左手三角肌后側和下側疼一發(fā)力就痛 怎么回事？

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• ask_848985

  醫(yī)生，我平時喜歡運動健身，我的左手三角肌后側和下側疼痛，有三四個月了，最近疼痛加劇，晚上更痛，健身不能發(fā)力，一發(fā)力就痛。是怎么回事，去醫(yī)院開了外用藥也沒啥用。

• 趙存躍

  你好

• 趙存躍

  請問做磁共振了嗎

• 趙存躍

  治療期間繼續(xù)健身了嗎

• ask_848985

  沒有做磁共振，醫(yī)生簡單讓我做了幾個動作，讓我用力。

• ask_848985

  治療期間偶爾打籃球和健身

• 趙存躍

  當時檢查時疼痛嗎

• ask_848985

  有點痛，痛感不明顯

• 趙存躍

  現(xiàn)在胳膊能往上舉嗎

• ask_848985

  平時的手臂活動都沒問題，幾乎沒有痛感

• ask_848985

  能上舉

• 趙存躍

  做俯臥撐動作敢做嗎

• ask_848985

  標準俯臥撐可以做，臥推50公斤就有明顯痛感。

• 趙存躍

  這種情況跟肌肉拉傷有關，肌肉拉傷需要三四周恢復

• 趙存躍

  最近一個月休息為主，還是避免刺激影響恢復和加重損傷

• ask_848985

  這三四周我需要注意什么？我還需要去做個磁共振嗎？

• 趙存躍

  方便的話可以做個磁共振確診一下

• 趙存躍

  這一個月休息為主

• 趙存躍

  可以上肢懸吊胸前，避免牽拉刺激影響恢復

• ask_848985

  好的，還可以做俯臥撐嗎？臥推是做不了了

• 趙存躍

  可以局部外用扶他林或者云南白藥氣霧劑

• 趙存躍

  這些健身動作先不要做刺激它了

• 趙存躍

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 趙存躍

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_848985

  好的，醫(yī)生

• 趙存躍

  上肢懸吊固定，這樣給它一個穩(wěn)定的恢復環(huán)境

• ask_848985

  大概多久能康復呢

• 趙存躍

  一個月

• 趙存躍

  以后鍛煉循序漸進，逐漸增加活動量，使身體有個逐漸適應的過程

• ask_848985

  趙醫(yī)生，也就是一個月不能用力，持續(xù)用藥，對嗎？

• 趙存躍

  嗯

• 趙存躍

  是的

• 趙存躍

  盡量減少活動避免反復刺激影響恢復

• ask_848985

  好的，謝謝醫(yī)生。

• 趙存躍

  吃飯看書什么的輕微活動問題不大

• 趙存躍

  只要不引起疼痛就可以

• 趙存躍

  不客氣

• 趙存躍

  祝身體健康如意

• ask_848985

  謝謝，也祝你一切順利

• 趙存躍

  謝謝

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