吃飯容易發(fā)胖還是吃零食容易發(fā)胖？

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• ask_105320

  女，20歲。是吃飯胖人還是吃零食胖呢？和從小到大的飲食有關(guān)系嗎？

• 李萌

  您好

• ask_105320

  您好

• 李萌

  吃零食更容易胖，零食里頭含有的成分，添加劑太多

• ask_105320

  我平時吃零食吃的比較多幾乎就替代了三餐

• 李萌

  那不行，得吃飯

• ask_105320

  對吃飯就是不大感興趣吃的也不多

• ask_105320

  但是一吃飯胖的很厲害

• 李萌

  正常的飲食

• 李萌

  可以少吃多餐

• 李萌

  吃零食不長肉嗎

• ask_105320

  吃零食幾乎不胖

• ask_105320

  從小吃到大現(xiàn)在也就104斤

• 李萌

  零食里面人體所需要的影響也不夠

• 李萌

  營養(yǎng)

• 李萌

  吃飯能長到多少

• ask_105320

  大概一個半月能長六到八斤左右

• ask_105320

  但是吃一陣零食就能瘦一點

• 李萌

  零食里頭添加劑比較多

• 李萌

  身體不太吸收，而且年紀(jì)小正是長身體的時候，只吃零食影響不夠

• ask_105320

  但是老是控制不住嘴就想吃零食

• ask_105320

  吃完飯還得吃點零食

• ask_105320

  還不如就不吃飯

• 李萌

  可以適當(dāng)吃點零食

• 李萌

  零食不能代替飯

• ask_105320

  這和我從小到大飲食有關(guān)系嗎

• ask_105320

  小時候也是不吃飯

• ask_105320

  對飯?zhí)岵黄鹋d趣

• ask_105320

  不是工作量特別大幾乎不大吃飯

• 李萌

  有關(guān)系

• 李萌

  你本身的潛意識里也不想吃飯

• ask_105320

  吃零食也會正常排便

• ask_105320

  我還格外喜歡吃巧克力棒棒糖這一類甜食

• 李萌

  需要改變飲食習(xí)慣，這很不好

• ask_105320

  不知道怎么改善好

• 李萌

  大量的甜食也容易影響胰島功能

• ask_105320

  平時就是吃飯量也不是很多就是格外長肉

• 李萌

  吃飯后適當(dāng)活動，補充點水果

• ask_105320

  怎么改善能少吃點零食

• ask_105320

  有時候零食吃多了上火也很嚴(yán)重

• 李萌

  吃飯，吃水果

• 李萌

  適當(dāng)一點點減少零食

• ask_105320

  明白了，謝謝醫(yī)生

• 李萌

  不客氣呢

• 李萌

  感謝這次咨詢，有任何問題，隨時咨詢，可直接指定我的咨詢奧！

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