出軌被老公知道了心里難受該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_JyTVs8

  和老公出現(xiàn)婚姻問題了需要咨詢一下 希望能得到大夫的幫助

• ask_JyTVs8

  大夫睡了嗎

• ask_JyTVs8

  我和老公一直關(guān)系很好 可是去年因?yàn)閮傻胤志? 我出軌了 僅此一次 前兩天被老公發(fā)現(xiàn)了 現(xiàn)在不知道該怎么辦 老公很愛我 但是就是走不出來 請(qǐng)求大夫幫忙

• 張思敏

  你好！

• 張思敏

  對(duì)不起！

• 張思敏

  剛看到你的信息

• ask_JyTVs8

  你好

• 張思敏

  一直沒睡嗎？

• ask_JyTVs8

  是呀 有心事睡不著

• 張思敏

  老公現(xiàn)在是什么態(tài)度？

• ask_JyTVs8

  我老公說他現(xiàn)在不知道該怎么辦 他說他走不出來

• 張思敏

  你只是一時(shí)的糊涂，沒有控制住，心里也是愛老公的對(duì)嗎？

• ask_JyTVs8

  我現(xiàn)在心里超難受 不知道該怎么辦

• ask_JyTVs8

  是呀 我也特別愛我老公 我們也已經(jīng)有孩子了

• 張思敏

  嗯，非常能理解你的心情，也很心疼你，一夜都沒睡好

• 張思敏

  那我的建議是，坦誠和老公說出你的心里話

• 張思敏

  做回自己，

• ask_JyTVs8

  我現(xiàn)在最擔(dān)心的是我老公 不知道他的想法

• 張思敏

  能坦誠的對(duì)待這件事，坦誠的對(duì)老公說出你心里所想是所想，是我覺得他也會(huì)坦誠的對(duì)待你把他心里所想的告訴你。

• ask_JyTVs8

  我今天已經(jīng)把所有的心里話都和他說了 他也說他很愛我 但是就是控制不住自己 老是想起來難受

• 張思敏

  是的，他控制不住自己，心里難過也是很正常的，因?yàn)閾Q個(gè)角度講，假如你是他。你也會(huì)像她一樣，心里難過，為自己愛的人，深愛的人和別人有了啊，婚外的感情出現(xiàn)了這樣的情況。他也需要一段時(shí)間，所以說你不需要著急。

• ask_JyTVs8

  那我接下來該怎么做呀

• 張思敏

  只要你把心收回來，回到家庭中來，好好照顧孩子，好好照顧著他的感受，照顧到她的生活。

• 張思敏

  只要他不再提這件事，你永遠(yuǎn)不要提這件事，把心收回來，把你的角色回到你家庭中來。

• 張思敏

  如果條件許可，一定要多組織者一家三口的集體活動(dòng)，增加家庭凝聚力

• ask_JyTVs8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_JyTVs8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 張思敏

  同時(shí)，你的心里一定要意識(shí)到自己這種行為真的是不對(duì)的。只要你真心的還愛著他，愛著這個(gè)家，

• 張思敏

  嗯，看到了你倆的聊天

• ask_JyTVs8

  是呀 我現(xiàn)在已經(jīng)很內(nèi)疚了 我們兩個(gè)人也也不能離開誰 就是現(xiàn)在出現(xiàn)這樣的問題不知怎么解決

• 張思敏

  你自己是否有信心，繼續(xù)經(jīng)營好這個(gè)家？

• ask_JyTVs8

  有了 我離不開我老公 也離不開我寶貝女兒 我老公對(duì)我也真的特別好

• 張思敏

  說的太多沒有用，關(guān)鍵是你以后的行為，你的起心動(dòng)念是依然愛這個(gè)家，如果你是真心依然愛，他就是走不出來，建議他來網(wǎng)站咨詢一下。如果是他深愛你，你對(duì)他是造成了傷害，過一段時(shí)間，相信可以走出來，在事情剛發(fā)生，你說，他馬上接納，這也不現(xiàn)實(shí)，

• 張思敏

  那就好，你有繼續(xù)經(jīng)營好這個(gè)家的信心和決心，以后繼續(xù)照顧好女兒和老公的這個(gè)心情，那就問題不大。你也要給你老公一點(diǎn)時(shí)間，讓他慢慢的去接受這件事淡化這件事，平常只要他不提，你不要在他面前再提這件事。

• ask_JyTVs8

  行呢 好的

• ask_JyTVs8

  我不知道該怎么和老公說讓他咨詢心理醫(yī)生

• 張思敏

  也不一定需要找心里醫(yī)生，他難過傷心

• 張思敏

  這段時(shí)間呢，你不需要多說話，只是做好自己的分內(nèi)的事情。心要真的回到家里來，真的原諒自己

• 張思敏

  如果6個(gè)月以后，他依然不依不饒，那是他的問題，可以建議他找心里老師咨詢下哈

• ask_JyTVs8

  嗯嗯 好吧

• 張思敏

  看到你一夜沒睡，感覺到你的焦慮，睡一覺吧！

• ask_JyTVs8

  今天一晚上我就心慌的睡不著 可難受了 最關(guān)鍵的是老公還不在家 他在單位了 所以就是各種難受

• 張思敏

  過去的事情已然已經(jīng)過去，做好當(dāng)下是最重要的。未來是什么樣的情況，我們每個(gè)人誰都無法預(yù)測。阿班當(dāng)下的每一天都過好，未來都是有現(xiàn)在的每一天延續(xù)而成的，我相信在這件事情上，嗯，處理好的話，你們夫妻的感情會(huì)更加好起來。我也相信你有這一個(gè)能力和信心把這家那繼續(xù)經(jīng)營好。

• ask_JyTVs8

  好吧

• 張思敏

  嗯嗯，所以，我是很理解你的忐忑不安焦慮難過

• ask_JyTVs8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 張思敏

  首先，你要確定愛著家，愛著他，然后你有生活的方向和內(nèi)容，

• ask_JyTVs8

  嗯嗯 老師一幫我分析一下他的這幾話的意思

• 張思敏

  家庭首先應(yīng)該是夫妻關(guān)系是第一位的。如果你倆的關(guān)系處理不好，孩子在中間，他是無法健康心理成長的。你倆是否在一起于孩子沒有太大的關(guān)系，很多離婚的家庭，孩子也照樣健康成長。很多的家庭不離婚，孩子夾在中間天天吵鬧，那么孩子在這種情況下成長，

• 張思敏

  所以

• 張思敏

  不要以孩子為理由

• 張思敏

  你只說你自己依然愛他，只是一時(shí)沒控制住自己

• 張思敏

  不要分析他的心里，

• 張思敏

  說心里有你就好辦。

• ask_JyTVs8

  那不分析他的心里我就心里沒底了

• ask_JyTVs8

  他今天行為我 哭了半夜

• 張思敏

  其實(shí)有一句話是怎么說的？叫盡人事，盡人事，聽天命。你把自己分內(nèi)的事情做好，已經(jīng)發(fā)生的事情了學(xué)著原諒自己。接下來呢，有計(jì)劃依然做好自己分內(nèi)的事情和工作之余他。做怎樣的選擇，我們是無法替他做決定的對(duì)嗎？

• ask_JyTVs8

  哦 好吧 明白了

• ask_JyTVs8

  謝謝你了老師

• 張思敏

  退一步說，如果他真的依然決然的，因?yàn)槟氵@一次的沒有控制住自己。堅(jiān)決要離開，堅(jiān)決要離婚哦，那接下來的生活，你還是要繼續(xù)下去的，已經(jīng)出現(xiàn)的傷痕需要時(shí)間修補(bǔ)，畢竟是對(duì)他來說是收到傷害

• 張思敏

  要學(xué)會(huì)讓自己的內(nèi)心平靜下來。學(xué)會(huì)原諒自己，減輕你自己的焦慮。現(xiàn)在可以做做深呼吸。

• 張思敏

  不客氣

• ask_JyTVs8

  好吧 知道了 我明白該怎么做了

• 張思敏

  期待可以有你想要的生活，一家三口好好生活，

• 張思敏

  好的，那就到這里？

• ask_JyTVs8

  謝謝

• ask_JyTVs8

  好的

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