么需要了解的嗎？

• ask_112846

  多注意保養(yǎng)就好了吧？

• 梁文秀

  那是肯定的

• ask_112846

  好的 謝謝醫(yī)生

• ask_112846

  好的 謝謝

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