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懷孕期間如何食物搭配飲食禁忌什么?

王醫(yī)生您好,我想詢問一些孕期營養(yǎng)問題,比如食物搭配,飲食禁忌等

ask_7bN91g 2019-02-19 22:07:25

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

王明濤 主治醫(yī)師

濱州市第二人民醫(yī)院   神經(jīng)內(nèi)科

主治疾病:頭痛,頭暈,高血壓病,腦出血,腦梗死,癲癇,神經(jīng)衰弱,失眠,焦慮癥等神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診治,對神經(jīng)內(nèi)科系統(tǒng)疑難病癥及危重癥的診治有豐富經(jīng)驗(yàn)。

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  • ask_7bN91g

    王醫(yī)生您好,我想詢問一些孕期營養(yǎng)問題,比如食物搭配,飲食禁忌等。

  • 王明濤

    你好,現(xiàn)在幾個月了

  • ask_7bN91g

    十三周了

  • ask_7bN91g

    有時(shí)候特別想吃一些水果,比如山竹,龍眼,但是又看到網(wǎng)上說性寒,容易導(dǎo)致滑胎,所以一點(diǎn)都不敢吃

  • 王明濤

    13周大概屬于妊娠中期。這一時(shí)期是胎兒迅速發(fā)育的時(shí)期。孩子腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育需要足夠的之類。像必需氨基酸,磷脂和膽固醇。這一時(shí)期,主食除了大米和面粉外。還應(yīng)該搭配一些雜糧,小米,玉米,燕麥等的。因?yàn)檫@些雜糧中含有大量的氨基酸和b族維生素。

  • 王明濤

    此外應(yīng)該多攝入像肉魚蛋等動物性食物以獲得優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

  • 王明濤

    攝取適量的動物內(nèi)臟,尤其是肝臟,這樣能夠提高鐵鋅維生素a和豐富的b族維生素。

  • 王明濤

    堅(jiān)果最好是含油脂較多的,像花生,核桃,芝麻等。

  • ask_7bN91g

    除了小米 玉米 燕麥,您還有別的粗糧推薦嗎?以及如何搭配?因?yàn)槲以缟媳容^喜歡喝雜糧粥

  • 王明濤

    糟米,蕎麥,紅薯類等也可以

  • ask_7bN91g

    醫(yī)生,薏米,龍眼之類的,真的會造成滑胎嗎

  • 王明濤

    薏米是很有營養(yǎng)的東西,但是對于孕婦來說,薏米的確有造成流產(chǎn)的可能,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。雖然并不是吃一口就會流產(chǎn)的,但對于不同體質(zhì)的孕婦可能會有不同的影響。所以孕婦最好不要吃

  • ask_7bN91g

    那請問您除了薏米,還有那些粗糧孕婦不宜吃?我好避開

  • 王明濤

    這就是杏子和杏仁要注意。

  • ask_7bN91g

    好的

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