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女，27歲。醫(yī)生。這兩天晚上失眠啊。晚上兩三點。三四點都睡不著。睡著了。也會一下突然就醒了。白天腰酸背痛的。怎么回事?。亢秒y受
平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院 心理咨詢科
主治疾?。阂钟舭Y，焦慮癥，強迫癥，恐懼癥，個人成長咨詢，消除嫉妒心理，心理減壓，夫妻關(guān)系，戀愛婚姻咨詢，職場壓力，創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。適應(yīng)障礙。考前緊張咨詢。
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女，27歲。醫(yī)生。這兩天晚上失眠啊。晚上兩三點。三四點都睡不著。睡著了。也會一下突然就醒了。白天腰酸背痛的。怎么回事啊？好難受
郭小紅
可能你最近精神比較緊張，壓力過大吧。
郭小紅
一定要放松心情。
郭小紅
可以試一下安神補腦液或者是腦心舒口服液。
郭小紅
睡覺前喝一杯牛奶。
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額。睡眠淺
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那些是補品還是藥
郭小紅
是藥物，不是補品。
郭小紅
挺好的你可以試一下。
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嗯。
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我現(xiàn)在是腰酸背痛的
郭小紅
另外，一定要在白天多參加一些戶外活動。
郭小紅
可以散散步。
郭小紅
有陽光的時候你就出去多曬太陽。
郭小紅
運動是改善失眠最好的方法。
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帶兩個孩子。
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好多事力不從心
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哎。煩
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胃也不好
郭小紅
一定要注意調(diào)整自己的情緒。
郭小紅
做一個豁達樂觀的人。
郭小紅
凡事要往好處想。
郭小紅
今天就聊到這兒吧。
郭小紅
有時間回訪你。
郭小紅
因為要接孩子去。
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這么快
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額。好吧
郭小紅
對不起。
郭小紅
下午回訪你吧。
ask_381399
嗯
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