很多慣性殘疾如何去改正呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_586447

  張醫(yī)生，您能陪我說會兒話嗎？

• 張知常

  好的，正好現(xiàn)在有一個(gè)門診的空檔

• 張知常

  可以陪你聊幾句

• ask_586447

  我覺得自己對于前任還是有很多慣性殘余

• ask_586447

  不經(jīng)意間會接觸到過往一些信息

• ask_586447

  就會讓我想他

• ask_586447

  怎么辦擺脫這種慣性呢

• 張知常

  慣性殘余是正常的

• 張知常

  不需要刻意去清除干凈

• ask_586447

  總是不經(jīng)意的出現(xiàn)

• 張知常

  因?yàn)樽霾坏?，畢竟才過去5天時(shí)間

• ask_586447

  都能讓我懷念好久

• 張知常

  刻意去擺脫，就變成了另一種焦慮的因素

• ask_586447

  嗯遵循客觀規(guī)律

• 張知常

  既然某種情愫要流淌出來

• ask_586447

  我認(rèn)為我還需要加強(qiáng)一些理性

• 張知常

  堵不如疏

• 張知常

  所謂疏，就是轉(zhuǎn)移和替代

• 張知常

  原理之前也已經(jīng)告訴過你

• 張知常

  可以有各種嘗試、參與、甚至是縱容

• ask_586447

  上班的時(shí)候總是會有交集

• ask_586447

  我一直都在回避

• ask_586447

  回避地我都快壓抑了

• ask_586447

  不找他給我增加了好多工作上的麻煩

• 張知常

  如果確實(shí)避免不了接觸

• 張知常

  那就不如直接面對

• 張知常

  記住我之前說的“事本化”三個(gè)字

• ask_586447

  嗯嗯

• ask_586447

  我害怕被冷眼相待

• 張知常

  他人的態(tài)度無法矮化你真實(shí)的素質(zhì)

• ask_586447

  那我會被打擊到呀

• 張知常

  也包括他在內(nèi)

• ask_586447

  我很清楚我和他在感情上的交集為0，但是有時(shí)候就是會無意間的想到他，控制不了的。

• 張知常

  你是不是美麗、是不是優(yōu)秀、是不是夠吸引人

• 張知常

  都不取決于他人的眼光和態(tài)度

• ask_586447

  嗯嗯

• 張知常

  他只是你的曾經(jīng)，而且是之一

• 張知常

  他之所以讓你的感觸如此強(qiáng)烈，只是因?yàn)樗桥旁谧羁拷F(xiàn)在的一個(gè)

• 張知常

  而已

• ask_586447

  嗯是這樣

• ask_586447

  也有一點(diǎn)不甘心的成分

• ask_586447

  這種慣性會讓我有的時(shí)候還誤以為他是我男朋友。

• 張知常

  隨著時(shí)間的推進(jìn)，各種事務(wù)的參與，這種排位效應(yīng)也會淡去

• ask_586447

  嗯嗯

• 張知常

  他會變得越來越不那么重要，難以在你心中激起感觸

• ask_586447

  而且，我有時(shí)聽到朋友說她的對象找她復(fù)合時(shí)，我也會聯(lián)想到他

• ask_586447

  對“前任”這個(gè)字眼很敏感

• 張知常

  恩，目前階段肯定是這樣。一個(gè)月內(nèi)走出來，都屬于正常

• 張知常

  再次重復(fù)那四個(gè)字：

• 張知常

  順其自然

• 張知常

  就讓時(shí)間和生活其它方面的內(nèi)容來沖淡和治愈吧

• ask_586447

  嗯嗯，對

• 張知常

  那好，先陪你聊這些吧

• ask_586447

  我現(xiàn)在在面對痛苦事件時(shí)，可以暫時(shí)忍受挫折感。能夠跳出痛苦事件，進(jìn)行思考。我只關(guān)心自己可以做些什么

• 張知常

  馬上5點(diǎn)我要開交班會了

• ask_586447

  好哦

• 張知常

  我知道你是有理性的、堅(jiān)強(qiáng)的！

• ask_586447

  嗯嗯您忙吧

• 張知常

  我們保持明天的老時(shí)間，再好好聊

• 張知常

  88

• ask_586447

  88

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