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高三學(xué)習(xí)提不上勁心塞該怎么改善?

醫(yī)生,我總感覺心很塞,學(xué)習(xí)提不上勁都高三了,,想學(xué),但心很塞,卻學(xué)不進(jìn)去,總感覺心緊繃著,很難做到開心的學(xué)習(xí)

ask_792597 2019-07-02 10:55:08

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

王風(fēng)芹 二級(jí)心理咨詢師

王風(fēng)芹在線心理咨詢室   心理咨詢科

主治疾?。阂钟舭Y,失眠癥,焦慮癥,青少年心理障礙,親子關(guān)系,家庭關(guān)系,婚姻情障礙,性心理障礙,失戀和性冷淡以及對(duì)工作和社會(huì)生活中遇到的心理問題

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_792597

    ,醫(yī)生,我總感覺心很塞,學(xué)習(xí)提不上勁都高三了,,想學(xué),但心很塞,卻學(xué)不進(jìn)去,總感覺心緊繃著,很難做到開心的學(xué)習(xí)

  • ask_792597

    怎么辦

  • ask_792597

    醫(yī)生

  • ask_792597

    醫(yī)生

  • 王風(fēng)芹

    你好

  • 王風(fēng)芹

    很高興能為你服務(wù)

  • ask_792597

    你好

  • ask_792597

    你好,醫(yī)生,我總感覺心很塞,學(xué)習(xí)提不上勁都高三了,,想學(xué),但心很塞,卻學(xué)不進(jìn)去,總感覺心緊繃著,很難做到開心的學(xué)習(xí)

  • ask_792597

    我該怎么辦,感覺怎么放松都很難緩解

  • 王風(fēng)芹

    你好

  • 王風(fēng)芹

    我知道了

  • 王風(fēng)芹

    你在讀高三

  • 王風(fēng)芹

    你應(yīng)該放松心情

  • 王風(fēng)芹

    從心理放松

  • 王風(fēng)芹

    不要一直崩著

  • 王風(fēng)芹

    這樣更學(xué)不進(jìn)去,知道吧

  • ask_792597

    對(duì)

  • 王風(fēng)芹

    你只有心情舒暢放松了

  • ask_792597

    心情舒暢不了

  • 王風(fēng)芹

    你才能學(xué)進(jìn)去東西了

  • ask_792597

    我也想舒暢

  • 王風(fēng)芹

    腦子才進(jìn)東西

  • 王風(fēng)芹

    要不行

  • ask_792597

    我現(xiàn)在腦子里進(jìn)不去東西

  • 王風(fēng)芹

    你就喝點(diǎn)健腦補(bǔ)腎的中藥

  • 王風(fēng)芹

  • ask_792597

    我總是想著心頭不要緊

  • 王風(fēng)芹

    喝點(diǎn)奶

  • 王風(fēng)芹

    加強(qiáng)鍛煉

  • 王風(fēng)芹

    聽聽音樂

  • 王風(fēng)芹

    放松

  • 王風(fēng)芹

    這樣才好

  • 王風(fēng)芹

    不是你心理緊

  • ask_792597

    我這是抑郁嗎

  • 王風(fēng)芹

    就能學(xué)到東西,知道吧

  • 王風(fēng)芹

    也不說是

  • ask_792597

    對(duì)我現(xiàn)在很想心情舒暢

  • ask_792597

    但很難做到

  • 王風(fēng)芹

  • 王風(fēng)芹

    還得體質(zhì)有關(guān)

  • 王風(fēng)芹

    增加營(yíng)養(yǎng)

  • 王風(fēng)芹

    看怎么樣

  • 王風(fēng)芹

    如果你感覺沒效果

  • ask_792597

    我現(xiàn)在老是很想睡覺,睡覺了我心里就不會(huì)緊

  • 王風(fēng)芹

    你就去醫(yī)院神經(jīng)科就診

  • ask_792597

    但是醒來之后,又開始了

  • 王風(fēng)芹

    那也不能一個(gè)勁的睡,是吧

  • ask_792597

    沒那么嚴(yán)重吧醫(yī)院

  • 王風(fēng)芹

    沒有的話

  • 王風(fēng)芹

    你就喝點(diǎn)健腦補(bǔ)腎的中藥丸

  • 王風(fēng)芹

    每天喝杯奶

  • ask_792597

    喝中藥是藥丸

  • 王風(fēng)芹

    吃點(diǎn)谷維素之類

  • ask_792597

    還是煎

  • 王風(fēng)芹

    調(diào)整一下神經(jīng)

  • 王風(fēng)芹

    不用

  • 王風(fēng)芹

    你去大藥店里

  • ask_792597

    谷維素是什么

  • 王風(fēng)芹

    給大夫說

  • 王風(fēng)芹

    你的情況

  • 王風(fēng)芹

    要不

  • 王風(fēng)芹

    你去醫(yī)院

  • 王風(fēng)芹

    讓你們當(dāng)?shù)卮蠓蚪o開藥

  • ask_792597

    我這情況只能藥物調(diào)理了

  • 王風(fēng)芹

    看吃什么藥

  • ask_792597

  • 王風(fēng)芹

    如果不用藥

  • 王風(fēng)芹

    那不是藥

  • 王風(fēng)芹

    是健腦補(bǔ)腎的

  • 王風(fēng)芹

    不是憂郁癥的

  • ask_792597

    那我是腎虛嗎

  • 王風(fēng)芹

    知道吧

  • 王風(fēng)芹

    一般有想不開的

  • 王風(fēng)芹

    都體質(zhì)弱

  • 王風(fēng)芹

    肝郁氣滯

  • ask_792597

    吃地奧心血康有用嗎

  • ask_792597

    我以前吃過一次

  • 王風(fēng)芹

    你在吃嗎

  • 王風(fēng)芹

    管用嗎

  • 王風(fēng)芹

    如果有效果對(duì)你

  • ask_792597

    我當(dāng)時(shí)就很快好了

  • 王風(fēng)芹

    你就再吃

  • 王風(fēng)芹

    好就行

  • 王風(fēng)芹

    好的

  • ask_792597

    那腦心舒呢

  • 王風(fēng)芹

    醫(yī)生給你開的

  • 王風(fēng)芹

  • ask_792597

    我現(xiàn)在在吃

  • 王風(fēng)芹

    主要你還得放松心情

  • ask_792597

    我現(xiàn)在在吃腦心舒

  • ask_792597

    那三磷酸腺肝二鈉呢

  • ask_792597

    我要放松心情!

  • 王風(fēng)芹

  • ask_792597

    那三磷酸腺肝二鈉呢

  • ask_792597

    明天考試怎么辦

  • ask_792597

    我這狀態(tài)

  • 王風(fēng)芹

    你還得去問大夫

  • 王風(fēng)芹

    沒事

  • 王風(fēng)芹

    放松心情

  • 王風(fēng)芹

    一切都沒有事的

  • ask_792597

    我現(xiàn)在都沒復(fù)習(xí)

  • 王風(fēng)芹

    放心

  • 王風(fēng)芹

    相信自己

  • ask_792597

  • ask_792597

    復(fù)習(xí)不進(jìn)去

  • 王風(fēng)芹

    增強(qiáng)自信

  • ask_792597

    那我喝牛奶

  • ask_792597

    可以放松嗎

  • 王風(fēng)芹

    奧,好的

  • 王風(fēng)芹

    好的

  • ask_792597

    謝謝

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